【早安健康／徐右祐報導】對成年人而言，所謂的發燒是指體溫超過攝氏37.8度。出現感冒發燒的症狀，您會立刻衝到診所看醫生？自行買退燒藥或感冒藥服用？生活中的小病小痛難免會發生，但從小耳濡目染學到的應對方法、或者長大後從網路傳言得來的觀念，真的都正確嗎？發燒時該怎麼處理？正確保健知識絕不能不知！
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# V. r+ Q" x: r! ~ l8 Y* B3 P% \www3.tvboxnow.com感冒、發燒怎麼辦才好？
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感冒、發燒時藥多穿保暖衣物、蓋緊被子增加出汗，再加上冰敷額頭才會幫助感冒快點好，這個作法已成為普遍居家處理的觀念，然而，馮子強診所院長馮子強醫師表示，最好的做法應是保持通風加上多喝水、多休息，並依照身體狀況評估，發冷時適度保溫，開始流汗時應注意散熱，避免大量流汗造成脫水。 tvb now,tvbnow,bttvb1 R+ r$ ?$ u# `& t! N
0 \, u; Z$ l% [9 L: V- ]6 |www3.tvboxnow.com發燒多喝水就好？
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8 V8 R+ d/ T1 L9 Z6 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。馮子強醫師解釋，發燒是身體的警訊，代表免疫細胞活躍，了解發燒原因確實比暫時抑制發燒來的重要，只要不是「過度」發燒，對人體來說反而是一種保護，也說明了病毒得靠免疫系統對抗，無法經由排尿被身體「洗出來」。 ( @% ]4 a6 P! L5 |- L( {
' O4 e/ K/ l2 M1 |7 G, ` 發高燒時，常有人使用退燒藥降低體溫，雖然退燒藥服用後會立即見效，但《從此不再感冒－－針對體質，治療兼預防，百毒不侵》一書中指出，西藥的藥性多苦寒，吃多了會使體內越來越虛寒，就算燒退了，身體卻越來越虛。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" ~0 Z7 M8 S# Q" N) y( p& ?1 w
3 s8 x$ @, I9 o1 v& g3 xtvb now,tvbnow,bttvb發燒用冰枕、退熱貼退燒？
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1 \4 S9 j$ d3 p; j+ y- ~& vtvb now,tvbnow,bttvb此外，使用冰枕、退熱貼等方式退燒，雖然暫時降低了體表溫度，但體內卻還在發燒，治標不治本，且讓體內熱氣更散不出去，反而幫倒忙。除非緊急無法看病時才使用，否則原則上中醫不建議使用退燒藥、冰枕等退燒方法。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) c+ k, d5 @" F
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發燒是感冒時常見的症狀，中醫認為，當身體察覺到外來的寒氣侵入時，便會產生熱氣，企圖「以熱克寒」，這時就會開始發燒。所以發燒是人體的自然保護機制，不足為懼，我們該做的就是讓「熱氣宣洩出來」，當熱氣消散，燒也就退了。中醫將 發燒情形大致分為以下三種：
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: _+ K5 Q: d6 Y; ^! c+ G公仔箱論壇- 風寒型發燒公仔箱論壇+ ^* {0 K0 G) u& W/ J" }* \, m4 y
體內能量不足者，發燒易怕冷
4 @ `& y4 ?2 K* zwww3.tvboxnow.com症狀：低燒、怕冷、流鼻水、痰白且稀
8 x$ q+ S& x; o$ n$ _* ywww3.tvboxnow.com解決方案：注重保暖，只要身體出汗，燒就退了。 - 風熱型發燒
; r R4 t$ C5 t! I2 r6 N) P$ K公仔箱論壇體溫快速飆高，感覺燥熱，表示身體正在抵禦病毒，但體內因太熱而有缺水情況
$ w$ y. M; Z P公仔箱論壇症狀：高燒、燥熱、喉嚨痛、痰黃且濃
" d( m9 Y3 A1 k2 k# \ a% J解決方案：補充水分，並視情形減少衣物，勿把自己包緊緊。 - 暑濕型發燒
; B( _9 y% {& X! H8 U1 R3 i! @www3.tvboxnow.com好發於夏季，一會待冷氣房、一會在室外曝曬，承受不住忽冷忽熱的人& R" h2 Y7 z. l8 }2 T3 v
症狀：低燒、怕冷、腹痛、腹瀉tvb now,tvbnow,bttvb& H/ [! I8 @( ]9 z2 r! B; T( |
解決方案：排除體內多餘水分和熱氣，加強肚臍保暖，勿吃生冷食物。
8 `+ _' @5 S' e/ U% d" U1 x5 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。《從此不再感冒－－針對體質，治療兼預防，百毒不侵》一書中，中醫師也推薦了幾種簡易的退燒食譜，若家人有發燒情形，能以食療取代使用冰枕、服用退燒藥等方式，讓身體自行抵禦病毒。 tvb now,tvbnow,bttvb$ \2 `- v# z6 B7 q$ b* B
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蒲公英連翹茶 公仔箱論壇. C' k2 ]% H8 M- V: ?
適用症狀：發燒、流感
* d- p( v# N5 Z6 J) w1 H 材料： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 y& z# N- I5 a/ P
蒲公英10克
* r9 Z+ [3 f0 F; Wwww3.tvboxnow.com連翹10克
# v* q$ T4 N& p1 _tvb now,tvbnow,bttvb板藍根10克
" s+ O3 t+ C+ w) l7 e( ^# D生甘草3克
! E. O! D% u' W$ \ dwww3.tvboxnow.com 作法：水500毫升，與所有材料以大火煮沸後轉小火續煮10分鐘。
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+ B5 L7 n/ F* j% btvb now,tvbnow,bttvb雙紅汁
: _. Z2 [9 D, ^6 gwww3.tvboxnow.com 適用症狀：發燒、口乾 tvb now,tvbnow,bttvb: `! R; t7 ~( M" c8 d: T
材料： f+ T p& F& H) N$ x
大番茄1顆 www3.tvboxnow.com% F; P) o) w! m3 A
西瓜連白肉300克 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) p6 n- Y9 P, I0 w- b3 B: C$ y
作法：打汁飲用，每小時一次。
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9 Y; X" O3 v. \; u' D/ cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。百合綠豆粥 tvb now,tvbnow,bttvb) m( S* n5 @0 [+ h& f! u
適用症狀：發燒、失眠、咳嗽
. D& H+ c [, M" v5 A材料：
6 Y3 ~' k5 C4 p- r6 L$ L) k7 Otvb now,tvbnow,bttvb百合30克 tvb now,tvbnow,bttvb0 \4 Q% b" T0 C. D
綠豆50克 8 B3 @! V2 b( E6 D# M% K X0 t
胚芽米30克
t7 M: B4 V( P. L) r7 q H# k公仔箱論壇 作法：將綠豆和胚芽米加水1000毫升煮開，綠豆煮破後再加入百合煮成粥。 tvb now,tvbnow,bttvb5 t! {* f2 C/ h$ a* ]
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冬瓜茅根水
8 Z' n" _& `8 f0 V: twww3.tvboxnow.com 適用症狀：發燒、便秘、水腫
/ _7 B. E+ J9 e: c材料： ( v8 v0 @, r# H
冬瓜（切塊）100克 4 Q8 C" I! C( X$ l6 c: }+ q' C- I( V+ Z
綠豆50克
5 P' h1 R6 b( z, \5 ]2 N. A) ]9 \www3.tvboxnow.com白茅根30克 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( a) b( E$ i3 l4 _6 z3 w
作法：白茅根、冬瓜加1000毫升水大火煮沸，轉小火續煮20分鐘，濾渣取汁，加入綠豆燜15分鐘，取綠豆取汁，建議代替開水飲用。
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小提醒：超過這些溫度要注意！諮詢專家意見
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發表於 2019-1-24 05:50 PM
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