[中式食譜] 芒果燉蛋南瓜堡

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材料:
9 {. e' C6 w; x+ X, v4 J5 J* O公仔箱論壇南瓜(中型):1個/(小型):3個 www3.tvboxnow.com' \$ ^; U, r" _' }& f! }+ i
脫脂奶:250毫升
/ X1 ]9 X% g) _8 u芒果:1個
+ b; Z, B; j+ X% w# z& |. ?4 zwww3.tvboxnow.com蛋白:4隻
. p: v; n& ?6 d  I9 t7 \公仔箱論壇全蛋:2隻 www3.tvboxnow.com& Z+ K3 \: |  D5 I
糖:2湯匙; ^4 L8 D  ?# s( W, j8 A
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做法:tvb now,tvbnow,bttvb, L0 ~8 T) X& Z' {% a' x
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1. 南瓜蒸約15分鐘至軟，待涼。切去頂部留用，挖去瓜籽，備用。 ' |% j/ l+ v9 E6 ~- p( [7 J$ ^3 i
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2. 將奶、蛋白及蛋拌勻。
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/ v5 }# D% V, A0 F9 T1 V; _公仔箱論壇3. 芒果洗淨，去皮、去核、切粒，拌入奶漿(2)中，最後加入糖拌勻。
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9 I( `1 x- J6 m2 q$ _1 }2 Fwww3.tvboxnow.com4. 將奶漿灌入南瓜。
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5. 隔水中火蒸20-30分鐘，即成。
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這款甜品含豐富蛋白質、胡蘿蔔素及維他命C，能令皮膚更白更滑。

sandy3061