中醫教你喝這茶，對抗暑邪、甩熱感冒
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炎夏到來，老是頭重腳輕、倦怠不適？小心可能是暑邪上身，釀熱感冒惹禍！中醫表示，想要避免暑邪上身，除了平時適度食用有利祛暑利濕的銀耳蓮子湯、綠豆薏仁湯外；民眾不妨可試著自製漢方「生脈飲」，也是不錯的日常調理、保養選擇。- ^# w4 R$ V: _, c2 u; o7 c5 U
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! h0 u {/ W9 P! x3 d4 z% ttvb now,tvbnow,bttvb中醫表示，想要避免暑邪上身，除了平時適度食用有利祛暑利濕的銀耳蓮子湯、綠豆薏仁湯外；民眾不妨可試著自製漢方「生脈飲」，也是不錯的日常調理、保養選擇。公仔箱論壇6 Z) I8 N7 I6 c! G$ @
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高溫溽暑，易釀暑邪上身！謹記3特點揪出問題公仔箱論壇& X1 O% I3 `. V
3 u; V& H# l5 ^4 {+ rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。台北市立聯合醫院中興院區中醫科醫師吳宛容指出，近日氣溫屢創高溫，而在高溫溽暑下，若民眾外出又沒有注意避暑、積極防範，便容易導致暑邪上身，使惱人的中暑，或是熱感冒問題找上門。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. q# R; Y+ k4 d) j- d
$ ^/ \. g$ J+ T, g7 b2 |不過，究竟什麼是暑邪？民眾又該怎麼分辨自身是否暑邪上身？吳宛容中醫師解釋，不妨可從下列3大特點來簡易判別：tvb now,tvbnow,bttvb9 C. Y9 A6 {0 E+ L+ s) a( A5 f" {
1 x* O& |. Q* r) }特點1／暑性炎熱：
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+ c+ T# ]. i* X' i/ E9 ^0 [1 j' ^www3.tvboxnow.com暑邪傷人可出現身熱、煩渴、汗多、小便短赤、脈洪數等火熱炎盛症狀。www3.tvboxnow.com4 @8 m" u. s! y# p# p& W
' D* w! ?& k4 N8 }" vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。特點2／暑性升散，易傷津耗氣：www3.tvboxnow.com9 H) {' V" z$ ]& Z) ^ N T) W- L8 k
; a( l& C( z1 X% J: [$ q6 V常見多汗、心煩、口渴、疲累、小便少等氣津兩傷的證候。www3.tvboxnow.com9 K! X& C3 [1 i$ t; {2 G& e- Q8 g
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特點3／暑多挾濕：: J t" j, |1 ~; {8 M
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於暑熱發生同時，可見四肢睏倦、食慾不振、胸悶、泛噁、大便溏膩、舌苔厚等症。
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中醫「生脈飲」的材料有，西洋參3～5片、麥冬3錢，五味子1.5錢。（圖片／吳宛容中醫師提供）
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. d" s! O- j; v7 l9 e4 `" lwww3.tvboxnow.com中暑VS熱感冒差在哪？中醫師教你分辨www3.tvboxnow.com) z2 S) p5 x6 {4 v6 W. P- ^2 G
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除了說明何謂暑邪外，吳宛容中醫師另外也針對中暑與熱感冒的差異加以解說！其提到，中暑指的是因高溫引起的人體體溫調節功能失調問題，當人體內熱量過度積蓄又無法有效發散，便容易引發神經器官受損。
- C- m( P3 L( q/ l+ ^0 Xtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; R) B0 o3 \: n" m9 k7 ~' N% @9 e5 S
至於熱感冒，其實就是夏季感冒，誘發原因多與民眾夏天從高溫悶熱的室外進入到冷氣房內，或者日常飲食暴食冷飲、生冷食物引起。且就中醫的觀點認為，熱感冒又因病因、病機是否夾濕，分為暑熱感冒和暑濕感冒兩類型。
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台灣夏日易釀濕感冒 除了吃藥，巧喝綠豆薏仁湯也有幫助# t) A2 c8 i5 |5 Y" J. n1 s
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而以台灣來說，由於夏天濕氣較重，因此在比例上又以暑濕感冒最為常見。暑濕感冒的症狀有：輕微發熱、頭重倦怠、胸悶欲嘔、大便黏膩、咳嗽痰黏，鼻流濁涕等。若屬這類型的感冒，通常病程較長，大多需數日治療才能痊癒。
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臨床治療上，則常用清暑祛濕、健脾益胃方法治療；用藥方面可以選擇中藥方劑，例如，新加香薷飲、藿香正氣散或清暑益氣湯等。除了中藥方劑外，吳宛容中醫師提到，也可以透過食藥結合的方式來調理，建議暑濕感冒的患者平時除了保持飲食清淡、多休息外，也可以適度食用銀耳蓮子湯、綠豆薏仁湯等祛暑利濕的食物。
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動不動就中暑、熱感冒上身？中醫教你自製「生脈飲」助調理* \/ C4 _4 `6 W6 s$ W2 {% n1 ]$ h
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最後，吳宛容中醫師也提醒，容易中暑或是熱感冒的民眾，在夏天保養上，不妨可自製「生脈飲」飲用，就是益氣生津、斂陰止汗的妙方。生脈飲的成份很單純，就只有三味藥：人參、麥冬、五味子；人參可補元氣、麥冬滋陰潤燥、五味子收斂止汗且酸味可生津，三者相互搭配，有助保持元氣、生津止渴。公仔箱論壇% Y4 u) S, l4 J1 [9 g4 F2 V
! `- k% h7 r' @8 W' ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。★生脈飲
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3 L$ H3 r8 R" x! o7 ytvb now,tvbnow,bttvb藥材：西洋參3～5片、麥冬3錢，五味子1.5錢。
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. K1 @4 d* c- ~8 C做法：以500～800c.c.熱水沖泡後即可飲用。 |
發表於 2018-7-15 12:12 PM
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