現代人運動的觀念越來越盛行，但往往會看到有些民眾在進行劇烈運動之後，為了補充水分而喝大量的冰水，執業中醫師周宗翰指出，這種行為在中醫理論認為將會損傷脾陽。www3.tvboxnow.com! C: ? S: G1 o& _
9 R" l7 m8 F7 I) F0 T5 y; T公仔箱論壇周宗翰表示，當人體再進行有氧等激烈運動之後，若是突然喝大量冰水，此時冰冷的水到胃腸中，使胃腸突然降溫，容易誘發腸胃痙攣、這就是中醫所謂的損傷脾陽。
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若是脾陽損傷，這將會導致身體的免疫功能下降，另外心肺功能也同時容易產生阻礙，因此老一輩的人常說激烈運動後喝冰水容易沖到，容易咳嗽，或是容易胸悶，指的就是這個概念。www3.tvboxnow.com) t8 \! H8 s( D1 L- f
2 w( | x) |$ ?! H# A( _' D' F公仔箱論壇尤其是本身具有慢性疾病的民眾，尤其是氣喘、心臟病、高血壓、微循環障礙等疾病病史，就會更容易產生問題，甚至有可能因為大熱天喝冰水，造成微血管爆掉或是中風的情形。
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; ?* G4 \* ?1 b1 T3 i: I$ uwww3.tvboxnow.com不過一般的民眾並不會出現這麼嚴重後果，在夏天喝冰水、洗泠水澡中風的情況非常少見，除非本身是潛在性嚴重心血管疾病患者，就可能會沒有注意到環境溫差的變化，進而發生不幸的悲劇，否則一般人發生的機會趨近於零。
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另外有人認為喝冰水將有助於促進新陳代謝，進而有助減重，周宗翰說明，這個原理是人體在喝了冰水之後，身體的熱量被冷水吸收掉一部分，身體必須增加產熱來應付溫度的流失，所以會有短暫升高新陳代謝的現象，但一旦水溫上升到體溫，這種新陳代謝增加的現象便會消失。 5 v) G: p r# V; L3 p0 S7 j
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台灣新生報 |
發表於 2018-7-20 08:09 AM
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