早安健康／澄觀中醫 葉軍廷醫師
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一位48歲上班族OL，工作壓力大，焦慮、常常熬夜，到了下午一點到三點身體都會發熱，流汗很多，健康檢查，經期已經開始不規則，下腹悶痛，還會腰痠背痛，頭痛，腹瀉，夜晚入眠不易，半夜會流汗熱醒，睡眠容易中斷，長時間沒好好休息，沒運動，飲食也沒忌口，醫院檢查是更年期症候群。 4 B- k2 Y$ r9 o5 J" z# A
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更年期症候群 - v1 U) c! f* h2 b8 `. f" @$ A" ?
在中醫的看法中《內經˙素問》：「七七任脈虛，太沖脈衰少，天癸竭，地道不通，故形壞而無子也。」更年期的主因是天癸竭，也可以說是腎虛，會有腰痠背痛、耳鳴、經期不穩定、經血量減少、帶下、陰道乾燥、分泌物不適等問題，但還是因人而異，治療也有所不同。
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( w6 s2 E% {, o' q中醫分成幾種證型 www3.tvboxnow.com& q9 I' B& k' y2 M
肝腎陰虛公仔箱論壇% G5 s$ f1 K5 q' G' H4 Z0 H
症狀：午後潮熱、貧血、口乾舌燥、面紅、眼睛乾澀。' |( [9 P3 O+ z' b+ q+ ^
中醫治療：以滋補肝腎為主，常用六味地黃丸，左與右歸丸等方劑。
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/ }3 z: M4 u S0 p2 L1 B脾腎陽虛& m9 f( j- H# B. G; r9 i
症狀：胃口差、怕冷、腰痠背痛、時常腹瀉腹脹、手腳冰冷。
" ~; L$ {0 Z0 O+ G( d7 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。中醫治療：以扶陽為主，當陽氣恢復之後，腸胃恢復正常溫度，這些不舒服的症狀才會恢復，常用實脾飲，四逆湯，真武湯等方劑。www3.tvboxnow.com" i+ S+ t T+ u0 P7 t
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心腎不交公仔箱論壇2 E+ }+ b; i; B4 f0 L' o. E
症狀：煩躁、失眠、火氣大、心悸、身體溫度高。tvb now,tvbnow,bttvb( e+ i$ N7 o+ G$ b5 s# p+ N
中醫治療：以清熱清心火，滋陰除煩為主。降低心臟的溫度，身體才能降溫除煩，常用黃連阿膠湯，天王補心丹等方劑。/ d* S. ~$ Q4 v# y# D! ]
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浮陽外越
9 F" t. }9 f2 b4 {! i( H0 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。症狀：精神亢奮、面紅耳赤、汗多心悸、心慌不安。www3.tvboxnow.com- M, I4 n/ v4 k, O1 L4 _
中醫治療：以收斂陽氣為主，收斂陽氣，鎮定安神，常用方劑有桂枝加龍骨牡蠣湯、柴胡加龍骨牡蠣湯、甘麥大棗湯等方劑。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: F( Q. P) |8 [- A" `. y/ f$ Z
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生活與飲食注意 tvb now,tvbnow,bttvb. F- A- u, y" @
少吃上火的食物，飲食上油、炸、辣、烤的食物少一點，例如花生堅果 餅乾、比較沒有水分的食物都必須減少。
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多吃紅糖、喝甘蔗汁、水果吃葡萄、鹽巴用海鹽、粥用瘦肉、生山藥、地瓜煮、盡量都吃天然食物。www3.tvboxnow.com5 I P9 z( b, `5 w* _
9 G1 d- G. h+ r. n- g+ o- W ]運動，人體要能夠抗重力，就能夠減少晚年的辛苦，大家都知道大肌肉的軟弱，也是造成臥床的原因之一，懶惰只會讓自己加速衰弱。" x0 q8 E9 I2 J( j1 V
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一定要運動訓練，肌肉才會緊實，氣血才不會衰敗，也不會常常身體酸痛，運動不光是肌肉的好，對於身體的循環，也是加分，心情也會愉快，體重也會下降，最重要的還是要戰勝自己軟爛的惰性，才有可能得到健康。$ E/ E! j! l3 l% \; x9 c$ r! M
* h j5 E) ~/ p, h& T# QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。沒耐心，絕對失敗，養成習慣，才會成功，正確的姿勢，才不會受傷，一步一步來 戰勝自己。
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9 J+ Y: m$ L4 N& @8 A" M3 l公仔箱論壇安眠除煩穴道：運用拇指按壓穴，不須太用力
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神門穴
2 h5 a7 N3 e; STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。位置：手少陰心經原穴，在手腕橫紋上，尺側（小指側）腕屈肌腱橈側（拇指側）凹陷處。 ' K1 g0 ?5 S. D3 l9 B
功用：清心除煩，寧心安神。
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內關穴 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& T9 X/ k9 z( `, y/ a6 }3 ~
位置：手厥陰心包經絡穴，為八脈交會穴，公孫內關胃心胸，在手腕橫紋正中間，向手軸側兩寸（食指中指無名指三指併攏寬度）處。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! j0 j7 M' r. h5 t
功能：寧心安神，寬胸止嘔，胃食道不適。 |
發表於 2018-10-5 08:42 AM
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