[西式食譜] 全麥生菜芽菜捲

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材料:
3 p) P0 g* g3 o5 Itvb now,tvbnow,bttvb有機全麥潤餅皮8張* `) r0 L; ?3 X1 x% o
結球萵苣4葉* ^# y; W& y4 |3 [2 f
胡蘿蔔50克、" Z. Y4 l, e5 y
苜蓿芽4杯
0 u% j4 a* {5 A3 T7 \( c, s/ rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。豌豆嬰1杯
: ~2 b+ D' [+ `. H( F公仔箱論壇胡麻醬1/2杯公仔箱論壇3 U7 g1 [  K/ i1 U! l" ^
烤熟葵花子1/2杯 　tvb now,tvbnow,bttvb% U' Q& Z& [5 E$ A5 W+ W& C6 K0 p: y
  　
+ C, {3 ?: j* |! Q" h1 l3 jtvb now,tvbnow,bttvb做法:
. y1 W# P5 n+ D: f2 E) dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 將結球萵苣和胡蘿蔔洗淨，切成細絲；苜蓿芽和豌豆嬰洗淨瀝乾備用。
& x- I( H; F6 M2 Ftvb now,tvbnow,bttvb2. 潤餅皮攤開，抹上一大匙胡麻醬，分別放上材料(1)，撒上一匙葵花子，底部先往上摺，再從側邊捲包起來即可。