久咳不癒怎麼辦？中藥果菜汁止咳，掌握6錦囊養生
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秋風起，經常咳嗽怎麼辦？中醫師指出，咳嗽雖是小毛病，但背後卻隱藏健康大危機。中醫古籍記載「五臟六腑皆令人咳」，提醒若有發燒、體重減輕、咳血及久咳不癒等症狀，千萬不可輕忽，建議平日可自我保養，喝些中藥果菜汁止咳。
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7 e$ q7 T2 R2 y8 d7 t, Q中華民國中醫師公會全聯會理事長陳旺全指出，咳嗽是一種症狀，不是一種疾病，是人體的自我保護機制。當異物、發炎、有分泌物或過敏性的因素等刺激呼吸道粘膜的感受器時，就會刺激延腦的咳嗽中樞，引起咳嗽。www3.tvboxnow.com. K/ _# [ M0 n8 j- H
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咳嗽是症狀 不是疾病
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而每逢季節交替，早晚溫差大，許多民眾常會因感冒、過敏、氣喘、胃食道逆流等因素引起咳嗽。特別是幼童與年長者，雖然多數都不會很嚴重，通常有可能會緩解，但是咳嗽會影響到日常生活與睡眠，令人非常煩惱。公仔箱論壇, T8 p# K4 L2 S/ X# x$ K: {1 H
* ]6 h0 s- t e9 t7 ^4 F5 j0 B0 e2 |$ Y依據中醫辨證，咳嗽分為外感和內傷2大類：6 m& e* a; n( X0 @
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1.外感咳嗽：主要是指外邪六淫（風寒暑濕燥火）侵入呼吸道引發，內犯於肺，導致肺氣失宣，肺氣上逆而咳嗽。tvb now,tvbnow,bttvb% l$ T3 n* ^/ b4 b$ r6 I; a
5 D6 l5 V' C9 @tvb now,tvbnow,bttvb2.內傷咳嗽：主要是因臟腑功能失調，影響肺氣通暢，故而咳嗽。
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除了傷及肺，久咳也容易傷到脾和腎，因此治療內傷咳嗽，除了「滋陰潤肺」之外，也會依據症狀，採取「健脾益氣補腎」的方式搭配治療。' G5 V( ^8 o' L( s8 M4 X7 ^
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中藥蘋果汁(如圖)不僅有大量的抗氧化物，更有養生止咳的食療效果。tvb now,tvbnow,bttvb Q% H0 C6 }% R- Q$ }' ?
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風寒痰濕 輕忽易久咳
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/ Q; t8 q9 |( x/ x4 [公仔箱論壇理事長陳旺全強調，古籍《本草綱目》記載，咳嗽的病因有「風寒、痰濕、火熱、燥鬱」。其中「風寒、痰濕」是誘發「久咳」的主因，而臨床最常見的是「寒咳」和「熱咳」。
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+ V7 o2 a2 y1 U c7 L2 a K awww3.tvboxnow.com1.寒咳：患者的症狀為：咳嗽痰清稀色白、鼻塞、流清涕、惡寒無汗、頭痛、身體疼痛、舌苔薄白、脈浮緊。tvb now,tvbnow,bttvb I8 ?+ K# P6 E/ p+ Z
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2.熱咳：患者的症狀為：咳嗽痰稠、鼻流濁涕、汗出、發熱、口渴、咽痛、小便黃、舌尖紅、苔薄黃、脈浮數。tvb now,tvbnow,bttvb5 F% ^6 P( l# w( n8 O/ l
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中醫認為，寒咳熱咳2種治療方式截然不同。寒咳主要是因為脾腎較為虛冷，治療方式會加入補虛的藥物。熱咳則必須選擇清肺熱的藥物，才能達到鎮咳，抑制發炎的效果。
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久咳不癒 生活6錦囊養生
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依照中醫食療觀念，強化自身免疫機能，是緩解「久咳不癒」的最好方法。從養生觀點，日常生活應掌握以下6錦囊，建議可用中藥果菜汁養生止咳。tvb now,tvbnow,bttvb4 L7 N; u r7 @- ?
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1.每次咳嗽之後必須要補充大量的水分。
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' D2 d/ c0 R- T7 \tvb now,tvbnow,bttvb2.食物避免酸、甜、冷、熱、辣刺激咽喉、氣管、食道等部位。6 K2 F5 Y# g; c8 T
( \9 f! p# J& B- }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.室內空氣不能夠太乾。
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4.洗個熱水澡、蒸汽浴。
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- F, W* r$ _5 P# Vwww3.tvboxnow.com5.多休息調節免疫力。
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6.戴上口罩。tvb now,tvbnow,bttvb; e" `4 K4 F1 B
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止咳中藥果菜汁／寧嗽蘋果汁tvb now,tvbnow,bttvb/ H; a: Q. B; ]) X
* S2 E* g) _+ M& X" c3 E公仔箱論壇材料：蘋果50克、新鮮薄荷葉3片、新鮮百合30克、蜂蜜20c.c.。
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藥材：桑葉5克、金銀花3克、菊花5克、杏仁5克、桔梗3克、甘草2克、白茅根3克。
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6 o. C9 v7 U0 ]. Z) [" I& S公仔箱論壇作法：( J' z# f t# t# ^7 N7 h) E
! p' Y& z; \" ^/ p0 cwww3.tvboxnow.com1.中藥材洗淨，陰乾，以濾紙包好，用水250c.c.煎煮約30分鐘後，去藥渣，取藥汁備用。tvb now,tvbnow,bttvb8 U& ]- w% L! P; t0 i& Q3 a
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2.蘋果洗淨，削皮，去籽，切小塊，放入果汁機中。
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3.薄荷葉洗淨，切細絲，放入果汁機內。
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1 n' _- J1 G2 L& w& k8 Y0 V% Pwww3.tvboxnow.com4.新鮮百合洗淨，蒸熟後，放入果汁機內。
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7 _2 y" O; l2 x7 q2 ~5.加入中藥汁攪打3分鐘，再加入蜂蜜拌勻即可食用。tvb now,tvbnow,bttvb& R0 x+ l; f6 L* _" a" N7 z
' Y( y9 z+ S6 L" v公仔箱論壇功效：本方有疏風清肺、宣肺寧嗽之功。對於風熱犯肺引起之咳嗽、全身發熱微惡寒、多汗、喘息，可吐黏膜異物或黃痰、喀痰不爽，有時併有流鼻涕、咽喉痛、口渴、口乾舌燥等症，有明顯效果。本方富含大量的抗氧化物，能防止自由基對於細胞的傷害，流行性感冒病毒盛行之際，多飲用能抑制炎症之發生。
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禁忌：慢性腸胃功能障礙、腹瀉之人少服。 |
發表於 2018-9-12 03:13 PM
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