肉茸菜甫蛋

＊小柔＊

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材料

剁碎瘦肉 40克 6 M9 M0 Q0 v- ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蛋白 4隻tvb now,tvbnow,bttvb9 O$ d- k& U& P9 T+ y 蛋黃 2隻 . J% e' o. {0 h公仔箱論壇菜甫粒 3湯匙 2 x" W0 X7 Q  e0 b) h5 i9 f/ O公仔箱論壇粒 1湯匙公仔箱論壇" j1 p# w( P, q8 O8 A* j 芫荽 1湯匙 - ~# ^: _3 s7 n' qtvb now,tvbnow,bttvb

製法

1. 碎肉加入醃料拌勻。 1 b! Z- K% |9 ~+ I2. 雞蛋打散後，放入調味料、菜甫粒、粒、芫荽粒拌勻成混合蛋汁。. |8 G  m% H" u& V1 W1 ?/ E- g 3. 燒熱橄欖油1茶匙，放入碎肉爆炒至熟透，最後倒入混合蛋汁，以中火煎至兩面呈金黃色，即可上碟。

調味

鹽 1/2茶匙www3.tvboxnow.com4 ^  C6 R% x0 c) Z; @ 生抽 1/2茶匙www3.tvboxnow.com( M3 n( \2 z/ T* ?' R 胡椒粉 1/4茶匙 % I/ }/ f7 a7 k- `) r9 h公仔箱論壇低脂奶 3湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* j% i9 {: w1 t- t& A( z& _ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( A0 ^; C. a$ z5 P8 A) Y/ o0 W 醃料 - _7 l' s7 U: V2 X! R生抽 1/2茶匙 + y6 L; Q: t, z* R* ~ 粟粉 1/3茶匙 9 C' K( q3 w/ X公仔箱論壇胡椒粉 1/4茶匙