1、常吃宵夜.会得胃癌.因为胃得不到休息TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' m* y6 J, E4 w3 D5 r0 u
2、一个星期只能吃四颗蛋.吃太多.对身体不好
( J4 L1 ]4 V! S9 O8 {7 Q 3、.鸡屁股含有致癌物,不要吃较好公仔箱論壇! H8 P* C$ T; v9 A$ x
4、饭后吃水果是错误的观念.应是饭前吃水果
1 H% h' R9 S- P% {公仔箱論壇 5、女生月经来时.不要喝绿茶.反正茶类不要喝就对了.多吃可以补血的东西
7 Q# G& U6 [* U7 otvb now,tvbnow,bttvb 6、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖.也不要喝太多
3 }& W, B8 C7 c3 D8 X6 iwww3.tvboxnow.com 7、空腹时不要吃蕃茄,最好饭后吃8 e8 V) Y, s3 [' k, V9 x! K: ]3 t
8、早上醒来.先喝一杯水.预防结石
0 a9 v6 G7 h5 U# q* Y+ i0 c公仔箱論壇 9、睡前三小时不要吃东西.会胖
& e! |: d& J6 S/ u' r 10、少喝奶茶.因为高热量.高油.没有营养价值可言.长期饮用.易罹患高血压.糖尿病.等疾病公仔箱論壇) k4 q& U1 h: W- K% P
11、刚出炉的面包不宜马上食用
1 B4 K8 ~, S- b! y% wtvb now,tvbnow,bttvb 12、远离充电座.人体应远离30公分以上.切忌放在床边
- f9 |# v: ?" |, G公仔箱論壇 13、天天喝水八大杯
8 C0 V( Z9 l& U3 a8 hwww3.tvboxnow.com 14、每天十杯水.膀胱癌不会来
0 A$ o9 \# {; z U' D3 mtvb now,tvbnow,bttvb 15、白天多喝水.晚上少喝水公仔箱論壇' f4 g7 g8 R3 o' f! K/ r
16、一天不要喝两杯以上的咖啡.喝太多易导致失眠,胃痛
: L: P+ D( f6 \4 m+ Lwww3.tvboxnow.com 17、多油脂的食物少吃.因为得花5~7小时去消化,并使脑中血液集中到肠胃.易昏昏欲睡
: X% P* D8 e8 t; H: w! o 18、下午五点后.大餐少少吃,因为五点后身体不需那么多能量
/ l5 R# G: m0 V) A( X* Y 19、10种吃了会快乐的食物:深海鱼,香蕉,葡萄柚,全麦面包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,鸡肉,樱桃TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* \! ~9 g6 ~3 M4 {* c0 |* h0 x2 `
20、睡眠不足会变笨,一天须八小时睡眠,有午睡习惯较不会老! N) I! Z" ?+ R- R# \6 ?
21、最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点www3.tvboxnow.com( S& F& G2 Q% Q6 l4 u& F
22、每天喝酒不要超过一杯,因为酒精会抑制制造抗体的B细胞,增加细菌感染的机会
9 {7 C0 K" H* g4 {' ?公仔箱論壇 23、服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃),睡前30分先服药.忌立即躺下公仔箱論壇7 J1 R' K& @# p+ S7 x& M/ I; ?
24、酸梅具防止老化作用,青春永驻;肝火有毛病者宜多食用www3.tvboxnow.com4 k0 e7 Z) k* [+ u2 L8 r
25、掉发因素:熬夜,压力,烟酒,香鸡排.麻辣锅.油腻食物.调味过重的料理www3.tvboxnow.com' j5 ~+ {' K3 C- U; i$ Z. `
26、帮助头发生长:多食用包心菜,蛋.豆类;少吃甜食(尤其是果糖)
: X' ~" S; Q3 {5 K公仔箱論壇 27、每天一杯柠檬汁,柳橙汁.不但可以美白还可以淡化黑斑; [. U% o3 n' y, `5 m
28、苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药，一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺
2 p' E+ G5 {( H: N6 l' h7 L' R公仔箱論壇 29、抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种),会致癌,尽早戒烟.才是最健康的做法
/ I3 [ K% T* [) @8 Q2 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 30、女性不宜喝茶的五个时期:月经来时,孕妇,临产前.生产完后,更年期
Y2 @" V, l' w9 s- g0 b0 {tvb now,tvbnow,bttvb 31、抽烟,关系最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也与膀胱癌有关5 b/ t. ~% R3 i- Q9 P: R0 e& k W
32、饮酒导致肝硬化.引发肝癌tvb now,tvbnow,bttvb2 N7 k0 s1 ?# e8 W
33、吃槟榔会导致口腔纤维化,口腔癌www3.tvboxnow.com# ^) R; w0 x9 \7 R7 p
34、食物过于精细,缺乏纤维;含大量脂肪,尤其是胆固醇会引发胃癌. P0 R! }/ h6 e6 H' b
35、食物过于粗糙,营养不足时导致食道癌,胃癌www3.tvboxnow.com& E: `- S) W1 d O
36、食品中的黄曲毒素.亚硝酸类物皆具有致癌性* F5 J/ J4 h0 B" L9 W- o4 ]
37、不抽烟.拒吸二手烟
|/ B$ M3 ~+ b, N4 `9 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 38、适量饮酒,不拚久.不醉酒
$ B. L* y( R1 wwww3.tvboxnow.com 39、减少食用盐腌.烟熏,烧烤的食物
6 n7 I" J, D0 y1 \0 r+ ^0 y公仔箱論壇 40、每天摄取新鲜的蔬菜与水果
' k& s5 [8 ], KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 41、每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类$ |! U$ }: K/ x6 y, ?
42、每天摄取均衡的饮食,不过量
2 Q) J- c! R: _ B3 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 43、维持理想体重.不过胖
2 B8 o0 W( x/ C+ p N 44、保持规律的生活与运动
# v+ r( j% r. P) y! nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 45、保持轻松愉快的心情
! s3 ^2 {" T4 B) V# O, W% U 46、正确饮食习惯:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐 |
發表於 2008-8-29 06:43 PM
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