粉葛牛大力赤小豆湯 公仔箱論壇$ w3 t8 J# g% \! E
' x! q, z! L. z6 Y粉葛有解肌、去骨火、滋潤筋脈的功效，而且生津解渴、能治感冒頭痛，是食療常用之材料。牛大力有清熱解毒、舒筋活絡、補虛潤肺之效。赤小豆則以健脾去濕見稱。此湯有助紓緩肩膊及頸部痛楚。
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材料：粉葛1斤、牛大力1斤、赤小豆1、瘦肉半斤、蜜棗3粒、生薑1片（4人分量）
' S; n# \1 o8 k9 A x5 nwww3.tvboxnow.com製法：加清水14碗煲3小時即成# }% m0 ]( Q; Y* }
功效：解肌止痛、活絡去濕 + ~ e6 e& [0 Y, x# O0 c& i& c' t
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杜仲海龍海馬湯
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杜仲健筋骨、補腰腎、降血壓，兼可紓緩腰骨痠軟疼痛。海龍、海馬則補腎及強壯筋骨、活血散瘀。此湯能壯腰補腎，中年人士及長者尤其適合。 ; q z, F! |& g/ f
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材料：杜仲1、海龍5錢、海馬5錢、圓肉5錢、排骨1斤（4人分量）www3.tvboxnow.com) V, s- [7 y1 N4 e6 K9 T1 K) |
製法：加清水12碗煲2小時即成
8 z: g3 b( V3 ]) K! g7 D5 v; Fwww3.tvboxnow.com功效：補腎填精、強腰壯骨 www3.tvboxnow.com" q1 e$ o( F- F. ]- g+ _" U
. w# q; Y! f* \/ N3 J/ M眉豆花生木瓜湯 2 |4 N) R# m9 F9 J4 z
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眉豆去濕、消腳腫，對下肢循環有幫助。花生壯筋骨、潤肺補脾。木瓜有滋潤化濕、舒筋活絡的功效。木耳則能活血散瘀及止痛。飲用此湯對下肢腫痛人士有幫助。 , S" p5 C1 M$ K% J8 n
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材料：眉豆2、花生2、木瓜1個、木耳3錢、豬月展骨1斤、陳皮1錢（4人分量）
, t0 G! N: d9 N# w& b公仔箱論壇製法：加清水12碗煲2小時即成
$ K- Z$ c$ [7 h0 J: [& B, rwww3.tvboxnow.com功效：去濕通絡、補益肝腎 |
發表於 2006-12-23 12:45 PM
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