【早安健康／沈孟學報導】水果健康營養，維生素多多，很多人會選擇餐餐都會吃水果；不過你知道 有些水果是不能空腹食用的嗎？吃了反而會對你的身體有害？
: ^: J: m1 \8 n4 M5 K, D# }' Y: _( A
$ g7 z+ l6 G; ]# lwww3.tvboxnow.com1. 柿子 tvb now,tvbnow,bttvb" B2 q% b6 Z, }; P
7 ^) Q7 l- D e6 s- L$ @- `tvb now,tvbnow,bttvb 柿子含有較多的單寧酸，能讓消化道痙攣，且 產生腹痛與消化不良的反應。 公仔箱論壇% q5 C6 h. |8 I! }6 N
8 }( O5 B! b. Fwww3.tvboxnow.com2. 番茄 % T( o2 Y; ?" S" d6 w/ t# W/ M; k
& x* x; k3 |' S& L" t2 {公仔箱論壇番茄含有大量膠質等物質，這些物質能和胃酸發生反應，凝結成不易溶解的塊狀物堵住胃出口，讓胃的內部壓力升高，造成胃擴張，進而 產生胃脹痛。 + F: D- O. C* K0 ]4 S# T
5 O: K# y x1 ~6 A( p3 D9 e Q公仔箱論壇3. 荔枝、甘蔗 公仔箱論壇# W U8 m7 W$ Z7 _& |
; ]+ ] F; f/ f+ {/ `% ?公仔箱論壇空腹吃會讓體內果糖上升，需要靠肝臟中的轉化酶將果糖轉化為葡萄糖；因此若是在飯前吃太多，容易造成轉化不及，而有 高滲性昏迷的危險，較不嚴重的也會有頭暈的現象。
, ?* p% H5 P7 |: m. D1 y) V2 _# yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( {& q: e8 M: a/ i' ]5 f; a* itvb now,tvbnow,bttvb4. 山楂、橘子
/ v" h; Z: l* z. }6 S, s; z$ {% z0 P) o/ p/ `
這兩樣水果含有大量的有機酸，所以空腹吃的結果會 導致反酸，甚至加重胃炎、胃潰瘍等胃病。而橘子含有大量有機酸、糖分， 空腹吃會刺激胃黏膜。
- }3 z2 R' [* j( H
3 w; a5 z0 ]' h/ R0 \1 c要記住這五種水果不適合空腹食用喔！ |
發表於 2019-1-29 10:52 AM
| 