早安健康／澄觀中醫 葉軍廷醫師tvb now,tvbnow,bttvb! J# \6 \, C7 O# E! g
# E2 X2 `( ^: q# c一位48歲上班族OL，工作壓力大，焦慮、常常熬夜，到了下午一點到三點身體都會發熱，流汗很多，健康檢查，經期已經開始不規則，下腹悶痛，還會腰痠背痛，頭痛，腹瀉，夜晚入眠不易，半夜會流汗熱醒，睡眠容易中斷，長時間沒好好休息，沒運動，飲食也沒忌口，醫院檢查是更年期症候群。
/ `7 V' T, s. j2 t: O' g7 G公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, E3 q- I$ k; j7 m7 {- Q1 c H
更年期症候群
8 ~3 o' l- b* D9 w# ^/ e' ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。在中醫的看法中《內經˙素問》：「七七任脈虛，太沖脈衰少，天癸竭，地道不通，故形壞而無子也。」更年期的主因是天癸竭，也可以說是腎虛，會有腰痠背痛、耳鳴、經期不穩定、經血量減少、帶下、陰道乾燥、分泌物不適等問題，但還是因人而異，治療也有所不同。公仔箱論壇: ?- o$ d! x! n0 O, f! \: o
- q0 u8 a+ Q5 F* d3 X中醫分成幾種證型
; ~- z" c5 ?" M6 i1 y* F7 H肝腎陰虛2 i7 ]8 E* a. P& C6 B* L) H Y; k
症狀：午後潮熱、貧血、口乾舌燥、面紅、眼睛乾澀。
* m7 Y( k6 g" S/ X+ A( L- v0 s$ Zwww3.tvboxnow.com中醫治療：以滋補肝腎為主，常用六味地黃丸，左與右歸丸等方劑。
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) y1 L, {, B8 S* k' Y9 _7 }, `4 J9 v脾腎陽虛公仔箱論壇( m: P' l: `1 d/ Z ^
症狀：胃口差、怕冷、腰痠背痛、時常腹瀉腹脹、手腳冰冷。7 @8 L& s+ q- P/ d2 h
中醫治療：以扶陽為主，當陽氣恢復之後，腸胃恢復正常溫度，這些不舒服的症狀才會恢復，常用實脾飲，四逆湯，真武湯等方劑。
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心腎不交
: p% k2 E0 d. c5 m) W( _% y1 v( F症狀：煩躁、失眠、火氣大、心悸、身體溫度高。
3 c8 p7 z: i5 D v. r" [公仔箱論壇中醫治療：以清熱清心火，滋陰除煩為主。降低心臟的溫度，身體才能降溫除煩，常用黃連阿膠湯，天王補心丹等方劑。
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, g* Y6 }5 @. i1 `* {* M6 v% h, G+ Cwww3.tvboxnow.com浮陽外越公仔箱論壇* K. T3 s4 \: b' P
症狀：精神亢奮、面紅耳赤、汗多心悸、心慌不安。
9 M/ C0 ?$ _" e8 {8 o; b中醫治療：以收斂陽氣為主，收斂陽氣，鎮定安神，常用方劑有桂枝加龍骨牡蠣湯、柴胡加龍骨牡蠣湯、甘麥大棗湯等方劑。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; s5 u8 y% ?5 Z( `& n9 l8 l6 K( M# P
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生活與飲食注意 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 _. w- s( _9 b5 [+ j9 Y! |
少吃上火的食物，飲食上油、炸、辣、烤的食物少一點，例如花生堅果 餅乾、比較沒有水分的食物都必須減少。
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多吃紅糖、喝甘蔗汁、水果吃葡萄、鹽巴用海鹽、粥用瘦肉、生山藥、地瓜煮、盡量都吃天然食物。
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% P9 V: ^$ C( g2 X7 E1 ?( H6 ?www3.tvboxnow.com運動，人體要能夠抗重力，就能夠減少晚年的辛苦，大家都知道大肌肉的軟弱，也是造成臥床的原因之一，懶惰只會讓自己加速衰弱。公仔箱論壇9 {$ _5 Y' y, h- R) p
& m+ J9 W. C* G Dwww3.tvboxnow.com一定要運動訓練，肌肉才會緊實，氣血才不會衰敗，也不會常常身體酸痛，運動不光是肌肉的好，對於身體的循環，也是加分，心情也會愉快，體重也會下降，最重要的還是要戰勝自己軟爛的惰性，才有可能得到健康。www3.tvboxnow.com; G/ j/ P0 L2 C& K2 x; U
- a3 {$ R# F$ A: Q9 ywww3.tvboxnow.com沒耐心，絕對失敗，養成習慣，才會成功，正確的姿勢，才不會受傷，一步一步來 戰勝自己。
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安眠除煩穴道：運用拇指按壓穴，不須太用力1 i3 ^* k3 Y* s5 L# o5 e% N7 H
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' ~+ W/ ?3 H# {2 B1 D7 P- ^$ b神門穴 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- W+ D S9 O7 p
位置：手少陰心經原穴，在手腕橫紋上，尺側（小指側）腕屈肌腱橈側（拇指側）凹陷處。
6 c2 Y8 ~- o& x功用：清心除煩，寧心安神。
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內關穴 公仔箱論壇3 E+ b! W& y. r8 @: V3 M; `
位置：手厥陰心包經絡穴，為八脈交會穴，公孫內關胃心胸，在手腕橫紋正中間，向手軸側兩寸（食指中指無名指三指併攏寬度）處。
# H. l! M$ F0 w( p; U公仔箱論壇功能：寧心安神，寬胸止嘔，胃食道不適。 |
發表於 2018-10-5 08:42 AM
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