防失智症惡化：健腦3動+地中海飲食，避免5大NG行為公仔箱論壇7 c, l* q- ?4 V+ u
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 F. V8 i7 c \) P4 J/ ?# W; H* v
調查發現，逾半數的國人對預防失智症的認知不足。醫師指出，失智症是一種生活病，雖是不可逆的慢性疾病，但若運用「健腦3動」：身動、腦動，活動，以及搭配地中海飲食及充足睡眠，能大幅降低失智症惡化風險。. a& O' |- E6 f" ]; x- F2 B
: ^: D' S# ?3 n公仔箱論壇www3.tvboxnow.com* g3 j: ^- W8 D8 V
* `3 s/ M* @# g7 ~- l8 ?* \
f X* i5 [0 xtvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb- @& [. `4 U1 w+ d& E) c
) L3 ?7 j) I/ d; }" p7 dtvb now,tvbnow,bttvb天主教失智症老人基金會執行長鄧世雄指出，全世界目前平均每3秒就增加1名失智患者，而台灣現約有26萬名患者，由於失智症和老化程度相關，粗估當2036年時，失智症人口會是現在的2倍以上，對家庭、社會都會造成嚴重衝擊。/ } \1 C5 [" f" P! F% u9 d
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ D! z& T9 ?3 Y! R- R
銀髮海嘯失智症來襲！調查：民眾對預防失智症認知不足
" ?$ P8 I; m, x0 P! t1 q; D
6 I0 ^2 t- j6 }2 B- ]天主教失智症老人基金會上個月在網站發起了「銀髮海嘯！失智症來襲，你對失智症瞭解多少？」的問卷調查，根據調查結果，在參與的12,322人中，有50%的民眾輕忽失智症的威脅、高達54%的民眾對預防失智症的認知不足！
- q2 n) y) d( R* t0 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" @ P; v( D/ c5 D' q( s pwww3.tvboxnow.com例如有2,664人(22%)認為生酮飲食，都是比較錯誤的觀念。此外，雖然有8,881人(72%)知道看電視是預防失智症最無效的「認知活動」，但卻是現代人最常選擇的生活型態。事實上，看電視時數較長，罹患失智風險高達1.3倍；反觀閱讀可刺激腦部，沒有閱讀習慣的人，罹患失智風險高9.6倍，因此，基金會鼓勵社會大眾要多從事腦力相關休閒活動，強化大腦，預防認知退化。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 A5 J2 b% i& q3 Q6 \: L7 s
# S9 _& f. H |. f! b5 p% G% ]2 Wtvb now,tvbnow,bttvb
& J9 Q. k2 Y0 X* S/ `4 Y6 Q' gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 `1 [5 s4 A% @% B4 n) s" R
) L% O9 M- Y& V1 D7 mtvb now,tvbnow,bttvb
5 I. ^3 `8 ?* j* k% _失智症主要症狀除了迷路、容易忘記，疑心病外，個性改變也是疾病的早期徵兆之一。
! N; \7 d) @6 K3 U! g公仔箱論壇
- S. W& w( P- s; ttvb now,tvbnow,bttvb耐心陪伴失智症患者 避免5大NG行為
+ }9 j& B7 C! DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 t, D- C" T) X' I `
執行長鄧世雄強調，失智症主要症狀除了迷路、容易忘記，疑心病外，個性改變也是疾病的早期徵兆之一。除藥物治療外，耐心陪伴則是最好的支持，且應避免與失智長者互動的5大NG行為。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- y$ f! e" d: g
. O3 f/ v/ H, m: H公仔箱論壇1.用急促的語氣說話：應用平和的態度，音調壓低，緩慢清楚地把話說完，比較容易幫助長輩理解指令和想表達的意思。
! m' ^: f) d! c: owww3.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb* x7 v6 ~- A* e+ v; j
2.說錯話時立即糾正：當長輩說錯話的時候，當下都會想要立即糾正，但其實第一時間馬上否定可能也會使得長輩更加慌亂，導致互動緊張。
/ n D) ]% A4 x/ t9 S: l2 Nwww3.tvboxnow.com+ l) Y) d/ h) d' }2 l8 b6 R' T- K/ k
2.質疑責罵犯錯行為：與其當場糾正，可以多加思考長輩這件行為的原因，或尋求專業協助，找出方法解決，減少反覆犯錯。公仔箱論壇- _% a. Y5 F' I0 h% @
) {# Y+ x; D6 X) |1 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.命令要求遵從指示：應使用平和的語氣引導他，以鼓勵代替命令責罵，才不會適得其反。
$ Q1 R$ D5 T: m, Utvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇/ T+ k3 H2 e R# L
5.什麼事都幫長輩做：有愈來愈多研究顯示，受教育、從事休閒活動、認知活動與體能活動，可降低及延緩失智症的退化。鼓勵患者主動參與團體活動很重要 www3.tvboxnow.com2 @7 G) Z& p' k; J3 U. h8 v U) c" M
www3.tvboxnow.com. r0 t) J/ t" \; q7 Q. o J& D
tvb now,tvbnow,bttvb4 L3 \' X; d6 a, o
2 L l; R- }* O: F# Z$ x9 A! ftvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 H+ Y! Z! R$ p% \1 H. _$ E. l
: u( a1 [ L1 E, }7 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。拒絕失智症，選擇地中海健康飲食料理，是一不錯的選擇。* u1 P, S$ s+ q
% P: P; l7 K$ q! K' [ R+ Otvb now,tvbnow,bttvb地中海飲食預防失智 降低生活病風險
7 |: s2 V% X" g1 d2 a1 o( ~$ I& t6 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 h/ Q3 c h2 _* ~
醫學實證發現，地中海飲食可預防失智。因地中海飲食主要是指多吃蔬菜、水果、豆類、穀類，以橄欖油為主要脂肪來源，適度攝取魚類、乳製品和紅酒，少吃紅肉和禽肉。有助於降低心血管疾病、癌症、糖尿病、巴金森氏症與阿茲海默氏症的風險。tvb now,tvbnow,bttvb9 }# e9 ]: z" u
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 B# Z5 t9 e( _4 F W
事實上，失智症是一種生活病。大家別再以為失智症是無可預防及挽救的退化性疾病，只要從現在開始，養成充足睡眠、健康運動、均衡飲食、少吃肉和加工食品、多吃蔬果的好習慣，就算已經是失智症患者，也能愈活愈健康！
: O8 O+ ~/ E; ~* a3 g0 I0 f: x, W* C
2 D* S* p+ V! ]# V; A- H& b
5 y" \& M+ H& B" F( ktvb now,tvbnow,bttvb; L" D: Z0 s3 ]4 l2 B$ E
4 ]9 j% W1 q9 R! W6 P" I+ A- Etvb now,tvbnow,bttvb |
發表於 2018-9-24 02:16 PM
| 
