【早安健康／沈孟學報導】水果健康營養，維生素多多，很多人會選擇餐餐都會吃水果；不過你知道 有些水果是不能空腹食用的嗎？吃了反而會對你的身體有害？ www3.tvboxnow.com# b' R4 J/ S' m2 [* m% V, k( Q
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1. 柿子 tvb now,tvbnow,bttvb3 `' X+ V# J# s2 k" t4 b' E# _8 n
. F( i7 F; R6 C1 n+ b7 Y公仔箱論壇 柿子含有較多的單寧酸，能讓消化道痙攣，且 產生腹痛與消化不良的反應。
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5 \! g: n. u [2 n& r6 n: r0 r2. 番茄
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* N7 b/ i, q0 F* j" KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。番茄含有大量膠質等物質，這些物質能和胃酸發生反應，凝結成不易溶解的塊狀物堵住胃出口，讓胃的內部壓力升高，造成胃擴張，進而 產生胃脹痛。
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; c8 J1 L( V. Q6 k# [8 H% p* rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 荔枝、甘蔗
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* Z' }: N0 u8 b" U! D8 w5 E Qwww3.tvboxnow.com空腹吃會讓體內果糖上升，需要靠肝臟中的轉化酶將果糖轉化為葡萄糖；因此若是在飯前吃太多，容易造成轉化不及，而有 高滲性昏迷的危險，較不嚴重的也會有頭暈的現象。
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4. 山楂、橘子
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這兩樣水果含有大量的有機酸，所以空腹吃的結果會 導致反酸，甚至加重胃炎、胃潰瘍等胃病。而橘子含有大量有機酸、糖分， 空腹吃會刺激胃黏膜。 tvb now,tvbnow,bttvb# }8 N( C- K! G8 Q! [! l& J4 z
7 E1 F% H. I, J1 f要記住這五種水果不適合空腹食用喔！ |
發表於 2019-1-29 10:52 AM
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