[健康資訊] 山藥粥、喝桑葉枸杞子茶 助穩定血糖

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執業中醫師周宗翰建議，糖尿病患可吃山藥粥、喝桑葉枸杞子茶來幫助穩定血糖。公仔箱論壇: ]$ u; r* W% E, j$ j2 m: }
飲食方面，建議糖友盡量減少攝取精緻醣類以及辛辣食物的攝取，" F# Y; _. \/ a4 w; z# `$ k- ~
根據中醫的觀點看來，辛溫之品助熱傷陰，更不利於血糖控制。
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4 o6 b4 k/ K6 I6 G* U患者已經長期施打胰島素治療後，想要透過中藥來使身體回復正常機能就會比較困難，
$ r) \& ], Q1 i. B' G; wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。周宗翰認為，日常保健可選擇食用山藥粥、桑葉枸杞子茶幫助穩定血糖，
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/ C4 M7 H  L' r7 j* ?公仔箱論壇山藥粥材料：山藥50~60克或鮮品100~200克、粳米60克；! V# @3 N' m; K) K- t
作法：山藥洗淨後切成片狀，同粳米一起煮成粥。$ ?+ ]8 @) y' |, t
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桑葉枸杞子茶材料：桑葉30克、枸杞子10克；
% |( Y$ W, |0 b- m- cwww3.tvboxnow.com作法：清水500c.c.，水滾後加入桑葉、枸杞子用小火煮半小時即可飲用。        tvb now,tvbnow,bttvb+ G4 z" Y, k5 ]: x- ]
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