原料：扇贝4只， 小番茄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 s" ]- j0 U/ R+ i+ M
9 o) N! u" A% } T# V, Ctvb now,tvbnow,bttvb调料：橄榄油5大匙,柠檬汁1大匙，少许的盐和胡椒粉，面包渣，罗勒叶$ C/ q) u( b: L6 O, H5 h
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做法：+ _- i( _8 Y3 H( O8 z. x
1.把扇贝的外表用刷子刷干净
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6 T# Y/ B8 I- F ], h! T公仔箱論壇2.用刀具将扇贝合缝处劈开
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8 _6 b+ V( F( C0 _) ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.劈开
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4.将扇贝的消化系统去除，这是做好的样子tvb now,tvbnow,bttvb% J" C- w) @/ H- M5 |
+ I; a% Z! a) |1 H- G$ d% {5.把扇贝肉放入碗中，用少许的盐和胡椒粉腌制5分钟
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0 Y7 V+ H) p( L% _' G2 `0 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 i- i, ~) W* `8 f9 n8 c; {! @
6.把扇贝肉放回壳中，淋上橄榄油柠檬汁混合液，. ^# z2 ^/ L/ P* z2 Bwww3.tvboxnow.com# {2 k J J/ T X8 }1 _7 y9 ?
加上切碎的小番茄，撒上面包渣和罗勒叶碎7 w% \& }, [5 e- }1 [
) p2 M$ x% o5 K8 d 烤箱预热后，250度，烤7分钟即可。
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# m* H3 i# J9 j9 r% E# w' q[ 本帖最後由 无印良品 於 2008-9-25 04:36 PM 編輯 ] |
發表於 2008-9-25 04:33 PM
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