早安健康／黃雅芬報導
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. k, Q( w; f, \4 u9 b大部分的人都了解「尿酸」與「痛風」是相關的：血液中尿酸過高會使尿酸結晶在關節內沉澱而引起關節發炎，而導致「痛風」。然而，高尿酸除了痛風外，也會傷害腎臟，導致慢性腎臟病，甚至增加洗腎的風險。 g7 c9 U v# ~; S$ [1 c
& z0 T* q4 p: ~# G& n- B2 k' q/ J在工作壓力大，消遣活動多的社會，國人飲食偏向多肉、油膩食物，加上應酬飲酒多，使得高尿酸血症在台灣成為盛行率高的慢性文明病。
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尿酸值範圍與痛風
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高尿酸約有5～18％會痛風
( \0 t" E& u5 e" C# h尿酸值：男性>7.0 mg/dl 女性>6.0 mg/dlTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% {& |" P; o& ^2 c9 X* y
源頭：痛風的禍首是尿酸值過高www3.tvboxnow.com( C8 H% g/ |( K4 }
痛風是由於體內尿酸製造過多和尿酸排泄量減少所引發的。
: m: ^' |) ]' A @9 V( y1.製造過多：攝取含高量嘌呤的食物，如動物內臟類、蝦蟹海產類、豆類、香菇等。tvb now,tvbnow,bttvb3 t) u$ ?' @5 Y6 V9 ?& O
2.排泄過少：如藥物、酒精或肥胖等會抑制尿酸排泄。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" ~" H9 ?: c O- w+ l9 L" I3 H
當尿酸越高時，發生痛風的機率相對增加。根據統計，高尿酸血症的患者中，約有5～18％會演變成痛風。
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高尿酸危險群公仔箱論壇/ _% G- @; j6 t
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高危險群：男性中年人、肥胖及嗜酒者居多 www3.tvboxnow.com" h# W$ I4 {5 T! J0 y' d, K
痛風主要是發生在男性，女性患者只佔5-10%，且通常在更年期後發生。還有遺傳因素、肥胖者及嗜酒者容易患痛風。
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, j7 {% c4 T0 I1 o( }( ?痛風病症有四階段) f p0 |% j' J
4 _1 ^3 n) s3 |' G5 Fwww3.tvboxnow.com階段：無症狀高尿酸血症、急性痛風性關節炎、不發作間歇期、慢性痛風石關節炎 www3.tvboxnow.com. R4 q; p# @* h/ X/ |2 S
痛風患者的病症分為四個階段：無症狀高尿酸血症、急性痛風性關節炎、不發作間歇期、慢性痛風石關節炎。無症狀高尿酸血症不需要藥物治療，只需注意飲食及生活形態的調整，但大多數常發作的痛風患者，仍需要借重藥物控制血中尿酸。
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7 h( t% Y2 u9 g! A* i6 D: iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。高尿酸、痛風預防方法+ U! i, ^; ?0 u
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預防 ：減重＋調整飲食＋均衡運動
' T. S4 l8 U7 r" ^' J& c如果只有高尿酸而無症狀不需要藥物治療，只需注意飲食及生活形態的調整，適當運動習慣以杜絕痛風發生。 www3.tvboxnow.com5 p5 Q* O" z& V; c d7 w
1.控制體重避免肥胖。
5 n* c, F! r3 z# ?( q- }( owww3.tvboxnow.com2.飲食調整：
# g$ a9 ?7 T& e1 H! mwww3.tvboxnow.coma.高普林食物少吃 ：動物內臟類、蝦蟹海產類、香菇等、魚皮、豆製品和濃厚肉湯等盡量少吃。
2 [+ q2 j& O" g. O6 S5 Ftvb now,tvbnow,bttvbb.戒酒：酒精會影響尿酸代謝。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 `6 `) H$ e0 d" o: W
c.多喝水，幫助尿酸排泄。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 {7 Z6 C k- g5 Z: n0 o
d.高脂肪食物少吃：少吃動物性脂肪和油炸類食物。
: R- M/ R! i! O* U3.養成運動習慣：適度運動可促進血液循環，有助於尿酸代謝。
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9 K& R. F4 C% t/ Q! ?% q- k3 P% A高尿酸併發症
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# d v% k, b Q' Q0 swww3.tvboxnow.com長期尿酸高不治療 恐罹腎臟病 / L4 {/ @. c7 w
1.痛風性腎病變：血中尿酸大部分是由腎臟排出，一旦尿酸值反覆升高，就容易產生尿酸結晶而沉澱在腎臟，造成腎臟的傷害。, O7 w# I: Z$ w1 ?6 u: Q' l
2.痛風結石造成尿路阻塞：尿酸升高容易造成尿酸鈣結石，結石容易造成尿路阻塞而影響腎臟功能。 I9 t) X3 G8 U+ }! {
4 e. Q4 S2 d% S4 X( t8 z( jwww3.tvboxnow.com痛風症狀TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; U3 ~) {' y. V9 O+ M7 e+ @& ?
& X; x7 m6 D9 k/ i) y4 Y: mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。外顯症狀：單一關節紅腫熱痛
6 Q- Q/ @2 R& Y. n/ n, d痛風一詞的由來是發作時如同一陣風。痛風發作時，大多數患者會覺得非常疼痛又灼熱，這類型單一關節的急性發作是痛風最典型的表現。
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發表於 2018-10-16 11:38 AM
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