【早安健康／趙迎盼（中國中醫科學院西苑醫院消化科主治醫生）】 理氣散寒，和頭痛說掰掰 4 e1 w: T) b: M; o$ k& F/ c
1 C% U" U6 s, l8 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。心氣不足的女性可表現為頭痛。現代女性工作、生活壓力大，常常出現頭暈、頭痛症狀，檢查時卻沒有器質性病變，這都是氣血運行不暢的表現，有些頭痛是由感受外邪上犯清竅引起的。焦慮、用腦過度、休息不足都會導致心臟的氣血運行不暢。中醫將頭痛大體分為氣血不足型和外感風邪型。氣血不足者平日宜多食動物肝臟、枸杞子、紅棗等；外感風寒者可適當食用白芷、蔥、薑等。
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9 l7 V/ t5 m3 v2 m) C4 T7 z2 A9 ?山楂決明薑菊茶 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 f, B8 f" P4 E8 k
可代茶常飲，但生理期不宜飲用。
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% K$ _$ u# i. P' uwww3.tvboxnow.com材料 tvb now,tvbnow,bttvb/ G; h3 z0 t6 {
山楂、決明子. . . . . . . . 各15 克 2 e+ \1 |" n# l* L. J. Z2 a
薑黃片. . . . . . . .12 克
; o+ l* T) j0 M6 b菊花. . . . . . . .3 克
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作法
% e5 h, | W& g1 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 將薑黃片、決明子、菊花洗淨；山楂洗淨，去核。
& `4 `9 j! p I! h8 G2. 將上述材料放入茶壺中，用開水浸泡，加蓋悶30 分鐘，代茶飲。 5 l$ o) z# }3 c
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調理作用-寬胸理氣、活血化瘀
5 k8 t6 H6 N! h, _' V( _' X8 x適宜季節-春季、夏季
( }( Z5 p8 t! v) |% c* t公仔箱論壇適宜體質-血瘀體質 www3.tvboxnow.com8 N0 V6 o9 c$ t8 N1 j: n0 E! Y- Y8 B
\# I# i. K4 V0 f. e8 P0 }% lwww3.tvboxnow.com女中醫這樣說
$ }0 Y% i1 d5 R- |" f3 ]: F7 Z$ J公仔箱論壇山楂可健脾開胃、消食化積、活血散瘀；決明子清肝瀉火；菊花疏風散熱；薑黃行氣破瘀。脾胃不好及經痛的女性可以多喝此茶，不僅可防治頭痛、經痛，還能健脾開胃。 tvb now,tvbnow,bttvb8 u$ o# E. V' y, F' [6 W' o) U7 e
9 h1 ^2 G! f( M! Iwww3.tvboxnow.com食用宜忌：
, Y% A) r( z0 a1 g K# Swww3.tvboxnow.com血虛者忌服。
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. C9 T7 ~- m- t$ |9 Q$ }, n( S茯苓五味子甘草湯 www3.tvboxnow.com7 {2 a! p7 }8 e/ U
喝此湯時，忌食生蔥，會影響藥效。
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$ H$ A' O+ Q. ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 \7 \5 Z/ |( ~0 d, V( l
茯苓. . . . . . . .12 克
+ k G: S- i S& D公仔箱論壇五味子. . . . . . . .10 克 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 S: Y6 `& K8 v/ R" U
甘草. . . . . . . .5 克
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6 l" J/ z7 C) ~% g' ]公仔箱論壇作法
# m0 t3 N; l( O9 X: Z2 D/ iwww3.tvboxnow.com1. 茯苓、五味子、甘草分別洗淨。
9 b2 W+ t4 O) k7 I% {) q3 C- r2. 鍋置火上，加適量水，放入茯苓、五味子、甘草，大火煮沸轉小火煲30 分鐘即可。
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調理作用-益脾和胃、寧心安神 www3.tvboxnow.com6 x2 w# X, r. W! ^/ x
適宜季節-冬季 + R1 l3 D" X, M& i) d+ ]: P
適宜體質-氣虛、痰濕體質 www3.tvboxnow.com9 {5 X5 u* G- I8 y' |% l+ V
) G+ I# ~+ ?' p女中醫這樣說
( ^" z. I4 S. v公仔箱論壇五味子有補腎寧心、收斂固澀、益氣生津的功效；甘草可用於治療心氣虛、心悸怔忡；茯苓可利水滲濕、益脾和胃、寧心安神。三者熬煮成湯可用於煩熱、口乾、頭暈、頭痛等。 |
發表於 2019-2-12 11:28 AM
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