[西式食譜] 全麥生菜芽菜捲

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材料:' a7 n- N9 o- h- `4 A1 _
有機全麥潤餅皮8張
$ i. X) O% d& [' n# Y6 dwww3.tvboxnow.com結球萵苣4葉
) K- y% O* l+ m胡蘿蔔50克、2 p' d+ b5 `# V$ v4 j; b1 z
苜蓿芽4杯
1 c9 A0 T6 t" a( {# r豌豆嬰1杯
: _- p8 J& F. R5 t" Y3 P* I$ t胡麻醬1/2杯
/ z% l( A8 ~9 Q+ k7 Y烤熟葵花子1/2杯 　
; a! {0 V  V2 R1 t# P$ |8 G公仔箱論壇  　
2 ~+ p0 m+ h+ r. ]4 Rwww3.tvboxnow.com做法:
9 f) f2 m3 X) ]" S- N, j% E5 Dwww3.tvboxnow.com1. 將結球萵苣和胡蘿蔔洗淨，切成細絲；苜蓿芽和豌豆嬰洗淨瀝乾備用。
# x: x( w) C& Q5 {% F6 x2. 潤餅皮攤開，抹上一大匙胡麻醬，分別放上材料(1)，撒上一匙葵花子，底部先往上摺，再從側邊捲包起來即可。