【早安健康／趙迎盼（中國中醫科學院西苑醫院消化科主治醫生）】 理氣散寒，和頭痛說掰掰
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心氣不足的女性可表現為頭痛。現代女性工作、生活壓力大，常常出現頭暈、頭痛症狀，檢查時卻沒有器質性病變，這都是氣血運行不暢的表現，有些頭痛是由感受外邪上犯清竅引起的。焦慮、用腦過度、休息不足都會導致心臟的氣血運行不暢。中醫將頭痛大體分為氣血不足型和外感風邪型。氣血不足者平日宜多食動物肝臟、枸杞子、紅棗等；外感風寒者可適當食用白芷、蔥、薑等。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 Q# Q+ _$ m7 u2 l
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山楂決明薑菊茶
! e3 i" m; K w k p. dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。可代茶常飲，但生理期不宜飲用。 $ E1 \- p. V5 S' D! p0 c
1 v' D- h2 U- o+ F$ k材料 公仔箱論壇7 p, S" E9 F: n3 \. C, x: r
山楂、決明子. . . . . . . . 各15 克
: y$ G$ e$ c* f7 U7 |薑黃片. . . . . . . .12 克
( q8 {& i8 s: z' i& y# T; N, r菊花. . . . . . . .3 克
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8 Z$ v4 c" W" K/ L5 }4 K1 F' G# F) ]" N公仔箱論壇作法 公仔箱論壇& b" m* D( l9 E5 f, e0 A
1. 將薑黃片、決明子、菊花洗淨；山楂洗淨，去核。
; q0 h. J/ Z8 |5 Y4 V/ F( s0 T公仔箱論壇2. 將上述材料放入茶壺中，用開水浸泡，加蓋悶30 分鐘，代茶飲。 2 N3 E3 n4 |) C) T- @
4 o' J. K. h$ [# f: g) A7 \tvb now,tvbnow,bttvb調理作用-寬胸理氣、活血化瘀 . R7 p& a. ~+ u& ?; o; D) H
適宜季節-春季、夏季 : {* R$ t2 O' H4 V
適宜體質-血瘀體質
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3 F! q/ |6 C1 x8 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。女中醫這樣說
; z* M6 }+ d# K9 o/ W- G# F公仔箱論壇山楂可健脾開胃、消食化積、活血散瘀；決明子清肝瀉火；菊花疏風散熱；薑黃行氣破瘀。脾胃不好及經痛的女性可以多喝此茶，不僅可防治頭痛、經痛，還能健脾開胃。 公仔箱論壇4 n, c/ q& ?. ^
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食用宜忌： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 A2 V/ j" g3 ~: u+ w* f
血虛者忌服。
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茯苓五味子甘草湯 Z& ^- c# z5 h- W
喝此湯時，忌食生蔥，會影響藥效。 5 g. j& K, g* c4 @. t
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材料 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; P- T9 N0 L5 T
茯苓. . . . . . . .12 克 tvb now,tvbnow,bttvb6 m: |$ I& W' P' m! O
五味子. . . . . . . .10 克
- U: Y W5 c L6 Y6 z! U6 M0 O8 f4 c甘草. . . . . . . .5 克 www3.tvboxnow.com# g' U# h1 B: g4 m3 U
* R9 `& {0 E3 E( w$ Y# k作法 . D! c. Z S/ B. E4 m
1. 茯苓、五味子、甘草分別洗淨。
% `, y1 V/ \* Y) Ytvb now,tvbnow,bttvb2. 鍋置火上，加適量水，放入茯苓、五味子、甘草，大火煮沸轉小火煲30 分鐘即可。 6 F% I, s a+ c% s3 t/ E8 P i
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調理作用-益脾和胃、寧心安神 www3.tvboxnow.com0 f3 R8 z! x: H
適宜季節-冬季 公仔箱論壇' x- a. O0 @% Q+ N2 f' ~
適宜體質-氣虛、痰濕體質
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4 C, Q% s2 b* @3 Y `: k女中醫這樣說
# h+ A8 ]$ u( q3 _1 p- R. L' }五味子有補腎寧心、收斂固澀、益氣生津的功效；甘草可用於治療心氣虛、心悸怔忡；茯苓可利水滲濕、益脾和胃、寧心安神。三者熬煮成湯可用於煩熱、口乾、頭暈、頭痛等。 |
發表於 2019-2-12 11:28 AM
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