[健康食品] 嘴破火氣大喝青草茶消火？虛火、實火大不同，這樣喝不NG

嘴破火氣大喝青草茶消火？
虛火、實火大不同，這樣喝不NGwww3.tvboxnow.com- E- H$ D* G: e* |+ W7 C
4 f. K; S9 O% E1 h6 ~8 z' J
嘴巴又破洞了？面對討人厭的嘴破問題，相信許多人一定都聽過：「嘴破是火氣大引起，多喝青草茶、椰子汁消火就好。」的說法。不過，中醫師提醒，其實中醫認為，導致口瘡發生的原因，又可分為虛火、實火2大類型。若民眾沒有釐清原因，就一昧吃降火氣的食物，不但無法對症狀改善，更可能因此造成反效果！3 M( J" n( E. f# Q3 \2 K; n- P- |
- A# f6 s" N! @7 j( _) e+ r
- c7 E; h3 ?  T" a  t

嘴破都是火氣大？實火VS虛火大不同，看潰瘍數量輕鬆分辨
/ U2 i% i! ~3 M. g& O- J( w) n) ?. r
台北市立聯合醫院中醫院區針灸科楊素卿主任，與上海中醫藥大學醫學博士黃宗瀚在共同著作《為什麼你動不動就感冒？風邪‧情緒‧壓力‧作息失調（二版）》一書中提到，嘴破就是口腔潰瘍，中醫又稱為「口瘡」、「口疳」、「口糜」或「口瘍」。雖然中醫確實認為嘴破的成因是由火氣而引起，但火可分為實火和虛火，不可混為一談。# M" N+ S7 m6 @

因此，即使在治療調理上都要滅火，但不同的火卻要用不同的方式來滅。至於，患者要如何分辨自身的嘴破問題是因虛火，還是實火所引起？民眾不妨試著拿出鏡子瞧一瞧，看看嘴巴裡的潰瘍長什麼樣子、觀察潰瘍數量，進一步加以區分：* g! D. H) q& Z- G- ~) S7 X

《實火造成的嘴破》

症狀：口腔內潰瘍數量多、表面黃白周圍紅、明顯疼痛。/ f6 i" y/ s; p/ c! W2 H7 ^

倘若令你痛不欲生的口腔潰瘍，疼痛感明顯，嘴巴張開可以看到多個傷口，傷口表面呈現黃色或白色，周圍黏膜組織明顯紅腫，就是「實火」造成的嘴破。這種類型的嘴破通常來得猛去得快，較常找上情緒起伏大、美食主義者，以及菸酒咖啡不離口的人。
tvb now,tvbnow,bttvb1 T; e9 E! e# M
所謂「實火」指的是體內正氣還算充足，但邪氣強而盛大，不可小覷的情況。這時候，就應該用清熱瀉火的方式來降火，也就是用寒涼屬性的中藥材或食材來滅火。公仔箱論壇. x6 ?& [3 ~3 R, c
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 `: S  C) T, l

www3.tvboxnow.com, \: n2 q9 j4 ]) J) ?5 I9 k
www3.tvboxnow.com1 a. }- }& `( G/ Y( V

「虛火」是引起嘴破的另一種火氣。虛火造成的口腔潰瘍，疼痛感較低，嘴巴的傷口比較少，可能只有一至二處，傷口表面多呈白色。tvb now,tvbnow,bttvb4 W2 a9 B8 J0 o8 \
) N! `* d( H# K. b; X# E; `
《虛火造成的嘴破》
5 T. A0 M+ U; R
症狀：潰瘍數量少、周圍紅腫少、疼痛感較低。公仔箱論壇: _5 k. ^* @2 d! ?' x5 i0 u8 ?

「虛火」是引起嘴破的另一種火氣。虛火造成的口腔潰瘍，疼痛感較低，嘴巴的傷口比較少，可能只有一至二處，傷口表面多呈白色，周圍黏膜組織紅腫不太明顯。這種類型的嘴破通常癒合較慢，較常纏上銀髮族及陰虛、血虛者。www3.tvboxnow.com2 F& a: M4 A, ?# G- ]" Q

所謂「虛火」指的是體內陰液不足而生熱的表現。大家不妨試著這麼理解，正氣就像熱水、陰液就像冷水，而熱水、冷水在等量的情況下，對身體來說融合的溫度會恰恰好。

可是，當有一天，冷水（陰液）變少，溫度自然會跟著上升，於是身體就會出現熱且不舒服的感覺，這就是陰液不足而生熱的虛火現象。因此，臨床要滅虛火，反而是要透過補足陰液的方式來降火，而非一味猛喝屬性寒涼的飲品。
www3.tvboxnow.com8 |, @* [; Z% F  H. K( b" B
告別反覆嘴破這樣做漢方保養法大公開、對症調理助舒緩tvb now,tvbnow,bttvb& `% E7 `+ ]/ L! Z) }

楊素卿主任與黃宗瀚博士也針對實火、虛火2類體質的朋友，分別推薦合適的漢方自我保養、調理方式，提供給民眾做為居家保健參考：

- w3 }! ]. q$ i5 I# Q

「蓮藕蘿蔔汁」的材料有生蘿蔔500克、鮮蓮藕500克。
9 V/ H3 c- a; D* T
【實火造成的嘴破】tvb now,tvbnow,bttvb" j7 w: o" W; o; t% L
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 c! @! i, @8 t# S/ q6 h# {
★蓮藕蘿蔔汁

材料：生蘿蔔500克（味甘、辛，性平，清熱解毒）、鮮蓮藕500克（味甘、澀，性涼，清涼退火）。www3.tvboxnow.com" Y! B: H; B# [% S2 J

步驟：
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. X2 i: {, i" S) X0 v
①所有材料洗淨，切塊，放入果汁機中榨汁即成。
. ?& _, n. y# f/ d& o
②飲用時，先含住蓮藕蘿蔔汁漱幾下再吞飲。
2 A: W1 [3 B1 k3 ^/ p. C( Y* y
★浙貝白芨黃連粉敷口
tvb now,tvbnow,bttvb3 J- a5 B) }2 A  e7 F  T
材料：浙貝母粉10克（味苦，性寒，清熱解毒）、白芨粉10克（味苦、甘、澀，性寒，消腫抗菌）、黃連粉10克（味苦，性寒，清熱瀉火）、棉花棒數根。
www3.tvboxnow.com/ x8 W! h4 }) J! U" z, U+ z
步驟：

①所有材料混勻，用棉花棒沾粉搽患處。www3.tvboxnow.com+ n( \) V3 x% L% W' t! H: z- }

②塗擦後15分鐘內暫停進食，一天可重複塗擦數遍。www3.tvboxnow.com$ Q( Y+ C" A. {

★板藍根竹葉泡薰蒸足浴tvb now,tvbnow,bttvb" ?/ R" I7 b  v( c' g$ z
% X/ n( N1 k# w+ n$ I+ {4 s- f
材料：板藍根、50克（味苦，性寒，清熱解毒）、淡竹葉20克（味甘、淡，性寒，清火除熱）、水1000毫升。tvb now,tvbnow,bttvb; x+ o" \; ]: ]8 ~7 u; S! Z5 Q+ [) A
tvb now,tvbnow,bttvb% Y, J# f8 \& `6 E* M% ^
步驟：

①所有材料洗淨放入鍋中，加水煮15分鐘，濾渣取汁備用。& L2 o5 b% W9 c, f- d% S7 [4 ~
公仔箱論壇( @! t8 F5 |" [. t
②取適量①倒入保溫杯中，進行10分鐘鼻口薰蒸。

③將①、②及適量冷水倒入泡足盆中，讓水溫降至約38℃～43℃後，即可進行泡腳。
3 Q- c/ y/ b1 y$ d: t/ ~7 P
④泡腳水高度以淹沒小腿肚為佳，泡約20～30分鐘。

⑤建議每天2次，連續進行至痠痛不適解除為止。! q6 s2 l2 m# k3 ]- O% P9 M
, Z6 A3 M3 ^4 b- u- d8 F( q

# c. U- Y# h% a3 W7 i5 g# }& D
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) P4 r7 a1 R/ ^% _# T

「雙耳粥」的材料有白木耳10克、黑木耳10 克、無花果2顆、水1000毫升。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 L/ l8 E9 v) w- L( ^
* r6 P) Q- L5 S- u
【虛火造成的嘴破】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) s% J9 O# ^8 P# M! M

★雙耳粥
- K; `2 D3 ^/ Q3 E- P: c/ c
材料：白木耳10克（味甘，性平，益氣補血）、黑木耳10 克（味甘，性平，滋陰養血）、無花果2顆（味甘性平，滋陰健脾）、水1000毫升。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 S2 y% G8 z5 b' O2 I

步驟：

①白、黑木耳洗淨，加水泡開後瀝乾備用。公仔箱論壇8 R5 h# W; y" M  n
8 v2 W( Q" ~( P, I1 H0 f
②所有材料洗淨，加水放入電鍋內，外鍋1杯水，按下開關。待開關跳起即成。
+ w% ?. y. @" R
③食用時喝湯、吃木耳。

★川七甘草粉敷口
tvb now,tvbnow,bttvb  i# ~0 O  J: f% F) u
材料：川七粉10克（味甘、微苦，性溫，活血定痛）、甘草粉10克（味甘，性平，益氣補中）、棉花棒數根。+ U( Z/ x3 A/ S: I% O4 O5 Y

步驟：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" P; c* U/ j. o+ I' G* V- B- u
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ i" R& k2 s& @7 B/ Q$ g
①所有材料混勻，用棉花棒沾粉搽患處。
; s9 l9 z/ Y% W3 _: T. `
②塗擦後15分鐘內暫停進食，一天可重複塗擦數遍。公仔箱論壇) O# M9 q* F1 K+ F7 g) d
公仔箱論壇1 s2 b7 ?' t  C9 w9 l9 q
★艾葉泡薰蒸足浴$ R7 g2 _9 r  E
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! t) ]' @3 U& H1 M
材料：艾葉70克（味苦、辛，性溫，氣血循環）、淡竹葉20克（味苦、辛，性溫，降火）、水1000毫升。
公仔箱論壇- R" s$ q5 N7 t- x# k. ~6 T
步驟：
% q7 `/ H8 L6 ?! o' h2 Q9 U
①所有材料洗淨放入鍋中，加水煮15分鐘，濾渣取汁備用。公仔箱論壇2 @2 F9 P& ]& \, v

②取適量①倒入保溫杯中，進行10分鐘鼻口薰蒸。

③將①、②及適量冷水倒入泡足盆中，讓水溫降至約38℃～43℃後，即可進行泡腳。
6 i' ^* L+ R: U3 @- K0 [
④泡腳水高度以淹沒小腿肚為佳，泡約20～30分鐘。公仔箱論壇* X& N+ z% N3 p: X+ z  {2 h
tvb now,tvbnow,bttvb% S( I' ?' X5 n/ P
⑤建議每天2次，連續進行至痠痛不適解除為止。
) \1 _1 e2 b+ K. u# ]
【專家小叮嚀】：$ e# G6 P& M# m% p( W3 I% Y& @
1 k3 y, y9 M* x
最後要提醒的是，除了火氣問題外，由於復發性口腔炎；病毒、細菌、黴菌感染；惡性腫瘤；自體免疫疾病（貝氏症候群、紅斑性狼瘡、雷德氏症候群）；皮膚疾病（扁平苔癬、尋常性天皰瘡、大皰性類天皰瘡）；腸胃疾病（克隆氏症、潰瘍性結腸炎）等疾病也會造成嘴破的發生。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 J! w; k  r7 d! i) N! @8 P. K
因此，建議民眾若使用上述保健方式後，嘴破問題、口腔潰瘍傷口超過2週沒有自行癒合，應積極就診、尋求專業醫師的協助釐清病因，確認是否有上述疾病的疑慮，對症治療較有保障。

附件: 您所在的用戶組無法下載或查看附件

1 評分次數

我很贊同您的發帖/回覆！ TVB + 7 元 功勳 + 7 點

soforlee

收藏分享評分

回復引用

訂閱 TOP

返回列表

[健康食品] 嘴破火氣大喝青草茶消火？ 虛火、實火大不同，這樣喝不NG

[健康食品] 嘴破火氣大喝青草茶消火？虛火、實火大不同，這樣喝不NG