[健康食品] 嘴破火氣大喝青草茶消火？ 虛火、實火大不同，這樣喝不NG

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嘴破火氣大喝青草茶消火？) g) P( K! v& u; n0 z
虛火、實火大不同，這樣喝不NGtvb now,tvbnow,bttvb1 I: t& I" a* U* d/ C4 i
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嘴巴又破洞了？面對討人厭的嘴破問題，相信許多人一定都聽過：「嘴破是火氣大引起，多喝青草茶、椰子汁消火就好。」的說法。不過，中醫師提醒，其實中醫認為，導致口瘡發生的原因，又可分為虛火、實火2大類型。若民眾沒有釐清原因，就一昧吃降火氣的食物，不但無法對症狀改善，更可能因此造成反效果！tvb now,tvbnow,bttvb9 q6 `. B( N, W! B+ n
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2 @; ~8 _2 j3 p2 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。嘴破都是火氣大？實火VS虛火大不同，看潰瘍數量輕鬆分辨
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台北市立聯合醫院中醫院區針灸科楊素卿主任，與上海中醫藥大學醫學博士黃宗瀚在共同著作《為什麼你動不動就感冒？風邪‧情緒‧壓力‧作息失調（二版）》一書中提到，嘴破就是口腔潰瘍，中醫又稱為「口瘡」、「口疳」、「口糜」或「口瘍」。雖然中醫確實認為嘴破的成因是由火氣而引起，但火可分為實火和虛火，不可混為一談。tvb now,tvbnow,bttvb2 H5 P6 q$ H0 S. ^1 a- n

* T- D) T! n9 `因此，即使在治療調理上都要滅火，但不同的火卻要用不同的方式來滅。至於，患者要如何分辨自身的嘴破問題是因虛火，還是實火所引起？民眾不妨試著拿出鏡子瞧一瞧，看看嘴巴裡的潰瘍長什麼樣子、觀察潰瘍數量，進一步加以區分：
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4 W. d& b3 z, v& F1 ]! T《實火造成的嘴破》www3.tvboxnow.com# s8 h* a. K7 R% Q( U4 s

! n  K9 ]3 ?7 E; y. ?8 B; ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。症狀：口腔內潰瘍數量多、表面黃白周圍紅、明顯疼痛。+ n& m2 D) R% C  Q

0 L/ ?6 F+ t+ p7 ~7 j% y; ~www3.tvboxnow.com倘若令你痛不欲生的口腔潰瘍，疼痛感明顯，嘴巴張開可以看到多個傷口，傷口表面呈現黃色或白色，周圍黏膜組織明顯紅腫，就是「實火」造成的嘴破。這種類型的嘴破通常來得猛去得快，較常找上情緒起伏大、美食主義者，以及菸酒咖啡不離口的人。
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5 ?4 a2 Q$ ^% JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。所謂「實火」指的是體內正氣還算充足，但邪氣強而盛大，不可小覷的情況。這時候，就應該用清熱瀉火的方式來降火，也就是用寒涼屬性的中藥材或食材來滅火。tvb now,tvbnow,bttvb- g; K: Q2 n/ I  M) y1 `
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; ]3 y% l& U, Ktvb now,tvbnow,bttvb「虛火」是引起嘴破的另一種火氣。虛火造成的口腔潰瘍，疼痛感較低，嘴巴的傷口比較少，可能只有一至二處，傷口表面多呈白色。" {- ~0 Y- l4 ~9 |
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《虛火造成的嘴破》tvb now,tvbnow,bttvb! M8 g3 j" h' k8 {: L% N6 N7 Z

6 i  L3 p  [9 |! E9 W% K& c; VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。症狀：潰瘍數量少、周圍紅腫少、疼痛感較低。
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" @" F& x$ w% w3 \' p4 u. q. Kwww3.tvboxnow.com「虛火」是引起嘴破的另一種火氣。虛火造成的口腔潰瘍，疼痛感較低，嘴巴的傷口比較少，可能只有一至二處，傷口表面多呈白色，周圍黏膜組織紅腫不太明顯。這種類型的嘴破通常癒合較慢，較常纏上銀髮族及陰虛、血虛者。
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3 w9 g) k; \, i; H公仔箱論壇所謂「虛火」指的是體內陰液不足而生熱的表現。大家不妨試著這麼理解，正氣就像熱水、陰液就像冷水，而熱水、冷水在等量的情況下，對身體來說融合的溫度會恰恰好。
2 n, p) Z# g. L8 y* yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: v+ H4 S+ U; Q% h- s/ N8 D$ s& z, iwww3.tvboxnow.com可是，當有一天，冷水（陰液）變少，溫度自然會跟著上升，於是身體就會出現熱且不舒服的感覺，這就是陰液不足而生熱的虛火現象。因此，臨床要滅虛火，反而是要透過補足陰液的方式來降火，而非一味猛喝屬性寒涼的飲品。tvb now,tvbnow,bttvb9 F8 ~0 o# ^( V4 t' c( Z

7 y, X& N0 j$ X' sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。告別反覆嘴破這樣做 漢方保養法大公開、對症調理助舒緩, s: Y& {' g" R# g3 e

+ N. n' i( ?( jwww3.tvboxnow.com楊素卿主任與黃宗瀚博士也針對實火、虛火2類體質的朋友，分別推薦合適的漢方自我保養、調理方式，提供給民眾做為居家保健參考：
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' Y9 y% t% r) X" Otvb now,tvbnow,bttvbwww3.tvboxnow.com7 t0 x7 v1 v, v
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; `# w8 ~1 `6 wtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 k# M% p1 M8 q/ Q" n
「蓮藕蘿蔔汁」的材料有生蘿蔔500克、鮮蓮藕500克。tvb now,tvbnow,bttvb4 b! E* p) b3 w+ S9 I( ?

% @5 _" b" h0 K) m6 o+ Itvb now,tvbnow,bttvb【實火造成的嘴破】  ^- L( ^! d" u3 p

+ t7 r% n1 E2 V5 F★蓮藕蘿蔔汁公仔箱論壇$ C1 X- U, }6 h4 j  H. b& w

  b! M8 A$ `! m材料：生蘿蔔500克（味甘、辛，性平，清熱解毒）、鮮蓮藕500克（味甘、澀，性涼，清涼退火）。www3.tvboxnow.com- l+ C7 m, r0 F8 |

* X) {/ i, B2 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。步驟：
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①所有材料洗淨，切塊，放入果汁機中榨汁即成。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 k4 ]0 B+ q. t; G. K' Q/ b

% U" N, x# @" h3 ^0 ^* Otvb now,tvbnow,bttvb②飲用時，先含住蓮藕蘿蔔汁漱幾下再吞飲。: ^$ E/ C2 b: l# k9 f
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★浙貝白芨黃連粉敷口- T' I. N- |' N/ z
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材料：浙貝母粉10克（味苦，性寒，清熱解毒）、白芨粉10克（味苦、甘、澀，性寒，消腫抗菌）、黃連粉10克（味苦，性寒，清熱瀉火）、棉花棒數根。
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) {- x1 o- f! \tvb now,tvbnow,bttvb步驟：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 y1 q3 H& u& D1 p
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①所有材料混勻，用棉花棒沾粉搽患處。
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②塗擦後15分鐘內暫停進食，一天可重複塗擦數遍。
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8 q5 |- F! l) X" L4 otvb now,tvbnow,bttvb★板藍根竹葉泡薰蒸足浴: q5 x! v4 y% S# e# M) C
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材料：板藍根、50克（味苦，性寒，清熱解毒）、淡竹葉20克（味甘、淡，性寒，清火除熱）、水1000毫升。
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步驟：www3.tvboxnow.com4 f. M6 r) h- t8 N0 N& B

, O6 c( z# \* \6 [% v' w% U9 ~. @& h9 }www3.tvboxnow.com①所有材料洗淨放入鍋中，加水煮15分鐘，濾渣取汁備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; F3 [2 G. S5 d& q
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②取適量①倒入保溫杯中，進行10分鐘鼻口薰蒸。
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# @7 Z! A2 E" Z9 ^. Z) b7 hwww3.tvboxnow.com③將①、②及適量冷水倒入泡足盆中，讓水溫降至約38℃～43℃後，即可進行泡腳。
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④泡腳水高度以淹沒小腿肚為佳，泡約20～30分鐘。
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5 t) l) e$ p7 L8 H. o! q7 ?- b$ WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。⑤建議每天2次，連續進行至痠痛不適解除為止。
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「雙耳粥」的材料有白木耳10克、黑木耳10 克、無花果2顆、水1000毫升。
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$ A# X4 |9 Z; S) R4 `$ otvb now,tvbnow,bttvb材料：白木耳10克（味甘，性平，益氣補血）、黑木耳10 克（味甘，性平，滋陰養血）、無花果2顆（味甘性平，滋陰健脾）、水1000毫升。公仔箱論壇9 e! K) r0 Z8 t! {8 f

. {+ R! P' l: c3 D6 J7 P6 E: t3 g公仔箱論壇步驟：' Z$ q+ \+ {3 r# r2 j% ~- m
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①白、黑木耳洗淨，加水泡開後瀝乾備用。
4 U: @8 J! @/ e4 U7 a  F" CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) J( w! t+ m% t& k5 v②所有材料洗淨，加水放入電鍋內，外鍋1杯水，按下開關。待開關跳起即成。
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5 P* H) U" x9 \! p: i; V, b- D* J③食用時喝湯、吃木耳。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: y( Z  g6 n# @: ]

1 P3 Q- u; q, Q) p1 w公仔箱論壇★川七甘草粉敷口tvb now,tvbnow,bttvb2 J# e8 o; D8 p: ^* {

. S% R! I% Z. [材料：川七粉10克（味甘、微苦，性溫，活血定痛）、甘草粉10克（味甘，性平，益氣補中）、棉花棒數根。
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5 p3 G! c3 V1 O  ]公仔箱論壇步驟：公仔箱論壇9 N' }. g0 ~1 ^8 W, Z+ |8 A

/ p& ?1 S; k( y$ ?% Kwww3.tvboxnow.com①所有材料混勻，用棉花棒沾粉搽患處。1 i( @, v  Z4 l1 i# d% Y* x1 E
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②塗擦後15分鐘內暫停進食，一天可重複塗擦數遍。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 C" M/ l: O6 O, P) F. s1 M* H+ V& ~

8 O! I3 R6 t/ U- B9 p) htvb now,tvbnow,bttvb★艾葉泡薰蒸足浴tvb now,tvbnow,bttvb/ |' P. f4 `* H4 n& p

1 Z) k- d% O0 h+ h5 _4 Ttvb now,tvbnow,bttvb材料：艾葉70克（味苦、辛，性溫，氣血循環）、淡竹葉20克（味苦、辛，性溫，降火）、水1000毫升。公仔箱論壇, H4 N1 |# v% l4 m# ~, e3 X
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步驟：
. L2 F) w5 j3 l" h' f2 X& t+ Jtvb now,tvbnow,bttvb
- m+ n* D% u+ ^5 `+ q) X- Fwww3.tvboxnow.com①所有材料洗淨放入鍋中，加水煮15分鐘，濾渣取汁備用。
# K7 y" ?1 a$ x/ W  K公仔箱論壇* J/ p& F1 `8 {! q& G
②取適量①倒入保溫杯中，進行10分鐘鼻口薰蒸。# L3 N; s3 h+ P7 J( B2 ]- W

3 k: ^+ ~6 J2 H9 A& q公仔箱論壇③將①、②及適量冷水倒入泡足盆中，讓水溫降至約38℃～43℃後，即可進行泡腳。www3.tvboxnow.com& W5 E9 g+ X- h$ B
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④泡腳水高度以淹沒小腿肚為佳，泡約20～30分鐘。
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5 p0 W# |# ^' B9 e# O( q* \. X+ I⑤建議每天2次，連續進行至痠痛不適解除為止。
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1 P3 b4 }' Z2 r6 `【專家小叮嚀】：
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最後要提醒的是，除了火氣問題外，由於復發性口腔炎；病毒、細菌、黴菌感染；惡性腫瘤；自體免疫疾病（貝氏症候群、紅斑性狼瘡、雷德氏症候群）；皮膚疾病（扁平苔癬、尋常性天皰瘡、大皰性類天皰瘡）；腸胃疾病（克隆氏症、潰瘍性結腸炎）等疾病也會造成嘴破的發生。
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+ u" ]: L5 J( S! G因此，建議民眾若使用上述保健方式後，嘴破問題、口腔潰瘍傷口超過2週沒有自行癒合，應積極就診、尋求專業醫師的協助釐清病因，確認是否有上述疾病的疑慮，對症治療較有保障。