早安健康／黃雅芬報導# D& |, U5 S3 b- P2 i) B- e1 ^
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大部分的人都了解「尿酸」與「痛風」是相關的：血液中尿酸過高會使尿酸結晶在關節內沉澱而引起關節發炎，而導致「痛風」。然而，高尿酸除了痛風外，也會傷害腎臟，導致慢性腎臟病，甚至增加洗腎的風險。
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5 n1 C) }. y! T" O6 @2 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。在工作壓力大，消遣活動多的社會，國人飲食偏向多肉、油膩食物，加上應酬飲酒多，使得高尿酸血症在台灣成為盛行率高的慢性文明病。
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尿酸值範圍與痛風
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! c" R4 I* v' m' A& U% |6 Etvb now,tvbnow,bttvb高尿酸約有5～18％會痛風
, ^8 ?/ h# D$ r' q尿酸值：男性>7.0 mg/dl 女性>6.0 mg/dl
- W+ r/ w a) |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。源頭：痛風的禍首是尿酸值過高$ Y; t+ K( t0 ~; _" [4 J. _
痛風是由於體內尿酸製造過多和尿酸排泄量減少所引發的。
K. ?" X6 o9 e/ g8 Z' Xtvb now,tvbnow,bttvb1.製造過多：攝取含高量嘌呤的食物，如動物內臟類、蝦蟹海產類、豆類、香菇等。
( [" h1 W1 v7 a( PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.排泄過少：如藥物、酒精或肥胖等會抑制尿酸排泄。
2 _5 S+ H: T& L2 F9 q' ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。當尿酸越高時，發生痛風的機率相對增加。根據統計，高尿酸血症的患者中，約有5～18％會演變成痛風。
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" o* B3 {$ H: W' Ktvb now,tvbnow,bttvb高尿酸危險群
& V' l5 q8 a$ ~5 T: ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 j; c! \1 g H" @7 H" [
高危險群：男性中年人、肥胖及嗜酒者居多 9 D: K9 w! V* X; w/ ^8 ~
痛風主要是發生在男性，女性患者只佔5-10%，且通常在更年期後發生。還有遺傳因素、肥胖者及嗜酒者容易患痛風。www3.tvboxnow.com! K( ?# X/ h* o- r6 ~7 h6 ~6 i
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痛風病症有四階段www3.tvboxnow.com/ J* G; @" W6 w! i' W' y% ?; {
& `6 \& I; z7 s) _1 `www3.tvboxnow.com階段：無症狀高尿酸血症、急性痛風性關節炎、不發作間歇期、慢性痛風石關節炎 # l# v( k3 U% y# N
痛風患者的病症分為四個階段：無症狀高尿酸血症、急性痛風性關節炎、不發作間歇期、慢性痛風石關節炎。無症狀高尿酸血症不需要藥物治療，只需注意飲食及生活形態的調整，但大多數常發作的痛風患者，仍需要借重藥物控制血中尿酸。
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8 z& I3 Z- N: H: n8 E- `高尿酸、痛風預防方法
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預防 ：減重＋調整飲食＋均衡運動 www3.tvboxnow.com! v" ]& }4 I: C* u. K" U
如果只有高尿酸而無症狀不需要藥物治療，只需注意飲食及生活形態的調整，適當運動習慣以杜絕痛風發生。
/ T2 G) @0 t7 F8 i公仔箱論壇1.控制體重避免肥胖。公仔箱論壇 x- T& [" V. l2 t/ Z
2.飲食調整：
4 ^8 S+ U' q. r9 Y, F' s3 \0 aa.高普林食物少吃 ：動物內臟類、蝦蟹海產類、香菇等、魚皮、豆製品和濃厚肉湯等盡量少吃。
' g8 ^# ?3 A- A0 {3 K3 G) o9 Gwww3.tvboxnow.comb.戒酒：酒精會影響尿酸代謝。
^' ]/ T5 O9 p2 O' Q2 ztvb now,tvbnow,bttvbc.多喝水，幫助尿酸排泄。
v3 L$ U0 d4 l% jtvb now,tvbnow,bttvbd.高脂肪食物少吃：少吃動物性脂肪和油炸類食物。
3 ~! ?4 o7 K4 A" ^) c3 c/ L, m9 M3 j0 mtvb now,tvbnow,bttvb3.養成運動習慣：適度運動可促進血液循環，有助於尿酸代謝。公仔箱論壇0 c# L& T) W1 Q5 Z, C, T* O
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高尿酸併發症" P# }7 l/ b" }& x& L* e
# m' i! F+ N! w. _$ Y公仔箱論壇長期尿酸高不治療 恐罹腎臟病
! |* a" q! I2 ~ G% b- Awww3.tvboxnow.com1.痛風性腎病變：血中尿酸大部分是由腎臟排出，一旦尿酸值反覆升高，就容易產生尿酸結晶而沉澱在腎臟，造成腎臟的傷害。
% V0 F; B' L$ w% e! E, ^* y4 ltvb now,tvbnow,bttvb2.痛風結石造成尿路阻塞：尿酸升高容易造成尿酸鈣結石，結石容易造成尿路阻塞而影響腎臟功能。tvb now,tvbnow,bttvb8 b- W2 k8 Z# H( {
+ _4 l) Y) |/ d# b% z5 y+ I: t痛風症狀4 O' D) N. H, {
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外顯症狀：單一關節紅腫熱痛 ; N, D1 ~! `$ g6 |
痛風一詞的由來是發作時如同一陣風。痛風發作時，大多數患者會覺得非常疼痛又灼熱，這類型單一關節的急性發作是痛風最典型的表現。! l: |( _1 p& a# S# U/ S
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發表於 2018-10-16 11:38 AM
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