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) s; J h B- I" c$ t' l3 T O早安健康編輯部
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33％女性一生至少一次！預防記得多喝水少憋尿 公仔箱論壇, z+ a, v0 `+ q& E5 D' p0 }
泌尿道感染指的是人體內的整段泌尿系統的任何一處受到病菌感染，所謂的泌尿系統從上至下包括了腎臟、輸尿管、膀胱和尿道等等，男性則會再加上攝護腺，無論是哪一個部位的泌尿道感染，都會引起排尿方面的不適。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# N) x9 A6 }* t; v' C
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泌尿道感染好發族群
4 x: p& u+ k7 m' [營養師陳怡錞曾為文指出，夏天氣候悶熱，是泌尿道感染的好發季節，就醫患者人數暴增約1倍。由於女性生理構造的關係（尿道較短），罹患泌尿道感染的機會是男性的8倍，且不少女性朋友會一直反覆感染。
* s* v6 A: I2 n1 \' L- ^- qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。女性www3.tvboxnow.com) K+ k0 K/ d* P& e m$ ]
懷孕女性www3.tvboxnow.com7 I* y K, i7 ], c7 O
糖尿病患
3 L1 T8 ?: U; W6 D, z6 C3 X公仔箱論壇患有攝護腺肥大或攝護腺炎的男性TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ a) O3 J. [- J9 D! I! }) ?% B
性生活豐富的人：包括性交次數過多以及多重性伴侶
3 u; H& _7 u2 V( ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇) _, c. x. s; M
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泌尿道感染症狀
6 L5 t7 ?' H! U7 {: |tvb now,tvbnow,bttvb泌尿道感染的症狀以排尿時的不適為主，上泌尿道感染的患者可能出現某些全身性的症狀。
: Y6 i, W- I! h: }' V$ a X2 Otvb now,tvbnow,bttvb排尿灼熱或疼痛
7 {( m- ?, c0 [8 G F6 S突然且強烈的尿意公仔箱論壇" \3 V3 Z# Z4 ?" P/ o" v, F
頻尿tvb now,tvbnow,bttvb% P: P; T+ N0 k1 s
尿液混濁
9 w/ g) O1 \+ |% s9 ^tvb now,tvbnow,bttvb尿中帶血
$ l+ r: h9 e Q( Awww3.tvboxnow.com發燒：常見於上泌尿道感染公仔箱論壇$ A; ?4 W; J; `) V% g& B
噁心嘔吐：常見於上泌尿道感染
3 G4 L1 d: w0 p' G, Y- L0 W. \. K7 A) D腰背部兩側疼痛：常見於腎臟部位的泌尿道感染
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泌尿道感染原因與治療 tvb now,tvbnow,bttvb: t# J$ ^' z4 m" u! I5 [# f2 G R
泌尿道感染的感染源通常是細菌，因此抗生素治療是不可或缺的。
9 H/ G% P7 M0 \# X. S抗生素治療
) M, [* U; [. Rwww3.tvboxnow.com雌激素藥物：常用於停經後的女性，因為雌激素會降低泌尿道感染的機率tvb now,tvbnow,bttvb0 o! k& _, K, M6 p
飲用充足的水份以增加排尿：排尿有清洗尿道而防止感染的作用
; j) o4 o6 |" p儘量避免憋尿
& k2 B3 U) Y/ ^, C8 Lwww3.tvboxnow.com避免擁有多重性伴侶和降低性交頻率) V; `: c0 e Y- e: ^+ A& `! C
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夏季是泌尿道感染好發的季節，許多人因為工作繁忙，長期憋尿，再加上夏季水分流失速度更快，導致泌尿道感染的機率大幅上升。但這不代表冬季就不會發生，若是有憋尿習慣，無論季節為何，都容易引發泌尿系統的問題。台北市立聯合醫院仁愛院區泌尿外科黃建榮醫師曾受訪表示，若經常憋尿，會讓毒素一直留在體內，長期下來不僅會讓膀胱無力，且容易造成細菌感染、發炎，甚至導致腎臟永久性的傷害，宜小心留意避免憾事發生。 www3.tvboxnow.com6 T8 T$ V3 @% S: m( C1 M4 t
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食療養生專家王明勇也指出，台大醫院發表在《美國生理期刊》的研究說明，長時間憋尿會影響血壓，進而增加中風風險。有高血壓的人，憋尿顯然是件很危險的事，年長者及糖尿病患等心臟病高危險群更不能憋尿！因為長時間憋尿後，要解尿時，在副交感神經作用下，血管也會跟著擴張，血壓突然急遽下降，可能傷及心臟、因此昏倒。公仔箱論壇+ }: e5 e/ m; w' P" ~0 Q' m
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泌尿道感染預防
: q' D/ W3 {( Z7 J7 f8 }+ A B' [如何預防泌尿道疾病？醫師建議，平日預防方法就是多喝水、不憋尿！一天最少喝水一定要1000c.c至1500c.c以上，維持每日排尿量1500c.c左右，讓尿液保持清澈，淡黃色狀，養成良好的飲食及排尿習慣才是最佳的保養之道。 ' U' Q2 f* P; E+ b/ t5 Y* _
4 }# t, K8 W1 ~& I+ Q' g5 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。多喝水，每天最基本要1500cc的水分tvb now,tvbnow,bttvb5 |- a7 x6 ^+ Z5 {$ Q+ A5 J3 ?7 T
養成良好排尿習慣，儘量避免憋尿
( |, W7 C5 S" a; G; t' c* D( @8 D公仔箱論壇觀察尿液，應保持清澈、淡黃色狀
( X7 T, W$ f+ U4 ~& btvb now,tvbnow,bttvb規律作息、飲食均衡，保持良好的免疫力TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 I1 i9 Y/ e/ G* \
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預防泌尿道感染的飲食 8 Y" t T+ H1 z
營養師陳怡錞撰文指出，平日飲食可補充含有「益生菌、前花青素、維生素C及硫化物｣的食物。 www3.tvboxnow.com7 L5 Y u* ]1 o7 C
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益生菌：例如無糖優格、韓式泡菜等，可補充腸道好菌，降低泌尿道感染的機率。
% T4 x& x; F- ?公仔箱論壇前花青素：例如蔓越莓、洛神花等，可降低尿液PH值，減少細菌附著在泌尿道，其中又以蔓越莓的「A型前花青素」效果較好。www3.tvboxnow.com$ x# X4 R4 d7 U% M
維生素C：例如奇異果、芭樂、柑橘類等，維生素C能夠保護黏膜上皮細胞，維持泌尿道組織健康。
& ^! U7 W. y. l5 s/ |8 [公仔箱論壇硫化物：例如大蒜、洋蔥、白蘿蔔等，有助於殺菌，預防感染。 |
發表於 2018-8-8 03:54 PM
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