[中式食譜] 芒果燉蛋南瓜堡

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材料:www3.tvboxnow.com, ?1 {0 X; n$ L# o1 n
南瓜(中型):1個/(小型):3個 www3.tvboxnow.com1 ]) S" j. T; H" {& L
脫脂奶:250毫升 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 z1 S0 M6 g* e7 c2 L7 u2 n$ v
芒果:1個
# i) v( F! R# X5 O蛋白:4隻   U: K3 Q1 L! ~% ^' r7 {' t
全蛋:2隻
4 m4 E- x; F, \, g" W" i% R, d糖:2湯匙tvb now,tvbnow,bttvb' S# t+ T! l6 a' p5 Z& T  N' n5 M
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 G3 Q: Y% F; Y) |3 x; n
做法:
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1. 南瓜蒸約15分鐘至軟，待涼。切去頂部留用，挖去瓜籽，備用。
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2. 將奶、蛋白及蛋拌勻。
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3. 芒果洗淨，去皮、去核、切粒，拌入奶漿(2)中，最後加入糖拌勻。
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: b5 ?4 P' J8 v4 k; Y6 |www3.tvboxnow.com4. 將奶漿灌入南瓜。 www3.tvboxnow.com% o1 c% b$ Q+ g7 a( s
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5. 隔水中火蒸20-30分鐘，即成。
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營養貼士:tvb now,tvbnow,bttvb5 U: A8 ]9 x+ i6 O
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這款甜品含豐富蛋白質、胡蘿蔔素及維他命C，能令皮膚更白更滑。

sandy3061