許多夏天天氣炎熱，許多民眾都會想喝點清涼消暑的飲料來幫助驅散暑氣，執業中醫師周宗翰建議民眾，夏季可以透過生脈飲或是竹葉薄荷茶來消暑。
! Y1 }1 V4 V9 Q5 A B- b$ wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' a. U$ ]9 S$ A: v, E7 d
周宗翰指出，在夏季時，因為出汗增多，所以喝水的需求也會增加，但是如果大量飲水會將有限的胃容積佔用，導致無法吃下比較多的食物。有些人還會喝大量的果汁等甜飲料解渴，果汁等甜飲料中的糖分會使血糖升高而影響食慾，特別是冰鎮的飲料，還會妨礙脾胃的正常功能，造成脾胃功能失調，因此高溫炎熱的天氣，便容易導致食慾不振。公仔箱論壇0 Q; a7 r5 M" W2 ~ K; R
& @4 B# [) @. `" N) N% eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。在夏天時若是喝「生脈飲」，有助養陽，特別是容易出汗的民眾，可以在初夏時就可以開始飲用，避免大量出汗導致血鉀流失。
* h1 B; o" g9 O) @tvb now,tvbnow,bttvb
. R+ @* }" l5 v8 E0 Y. @+ |. I公仔箱論壇周宗翰指出，生脈飲包含人參、麥冬、五味子三種藥，其中人參能夠補氣，麥冬和五味子則帶酸味，中醫認為酸味的藥具有收斂作用，能夠收斂汗及耗散的心氣。
2 e: g0 G. s# y' C3 w! u9 lwww3.tvboxnow.comwww3.tvboxnow.com4 q0 r, @" b7 f ?" t3 |' q
生脈飲做法：將麥冬和五味子洗凈放入砂鍋中，加足清水蓋上鍋蓋大火燒開，轉文火煮15分鐘，揭蓋關火，再將人參片放入玻璃壺中，把煮好的水倒入後，蓋上壺蓋，浸泡20分鐘，即可飲用。
N8 z; O3 i, I4 w& p" Vwww3.tvboxnow.com
0 N- F, o$ ~% ^$ m `9 O! itvb now,tvbnow,bttvb另外夏季喝竹葉薄荷茶具有清涼透表、解暑散熱、利尿的功效，作法是將鮮竹葉10克，鮮薄荷葉2克，綠茶5克以開水沖泡後，隨時飲用。 3 U4 n0 h0 e$ c0 F# h
tvb now,tvbnow,bttvb/ p5 N' A# P& `; U/ ^, _
台灣新生報 |
發表於 2018-7-29 08:56 AM
| 
