1、常吃宵夜.会得胃癌.因为胃得不到休息: i7 P; {/ y; O- R
2、一个星期只能吃四颗蛋.吃太多.对身体不好TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) F( D, I; Z% |- [
3、.鸡屁股含有致癌物,不要吃较好
# U; L1 H% w/ c& u; D! P- t5 k公仔箱論壇 4、饭后吃水果是错误的观念.应是饭前吃水果/ L3 y- i8 q. i, w
5、女生月经来时.不要喝绿茶.反正茶类不要喝就对了.多吃可以补血的东西公仔箱論壇; N+ _. C2 ^% K( [
6、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖.也不要喝太多tvb now,tvbnow,bttvb$ ]! e Q, A- U9 p: F4 H* y
7、空腹时不要吃蕃茄,最好饭后吃
8 k H, i3 }0 ~! C+ m1 Hwww3.tvboxnow.com 8、早上醒来.先喝一杯水.预防结石5 y4 S! U% `! ?6 L
9、睡前三小时不要吃东西.会胖" s: j9 r* Y* ]2 k3 [0 a
10、少喝奶茶.因为高热量.高油.没有营养价值可言.长期饮用.易罹患高血压.糖尿病.等疾病
3 A! S9 w \" m6 l 11、刚出炉的面包不宜马上食用TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* N4 h2 M! g H/ T: G
12、远离充电座.人体应远离30公分以上.切忌放在床边
" t" I# ^% _, ~5 N: R; A 13、天天喝水八大杯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- q4 g1 p% U4 {0 G: d
14、每天十杯水.膀胱癌不会来
# v4 a" Q1 P7 _- A$ ptvb now,tvbnow,bttvb 15、白天多喝水.晚上少喝水tvb now,tvbnow,bttvb, D- m; U7 ^( D+ x/ T* q
16、一天不要喝两杯以上的咖啡.喝太多易导致失眠,胃痛
* z; C g- U4 T6 `. ]/ W! gtvb now,tvbnow,bttvb 17、多油脂的食物少吃.因为得花5~7小时去消化,并使脑中血液集中到肠胃.易昏昏欲睡' s: t" O! H$ \/ `: I+ v
18、下午五点后.大餐少少吃,因为五点后身体不需那么多能量1 W# u* V Q+ k' R+ G
19、10种吃了会快乐的食物:深海鱼,香蕉,葡萄柚,全麦面包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,鸡肉,樱桃
; L7 k) h. I& y% {. qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 20、睡眠不足会变笨,一天须八小时睡眠,有午睡习惯较不会老公仔箱論壇' P4 u9 Y: f# ^* z- y" d7 s
21、最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点www3.tvboxnow.com2 X; \) j1 X# d& O) B( L2 A
22、每天喝酒不要超过一杯,因为酒精会抑制制造抗体的B细胞,增加细菌感染的机会
+ h5 K& M2 T2 R# U& T! u公仔箱論壇 23、服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃),睡前30分先服药.忌立即躺下
1 ]! L. K/ f1 n) q5 L& M7 { 24、酸梅具防止老化作用,青春永驻;肝火有毛病者宜多食用1 i; [, h& ^8 T+ v
25、掉发因素:熬夜,压力,烟酒,香鸡排.麻辣锅.油腻食物.调味过重的料理www3.tvboxnow.com! \; Y5 J/ D, ?' a0 W2 K6 q
26、帮助头发生长:多食用包心菜,蛋.豆类;少吃甜食(尤其是果糖)
/ n0 g, t' @$ y$ h/ Hwww3.tvboxnow.com 27、每天一杯柠檬汁,柳橙汁.不但可以美白还可以淡化黑斑
; A' v% d: X( j& ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 28、苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药，一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺
$ U" N' n; S, }$ w- K1 wtvb now,tvbnow,bttvb 29、抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种),会致癌,尽早戒烟.才是最健康的做法
8 L5 o. E3 Q/ Y: |5 R1 S& }2 r 30、女性不宜喝茶的五个时期:月经来时,孕妇,临产前.生产完后,更年期tvb now,tvbnow,bttvb, y; Z. b# T q C( I+ m# r1 Q
31、抽烟,关系最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也与膀胱癌有关7 H) b. I; q. j
32、饮酒导致肝硬化.引发肝癌
1 N7 a2 i l& y: e! Awww3.tvboxnow.com 33、吃槟榔会导致口腔纤维化,口腔癌TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ i5 }# T4 S: \! U/ [* x. U8 W
34、食物过于精细,缺乏纤维;含大量脂肪,尤其是胆固醇会引发胃癌
9 B) M7 B$ `7 ~* P7 ]www3.tvboxnow.com 35、食物过于粗糙,营养不足时导致食道癌,胃癌公仔箱論壇1 m. P H( f; U, e5 _. P) P" S
36、食品中的黄曲毒素.亚硝酸类物皆具有致癌性
1 Y. Z$ a3 f% Y) E& c 37、不抽烟.拒吸二手烟TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 F. H8 B9 V' j( S4 e* c, y# \/ U
38、适量饮酒,不拚久.不醉酒公仔箱論壇, ^6 W; s1 F6 o# _% A
39、减少食用盐腌.烟熏,烧烤的食物tvb now,tvbnow,bttvb8 v6 B4 ?2 T0 ~) @0 H
40、每天摄取新鲜的蔬菜与水果
( {2 m8 h3 K) k9 \" L 41、每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- S/ Z0 u/ Z* c
42、每天摄取均衡的饮食,不过量www3.tvboxnow.com9 p: r8 Y2 o& m2 b4 e
43、维持理想体重.不过胖
5 \" x4 Z+ w6 d, r* a 44、保持规律的生活与运动
- E) G! A4 b# s# O, z9 Fwww3.tvboxnow.com 45、保持轻松愉快的心情
# b5 \/ i# e3 L: dtvb now,tvbnow,bttvb 46、正确饮食习惯:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐 |
發表於 2008-8-29 06:43 PM
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