【早安健康／趙迎盼（中國中醫科學院西苑醫院消化科主治醫生）】 理氣散寒，和頭痛說掰掰
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: ^# \. P% i' P k/ i% l) rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。心氣不足的女性可表現為頭痛。現代女性工作、生活壓力大，常常出現頭暈、頭痛症狀，檢查時卻沒有器質性病變，這都是氣血運行不暢的表現，有些頭痛是由感受外邪上犯清竅引起的。焦慮、用腦過度、休息不足都會導致心臟的氣血運行不暢。中醫將頭痛大體分為氣血不足型和外感風邪型。氣血不足者平日宜多食動物肝臟、枸杞子、紅棗等；外感風寒者可適當食用白芷、蔥、薑等。 www3.tvboxnow.com! W5 ]( N/ D; n4 f3 I, k6 D7 Y2 i/ }! y
, F8 l( r& l( m. J( A% Z7 Z山楂決明薑菊茶 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 g: W' ?4 w/ I' \
可代茶常飲，但生理期不宜飲用。
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材料
, A' [+ [4 i9 f. Z山楂、決明子. . . . . . . . 各15 克 公仔箱論壇& M7 s& Y' M" g1 U, F# i% t
薑黃片. . . . . . . .12 克 www3.tvboxnow.com$ M1 E6 l% @) }8 H
菊花. . . . . . . .3 克
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作法 tvb now,tvbnow,bttvb7 {% G6 K9 Q- J' E
1. 將薑黃片、決明子、菊花洗淨；山楂洗淨，去核。 tvb now,tvbnow,bttvb8 b0 e- }9 j4 n: e6 N
2. 將上述材料放入茶壺中，用開水浸泡，加蓋悶30 分鐘，代茶飲。
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1 q: t, K" }; u3 `& W3 a調理作用-寬胸理氣、活血化瘀 www3.tvboxnow.com: @* s& q. s9 y: K. T
適宜季節-春季、夏季
# P# H7 ]4 I$ o" \7 _適宜體質-血瘀體質
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, d7 H1 D9 a/ F }2 `www3.tvboxnow.com女中醫這樣說 公仔箱論壇: k% y4 }4 V: Q6 b
山楂可健脾開胃、消食化積、活血散瘀；決明子清肝瀉火；菊花疏風散熱；薑黃行氣破瘀。脾胃不好及經痛的女性可以多喝此茶，不僅可防治頭痛、經痛，還能健脾開胃。 tvb now,tvbnow,bttvb% Z5 J( G8 B/ S6 y' r. i$ A
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食用宜忌：
! Z' A+ E; b5 ?* Mtvb now,tvbnow,bttvb血虛者忌服。
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茯苓五味子甘草湯 www3.tvboxnow.com- w% v/ w/ [" E
喝此湯時，忌食生蔥，會影響藥效。
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9 B7 ^; q' R/ U: U/ A材料 www3.tvboxnow.com+ ^+ T3 I' i2 E V: R* T' A2 r' q2 f
茯苓. . . . . . . .12 克 公仔箱論壇5 Q& `* n# V" M/ H, L
五味子. . . . . . . .10 克 公仔箱論壇1 ]0 H) Q# O% d: f' }( {( g: y) L8 _
甘草. . . . . . . .5 克 公仔箱論壇( e" D" Y) M/ s r' N3 }/ n
0 _, Z0 w- G) V; C8 D作法 www3.tvboxnow.com3 T! m- f) a) h( t2 Z
1. 茯苓、五味子、甘草分別洗淨。 www3.tvboxnow.com* Q1 d" k% B5 N7 R% o
2. 鍋置火上，加適量水，放入茯苓、五味子、甘草，大火煮沸轉小火煲30 分鐘即可。
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: Q/ a5 z+ O/ Y B2 Fwww3.tvboxnow.com調理作用-益脾和胃、寧心安神
2 q5 W; ^( u* R% F適宜季節-冬季 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ |9 L7 q: R9 H! X$ u- w% p6 f
適宜體質-氣虛、痰濕體質 tvb now,tvbnow,bttvb) j2 M7 C4 L; k7 g5 Y! c
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女中醫這樣說
1 y" k/ Y6 M4 s: u9 U五味子有補腎寧心、收斂固澀、益氣生津的功效；甘草可用於治療心氣虛、心悸怔忡；茯苓可利水滲濕、益脾和胃、寧心安神。三者熬煮成湯可用於煩熱、口乾、頭暈、頭痛等。 |
發表於 2019-2-12 11:28 AM
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