早安健康／吳明珠中醫師
% n+ F7 p) X" Q2 q1 x4 s+ kwww3.tvboxnow.com
' ]2 p2 {4 c0 k: owww3.tvboxnow.com貧血的症狀有哪些？貧血症狀常容易有疲勞、虛弱、暈眩、心悸、呼吸急促、蒼白、注意較難集中、焦躁易怒、活動力差等現象。也因如此，貧血經常很容易被察覺出來，也感覺得到，但不可盲目的補充鐵劑或維生素，需經過適當的檢查才能確知是何種原因所引起。
/ X1 b6 q7 j E7 Rtvb now,tvbnow,bttvb1 R0 g8 ]( ]* e
貧血原因 是什麼？貧血是缺鐵還是缺其他營養素？就醫檢查最保險
0 W' [3 ~7 _0 \7 F* f+ w/ Twww3.tvboxnow.com
$ g& d: A. m; N0 Z4 e4 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。除了一般熟知的缺鐵會造成貧血外，維生素B12或葉酸缺乏也會影響紅血球的製造。 因為這兩種營養素都是製造DNA時所需要的，在缺乏時，細胞核的成熟會出問題，而在骨髓中出現巨母紅血球增生的現象，所以這種貧血被稱做巨母紅血球貧血。 tvb now,tvbnow,bttvb3 l* k9 v8 z6 F$ ~3 a/ P
公仔箱論壇$ z2 Z( R: |* V) f4 X- r% ?( K
肝臟、豬肉、瘦肉（紅肉）、海藻、全穀類、乾果類及綠葉蔬菜均是鐵質豐富的來源，而其中動物性食物來源的吸收率又比植物性食品佳。
% H$ w6 y2 C e/ mtvb now,tvbnow,bttvb9 a8 h2 J5 x: U
維生素B12只存在於動物性食物及乳製品中，植物中沒有，所以長期吃全素的人，有可能發生維生素B12缺乏性貧血，它主要的症狀除了貧血外，還會有舌炎以及神經學上的症狀，例如手腳刺痛，有麻麻的感覺，走路不穩或腦功能與精神障礙等等。至於葉酸缺乏的貧血，則較常見於酗酒的人。
& `+ P0 `# `) w I# _% J4 c* lwww3.tvboxnow.com
; b# |- K2 m1 `: R: V2 l% b. \& F公仔箱論壇貧血是血虛的一種：中醫血虛的4個成因 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: S8 t. X( P, P! Y; ?
' s2 T2 \" e D2 y) G( ~# R- x& K* C
那麼從中醫觀點來看，貧血又是什麼情形？貧血其實是血虛的一種，除了透過西醫方法治療，平時也可以透過中醫調養，甚至做到預防。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 J! L7 c% m7 Y5 J2 r4 _" k
: C# [$ w6 z. Z) B: ]. e, _" q- ctvb now,tvbnow,bttvb血虛是指血液虧虛，臟腑、經絡、形體失養，表現為面色淡白或萎黃，嘴唇或手腳顏色淡，頭暈眼花，心悸多夢，手足發麻，婦女月經量少、色淡、後期或經閉，脈細等現象。產生血虛的原因可能有：
* L/ ^% |; `! Vwww3.tvboxnow.com
# [1 L" F* c$ n; S. x失血過多，如月經過多，外傷出血等；! N; \2 J* y' P% k4 A8 n
血液生化不足，脾胃為氣血生化之源，脾胃虛弱導致；
9 i l5 X+ t! Z" j3 @( q$ S+ X7 ~久病不愈，慢性消耗造成；
2 w7 X( Y4 R2 Xwww3.tvboxnow.com瘀血阻滯，瘀血不去則新血不生。
$ f6 V; ~+ t8 H; B3 V- N9 Ewww3.tvboxnow.com
. w) Q/ Z5 E J* I5 x/ e7 Ywww3.tvboxnow.com貧血(血虛)的中醫調養與預防 1 X- z/ \7 F$ D9 y* H. c3 l; ]
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 [* u8 K9 v# e {1 c. `
應如何預防和避免血虛呢？最主要就是健脾和胃。補血首先要健脾和胃，脾胃強健則生化之源不絕不斷。常用的藥方子有四物湯、當歸補血湯、四君子湯等。
2 D# E Q! X1 ~& U2 i ]$ x公仔箱論壇
! i7 O( J/ f9 N7 C. b$ M補血中最為常見的中藥是當歸，凡血虛之人尤其是女性血虛者，最適宜服用。而阿膠有滋陰補血的功效，對促進血液的產生有很大的作用。另外，何首烏含有大量的卵磷脂，能促進機體的發育和血液的新生，調節改善機體的新陳代謝，對面色萎黃、腰膝酸軟、頭暈目眩的血虛者更為有效。除此之外，熟地黃、枸杞子、桂圓、黃耆、黨參、人參、白芍、紫河車等均有益氣生血、健脾、補血作用。 tvb now,tvbnow,bttvb: i; l! T; o; v7 P7 o9 m* G' k
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" z# o3 d. g* M G6 K- g7 O. \4 J
同時，血液的基礎物質是精，而促進精化為血則以氣為原動力。平時也可以注意補腎生血，因為腎是先天之本，主藏精，精不僅包括先天之精，而且包括五臟六腑後天之精，精能生髓，髓能化血。
' v- D4 s1 Z) G1 o) R! U* b8 L! }4 o' W. b' h7 @/ n# G
女性朋友也應該注意條暢情志，因為不論是七情內傷還是外感六淫，鬱久均可化火，火熱之氣最易耗血傷陰。 |
發表於 2018-7-30 09:11 AM
| 
