[健康資訊] 秋燥傷肺 補氣防皮膚乾癢、掉髮

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時序已過立秋，秋天的氣候變化較大，執業中醫師賴睿昕表示，在中醫認為，早秋熱濕，中秋前後偏燥，晚秋又以涼、寒為主，因此台灣很少有「秋高氣爽」的時候，反而是熱與乾燥，提醒民眾在秋季應多注意皮膚問題。公仔箱論壇5 a1 h; L' K6 A8 A1 N( o
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賴睿昕指出，到了中秋前後，秋天燥熱之氣易傷肺，而肺主皮毛，因此秋天皮膚病的患者往往會增加，而且入秋轉涼，一不小心，皮膚就乾裂癢、頭皮癢、掉髮等秋季癢所苦，東搔西抓。tvb now,tvbnow,bttvb8 T* \4 l( [- t  P' a
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再加上入秋之後，環境的溫度、濕度都下降，當肌膚的水分減少、變乾，就容易會出現敏感、不適的病症，在中醫來看就是身體的無法有效的正常利用與代謝水分，明明就是喝了很多水但是卻改變不了這樣的狀況，就算是擦乳液也只能暫時緩解。www3.tvboxnow.com* F0 h! N# Z2 N6 w3 r+ k5 T% J5 R' Q
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賴睿昕提醒，在我國，到了秋冬季及，有許多民眾喜歡泡湯、洗熱水澡，這項行為也會增加把皮膚油脂洗掉的機會，提醒皮膚有狀況的人應盡量避免，如果要選擇乳液，建議使用保濕作用好的百分百油脂，像凡士林，天然一點可以用橄欖油，當然像綿羊油、馬油、等動物油也行，但必須要確認自己對這些產品是否會過敏。
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" g: H1 H$ t+ E7 V! }/ ]& U- i  ~, wtvb now,tvbnow,bttvb賴睿昕說，想要預防皮膚病，秋季著重「補氣」，補足「肺衛」之氣則可以增強免疫力，宜慎選白色溫補、補氣的食物，可增強肺對於秋燥以及外邪的防禦能力，進而增進免疫力。        / G% q4 J3 f6 p0 q# e
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