[健康資訊] 山藥粥、喝桑葉枸杞子茶 助穩定血糖

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執業中醫師周宗翰建議，糖尿病患可吃山藥粥、喝桑葉枸杞子茶來幫助穩定血糖。3 r- ~) t; N8 b
飲食方面，建議糖友盡量減少攝取精緻醣類以及辛辣食物的攝取，
' }3 d6 X% C! @9 L" P根據中醫的觀點看來，辛溫之品助熱傷陰，更不利於血糖控制。
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! h3 u" }7 y. n公仔箱論壇患者已經長期施打胰島素治療後，想要透過中藥來使身體回復正常機能就會比較困難，
' N( P- {: u; p5 ~: S1 f周宗翰認為，日常保健可選擇食用山藥粥、桑葉枸杞子茶幫助穩定血糖，
( a, C' O3 s: t& V. P/ T公仔箱論壇公仔箱論壇% A  X$ b- d6 [5 |/ Y0 w
山藥粥材料：山藥50~60克或鮮品100~200克、粳米60克；
1 \3 d" H9 K; ctvb now,tvbnow,bttvb作法：山藥洗淨後切成片狀，同粳米一起煮成粥。tvb now,tvbnow,bttvb+ U, F$ q+ v2 T7 F0 J: P

9 V1 u: v9 k' k2 Ytvb now,tvbnow,bttvb桑葉枸杞子茶材料：桑葉30克、枸杞子10克；公仔箱論壇8 ~& y# J& P3 _/ A6 Y
作法：清水500c.c.，水滾後加入桑葉、枸杞子用小火煮半小時即可飲用。        
: z; A% u( z) p2 ^tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 v2 {$ p) R4 t5 ]% i* c8 l
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