防失智症惡化：健腦3動+地中海飲食，避免5大NG行為
7 [/ F. [8 l% b, o+ U# ]tvb now,tvbnow,bttvb! J' q0 [- G z/ L; Q- v
調查發現，逾半數的國人對預防失智症的認知不足。醫師指出，失智症是一種生活病，雖是不可逆的慢性疾病，但若運用「健腦3動」：身動、腦動，活動，以及搭配地中海飲食及充足睡眠，能大幅降低失智症惡化風險。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& T- l! i1 i% M
' G7 N% @* [7 @9 h
- \5 I* e/ P* Q8 I9 S
+ v2 E" f& W, r8 F) o+ S0 Utvb now,tvbnow,bttvb
2 ~0 F! N: x$ I4 ]2 c( ]/ [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 B X# a5 R0 Q6 ]' nwww3.tvboxnow.com
" X3 R: a7 n( Q天主教失智症老人基金會執行長鄧世雄指出，全世界目前平均每3秒就增加1名失智患者，而台灣現約有26萬名患者，由於失智症和老化程度相關，粗估當2036年時，失智症人口會是現在的2倍以上，對家庭、社會都會造成嚴重衝擊。
+ l& U! E2 a$ a2 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) H4 @! ~. Y/ H+ htvb now,tvbnow,bttvb銀髮海嘯失智症來襲！調查：民眾對預防失智症認知不足* e$ C) H" n3 J& \
% n# w; T+ O1 \$ J6 n- x4 D9 u天主教失智症老人基金會上個月在網站發起了「銀髮海嘯！失智症來襲，你對失智症瞭解多少？」的問卷調查，根據調查結果，在參與的12,322人中，有50%的民眾輕忽失智症的威脅、高達54%的民眾對預防失智症的認知不足！tvb now,tvbnow,bttvb' Z# |0 x/ {% f1 s( @! O4 s: E
0 H: ~& u2 u* Stvb now,tvbnow,bttvb例如有2,664人(22%)認為生酮飲食，都是比較錯誤的觀念。此外，雖然有8,881人(72%)知道看電視是預防失智症最無效的「認知活動」，但卻是現代人最常選擇的生活型態。事實上，看電視時數較長，罹患失智風險高達1.3倍；反觀閱讀可刺激腦部，沒有閱讀習慣的人，罹患失智風險高9.6倍，因此，基金會鼓勵社會大眾要多從事腦力相關休閒活動，強化大腦，預防認知退化。tvb now,tvbnow,bttvb, s- _; X: N/ ^+ S5 O3 Z: K- h/ f1 _
tvb now,tvbnow,bttvb% l: V6 u3 ^/ c
2 y/ H3 U) k9 h% \7 u7 f
" ~ ~7 Y7 z O5 {' c
4 n% [) M( \; F7 P8 N
tvb now,tvbnow,bttvb: K! \7 q, U: B
失智症主要症狀除了迷路、容易忘記，疑心病外，個性改變也是疾病的早期徵兆之一。
- h h8 o9 n0 l0 Y8 F* T# k0 j/ hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, n6 u ~7 g& H
耐心陪伴失智症患者 避免5大NG行為5 @# J$ w \, _ e9 y5 ~9 a: x
# H' Y0 J$ d6 t- A/ I' l3 X2 Lwww3.tvboxnow.com執行長鄧世雄強調，失智症主要症狀除了迷路、容易忘記，疑心病外，個性改變也是疾病的早期徵兆之一。除藥物治療外，耐心陪伴則是最好的支持，且應避免與失智長者互動的5大NG行為。
+ a+ e7 |2 z8 K: C6 `公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 i! S* n9 U! Q
1.用急促的語氣說話：應用平和的態度，音調壓低，緩慢清楚地把話說完，比較容易幫助長輩理解指令和想表達的意思。
4 ^, @% x- N) utvb now,tvbnow,bttvb1 s; y) j8 `9 p
2.說錯話時立即糾正：當長輩說錯話的時候，當下都會想要立即糾正，但其實第一時間馬上否定可能也會使得長輩更加慌亂，導致互動緊張。
, D& C6 W/ }2 V0 {! p) N7 t8 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 j. ~" i; p7 t" V: Q$ g
2.質疑責罵犯錯行為：與其當場糾正，可以多加思考長輩這件行為的原因，或尋求專業協助，找出方法解決，減少反覆犯錯。
; R, o% r2 _( u- ~2 {( ?% i: ^% J
F& y/ z, P$ s, K m( _- J4.命令要求遵從指示：應使用平和的語氣引導他，以鼓勵代替命令責罵，才不會適得其反。+ p9 a3 D- O5 P5 M2 L! j
8 B& b- r* C# }: H, ]& ]3 Z
5.什麼事都幫長輩做：有愈來愈多研究顯示，受教育、從事休閒活動、認知活動與體能活動，可降低及延緩失智症的退化。鼓勵患者主動參與團體活動很重要
; d8 u" s! h8 q1 X4 v1 ]6 N5 x! f% n7 z% m: c1 S
. W2 j. P/ V! S$ G3 xwww3.tvboxnow.com
5 _9 H6 n- l; W
1 P1 q- C, i+ O( T& [. T! zwww3.tvboxnow.com
* N# z7 y! {$ Y; ^1 r5 \& D& z7 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。拒絕失智症，選擇地中海健康飲食料理，是一不錯的選擇。www3.tvboxnow.com% j! c- ^9 B3 f! h t
4 D3 p9 m9 T& z3 V0 kwww3.tvboxnow.com地中海飲食預防失智 降低生活病風險
! b% f$ _* U7 Y$ D3 ~4 E
6 _+ _; }7 u! ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醫學實證發現，地中海飲食可預防失智。因地中海飲食主要是指多吃蔬菜、水果、豆類、穀類，以橄欖油為主要脂肪來源，適度攝取魚類、乳製品和紅酒，少吃紅肉和禽肉。有助於降低心血管疾病、癌症、糖尿病、巴金森氏症與阿茲海默氏症的風險。
% y8 R5 g G$ f: e; C. _$ Wwww3.tvboxnow.comwww3.tvboxnow.com( y7 M& O* R/ y
事實上，失智症是一種生活病。大家別再以為失智症是無可預防及挽救的退化性疾病，只要從現在開始，養成充足睡眠、健康運動、均衡飲食、少吃肉和加工食品、多吃蔬果的好習慣，就算已經是失智症患者，也能愈活愈健康！www3.tvboxnow.com% u* ~! _# |5 {& w" F# i
+ B& |% l8 l$ u2 P公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. C6 U8 {6 i! A
1 x F% V, j" M0 }3 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ q8 }( e& [0 o! F. ]
|
發表於 2018-9-24 02:16 PM
| 
