材 料 ： www3.tvboxnow.com N# w% y/ }' e! U0 _( }% _
乾  2 條
( U5 M& r) o8 x7 ?蒜 頭 2 粒 公仔箱論壇4 M$ q+ i( x7 u) C& N/ L, W
豆 豉 1 湯 匙 4 l' S+ b! k e# U* b6 G# y
洋 1/2 個 tvb now,tvbnow,bttvb+ q5 ~& Y; v+ z: O
青 椒 1/2 個
" b/ W5 J2 k |, u F( G9 L( J公仔箱論壇紅 尖 椒 1 隻 tvb now,tvbnow,bttvb& u% _' b; N* Y4 X5 v( i9 f
雞 扒 肉 2 件 7 h9 U! c0 b7 x, G4 i5 @" Y
蠔 油 1 湯 匙 4 i+ O$ }" w. f7 P1 ~8 a
糖 2 茶 匙
% Z! F2 H. f$ x- _ C; {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。油 2 湯 匙
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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( Q+ W: ^" V# B
調 味 ：# C! }5 T) [( o' P2 K2 d9 E7 a
紹 興 酒 少 許 6 W$ G, D& U+ e; e! I
鹽 少 許
7 h& u- `- E( F- c: ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。胡 椒 粉 少 許www3.tvboxnow.com: a' t5 }' Y1 x. d3 w9 e+ z, f
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5 p8 m4 ~5 J {2 N, O8 F# h7 Rtvb now,tvbnow,bttvb做 法 ：
7 H( I+ \5 C. ], C5 F5 @& u, ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 雞 肉 切 件 調 味 醃 15 分 鐘 ， 泡 嫩 油 備 用 。
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- A' J: Y# l4 `2 t公仔箱論壇2. 青 椒 、 紅 尖 椒 及 洋 切 角 ， 蒜 頭 及 乾 切 碎 ， 備 用 。 ! A: U; p, I) J! s
1 ]/ _ C& w( ~3 Swww3.tvboxnow.com3. 燒 熱 油 ， 以 豆 豉 、 蒜 茸 及 乾 起 鑊 。 tvb now,tvbnow,bttvb# ]) Y( z5 e1 Y: W" ?% ?3 ~
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4. 加 入 洋 、 青 椒 、 紅 尖 椒 及 雞 肉 炒 熟 。 tvb now,tvbnow,bttvb6 C7 J" C# r( I5 ~
5 q: [' U* g3 @* LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5. 最 後 加 入 糖 及 蠔 油 調 味 略 炒 ， 即 可 上 碟 。
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心 得TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 t ~$ a9 p0 Y: {
豆 豉 的 營 養 價 值 高 ， 可 降 低 膽 固 醇 ， 減 少 患 心 臟 病 和 癌 症 的 危 險 。
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1 搗 爛 豆 豉 。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ Q z/ ^" Y+ ? p6 @
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 公仔箱論壇 K/ w8 n" c- ^3 ?
2 雞 肉 切 件 。
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發表於 2008-9-12 02:17 PM
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發表於 2008-9-12 02:42 PM
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