【早安健康/高鈺玫報導】現代人生活壓力大,三餐不正常容易導致免疫力下降,三不五時便出現肚子痛、拉肚子、腹瀉的症狀。相信很多人都曾有過腹瀉的經驗,但這看似普通的症狀,卻不僅限於由食物中毒引起,伴隨著其他症狀的發生如血便、發燒,還有可能是其他疾病的徵兆!
0 z, q0 @$ q/ G8 Q. v0 w: Mtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) |* |0 {. ^- s+ P @- W) q
腹瀉種類
7 \1 c; `8 I) ~" v1 {& ?腹瀉可根據腹瀉時間的長短分為急性與慢性兩大類,腹瀉時間在2-3周內屬於急性,通常超過3周則屬於慢性;而根據腹瀉水便的顏色,又可從中了解腸胃目前的狀態。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' q. x5 j" z0 j5 w `7 _
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1.急性腹瀉
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. ~# C+ Z7 s* a) p! m Y公仔箱論壇急性腹瀉多源自於食物的衛生與否,不乾淨的食物通常會直接影響腸胃健康,食物受到病菌感染後,會釋放出腸毒素,人體一旦攝取後,除了腹瀉症狀外,還可能合併發燒、嘔吐的症狀,甚至出現血便。 3 H0 x# l# a+ m6 p. @
' i: _$ K( ^- Z$ \! d9 z" K. P公仔箱論壇- 日常飲食中,來源不明的海鮮類食物可能潛伏諾羅病毒。
- 夏季冰品中的大腸桿菌數也有超標的可能性。
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因此各地衛生局在每年夏天都會積極抽驗,為民眾把關食物的安全性。而感冒時也有可能出現腹瀉症狀,通常隨著感冒好轉後,即會停止腹瀉情形,這類型的症狀較為輕微。 公仔箱論壇. \, H, D" _" _$ o. E
2 A% v+ \( c$ C! U( Q/ g- kTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.慢性腹瀉
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慢性腹瀉可能是某些疾病的徵兆!當腹瀉情形長達2-3周以上,又可根據合併症狀的差異,判斷病因:
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. x3 @3 b" s* _; j% x k- 若是血糖過高,則可能是由於糖尿病引起的末梢神經病變,導致腸胃蠕動異常。
- 出現心悸、體重減輕與食慾增加的症狀,則是由於甲狀腺機能亢進所引起。
- 出現發燒、嘔吐與血便的症狀,可能是食物中毒或是受到細菌、寄生蟲感染。
- 若是再加上體重下降與貧血的症狀,則須盡早就醫,盡早進行大腸鏡的檢查,釐清是否罹患了大腸癌。
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3. 腹瀉水便顏色觀察腸胃狀態 www3.tvboxnow.com8 B% F7 \$ w$ e! D9 F! b
不同的水便顏色都反映了不同的腸胃狀態:
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- 當顏色屬於茶色或褐色時,代表腸胃處於正常運作中,但比平常承受了更大的負擔,而引起消化不良的症狀。
- 當水便接近黑色時,腸內溫度較高,氣味也較為刺鼻,可能是腸胃出現潰瘍。
- 當顏色接近黃色時,代表食物營養並未被完整吸收,腸道屬於貧血的狀態。
- 連續幾日都出現黃色的水便,可能是由於壓力引起的腸躁症。
- 若是紅色的血便,則多為痔瘡的原因。
- 呈現白色或墨綠色的水便,則有受病菌感染的可能性,被輪狀病毒感染時通常都會出現白色的水便,灰白色也有可能是因為罹患了腸結石或是膽管結石。
9 @) j6 [( V; A+ g' A# D( h, ltvb now,tvbnow,bttvb拉肚子、腹瀉原因
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一般來說,食物從口中進入體內後,會在24小時左右形成糞便排出體外,但腹瀉則可能是受到病菌感染或生病所引起,而受到腸胃過度地蠕動影響,10小時左右便會形成水便排出體外了,身體除了無法充分吸收營養外,還會連帶產生脫水的症狀,如口乾舌燥、心悸等。
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" [: L& a% o: v* Z0 R' ~! h因此不論是由於何種原因造成的腹瀉,都必須適時補充水分,而市售的運動飲料也可以1:1的比例稀釋濃度,達到補充水分與電解質的效果。
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腹瀉原因1:食物
) \, k$ _: v5 h' R/ Q- _' sTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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, j$ x6 i2 r% ~% D) R- 蠕動失調性腹瀉www3.tvboxnow.com) R0 }/ T& Z9 f+ @7 I- ~: O
這類型的水便在經消化後的食物未充分吸收水分與營養素時,便直接通過腸道排出,通常源自於精神壓力、暴飲暴食、消化不良或是著涼等原因。雖然每個人的腸胃狀態不一,但大致上來說,可分為下列兩種情形:- 宿醉與攝取油脂含量過多的炸物或起司料理,還有刺激性的食物,都容易引起腹瀉。
- 暴飲暴食容易造成消化不良,由此產生的氣體會刺激腸黏膜,使得腸胃收縮異常,導致腹瀉。
- 滲透性腹瀉
( y% v5 |4 [0 o- Ytvb now,tvbnow,bttvb由於腸內的浸透壓上升後造成水分與電解質無法完整吸收,腸內通常會將食物的水分吸收並定型,再排出體外,但若是血液並沒有將食物中的醣份吸收完全而有所殘留,則會讓腸內的滲透壓上升,為了降低腸內的滲透壓會將水分移進腸腔內,形成腹瀉。- 患有乳糖不耐症無法有效吸收乳糖,則容易引起滲透性腹瀉。
- 預防蛀牙的口香糖或糖果通常都會添加木醣醇的人工甘味劑,也都較容易引起滲透性腹瀉。
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腹瀉原因2:病毒或細菌
6 ^5 `" D. t* p4 nwww3.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 j( s" Z1 u0 n0 _: |( r, S! L
- 分泌性腹瀉公仔箱論壇9 B I: _ u2 Y; a
由病菌引起的分泌性腹瀉則是來自食物中毒或食物過敏,導致腸腔內的鹽分與水分分泌過剩,是為了將體內的病菌盡早排出體外的機制,而會持續大量水性腹瀉。食物中毒可能由於食用了受汙染的海鮮貝類或牡蠣內的霍亂弧菌,若是感到身體不適,請盡早就醫。 6 @8 L" c4 B2 t
腹瀉原因3:情緒緊張與壓力' i1 m' Y' b: a5 y
/ D. V( O4 s# Q, B. Z+ Y8 k身體不適容易降低消化機能,而處於極度的緊張情緒或過大的精神壓力下,則會擾亂自律神經的平衡,不僅會讓肚子著涼,還會引起腹瀉的症狀。女性在生理期間或生理期前會分泌前列腺素讓子宮收縮,也可能造成腸腔異常收縮,且生理期間,女性可能會一直處於不安的情緒或壓力中,進而容易引起腹痛或腹瀉的症狀。 www3.tvboxnow.com: [' e! e2 t0 `5 H) A" V! r
4 K' T5 {* x J/ m" u/ d7 ttvb now,tvbnow,bttvb從腹瀉和其他症狀看出疾病
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& P2 Q& b' k4 A5 [; N1 k2 l腹瀉伴隨嘔吐的疾病 tvb now,tvbnow,bttvb# s3 D5 W' g* @* T# U/ ~
# x/ X1 m1 y$ |0 t" U* h<病因>
5 Z2 {% I' I' F7 b+ O2 dTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb. J5 t) _2 Q/ V+ p" H
- 病毒引起的感冒或感染症,如赤痢、大腸桿菌、諾羅病毒或沙門氏菌等
- 食物中毒
- 乳糖不耐症
- 攝取了過敏原所造成的過敏性腸胃炎
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<對應方式>
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$ m5 H, w0 ] p3 X% n" R5 G# i4 atvb now,tvbnow,bttvb- 可以視腹瀉情形少量補充溫水,防止給予腸胃太大的刺激,來避免引起脫水症狀。
- 進食時限容易消化的食物,避免攝取油脂與糖分過高的食物。
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腹瀉伴隨胃痛的疾病
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1 C9 ?: f! s' F; g' I9 `$ S$ {TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。<病因>
* ?. Q, V3 E; j- p冰冷的食物與酒精、咖啡等含有咖啡因的飲料還有加入許多刺激的香辛料食物與壓力,都會產生過多的胃酸,對胃黏膜造成傷害,使得消化機能退化,引起胃痛與腹瀉,且為急性胃炎的可能性很高。
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<對應方式>
) T; r5 {: Q5 f0 yTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# `& A _9 K0 d$ Q7 ?
- 若是急性胃炎的情形,則讓受到傷害的為暫時休息半天至一天,可以先喝些冷湯或日本茶等對胃負擔較小的飲料,避免攝取味道濃厚或脂肪含量很多的食物,可以選擇粥這類較好消化的食物。
- 若是因為吃太多的原因,服用胃藥或止瀉藥即可緩和腹瀉的症狀。
* r' d/ N+ s9 S: M7 o: h y7 f+ Nwww3.tvboxnow.com腹瀉伴隨頭痛的疾病 www3.tvboxnow.com3 N( D% Z5 ]7 l% l9 l
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<病因>
5 I; G( H Z' q! U" W3 j公仔箱論壇伴隨頭痛的症狀,極有可能是病毒性腸胃炎,秋冬的流行性高,常見的病毒有諾羅病毒與輪狀病毒,會透過接觸或口沫感染,而病原體會在體內潛伏數日。若是感染諾羅病毒,除了腹瀉外,還可能併發嘔吐與發燒的症狀。而若是感染輪狀病毒,則會出現嘔吐與發燒,特別是持續腹瀉與嘔吐則容易引起脫水症狀,因此需注意適量補充水分。 8 B) h6 l/ l5 L3 i7 P
6 G$ j" h, x) f5 P: Owww3.tvboxnow.com<對應方式>www3.tvboxnow.com7 Z) q1 j- c" W4 L% D
進出公共場所時戴口罩可避免飛沫傳染,而注意個人衛生,勤洗手也可避免感染。 4 L" d' X: Y x1 P
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腹瀉伴隨發燒的疾病
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<病因>
7 t! c8 _( X/ x# k# Q, B' _# B3 F& }tvb now,tvbnow,bttvb明明進行與平常無異的生活與飲食,卻出現腹瀉伴隨發燒的症狀,很有可能是患有病毒性腸胃炎或大腸憩室症,無論是病毒或壓力引起的疾病,都需盡早就醫尋求醫師診斷。
( I/ H3 I; y2 p. C. n; eTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www3.tvboxnow.com' Q; R% r% {( G& _# E
- 若是感染諾羅或輪狀病毒,除了發燒與腹瀉外,還會持續嘔吐。
- 有可能源於壓力與緊張造成的腸躁症。
- 若是罹患大腸憩室炎,平時沒有特別的症狀發生,所以大多數人都不會特別注意到,此時需要注意是否出現血便。
3 t8 b( C( F7 {# {* T! @腹瀉伴隨血便卻沒有腹痛 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 L& C( k @7 l! ~9 O
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<病因>公仔箱論壇" g! X8 S* t5 N$ ?
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- 紅色的血便可能是由於肛門附近的出血所混入,也就是痔瘡的關係,這樣的情況則不會感到腹痛,而有肛門附近的疼痛感。
- 同樣是紅色的血便也可能混有黏液,此情形很可能有罹患潰瘍性大腸炎或大腸癌的風險。若是潰瘍樣大腸癌,還會合併皮膚、眼睛、關節、肝膽等病變,少數病患有可能會因為腸道黏膜長期發炎而演變成大腸癌。
- 大腸癌的主要症狀之一是排便習慣的改變,如便秘或腹瀉,同時還有體重下降或貧血的狀況發生,觸摸下腹部時,手會感覺到有腫塊。
- 若是胃或十二指腸出血,則可能是消化性潰瘍,而造成解黑便的情形發生,應盡速到消化內科進行詳盡的檢查,並接受醫師的治療。
5 M% ]8 D4 F/ z3 x6 l) c( S/ iTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。腹瀉伴隨其他症狀的疾病www3.tvboxnow.com/ D z; I' ~7 P$ R; M8 F9 F6 Y
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% \8 w6 P; C- l& w公仔箱論壇- 伴隨咳嗽、流鼻水等感冒症狀,則是受到感冒病毒感染。
- 伴隨血糖過高,則可能是由於糖尿病所引起的末梢神經病變,導致腸胃蠕動異常。
- 伴隨心悸、體重過輕以及食慾增加的情形時,則可能是由於甲狀腺機能亢進所引起的腸蠕動加快的現象。
- 若是服用痛風藥物與抗生素,則有可能是藥物的副作用。
1 K- \( V" W. B: `" g# awww3.tvboxnow.com腹瀉、拉肚子及伴隨症狀與疾病對照表
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| 症狀
. q6 z V* ?0 f7 O公仔箱論壇 | 宿醉、攝取油脂含量太多的食物、暴飲暴食
( c5 k1 ] z$ ^+ _TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 | 腹瀉0 v% {4 ?8 t* i5 s3 w
| 乳糖不耐症、食物中毒、過敏性腸胃炎
' _4 V- d/ _2 ~ | 腹瀉、嘔吐7 w1 ?9 z9 {8 [3 @" L* A& p# U% f
| 生理期、自律神經失調引起的腸躁症公仔箱論壇/ M2 r4 ]3 R3 ]1 J$ v% E6 @
| 腹瀉、腹痛、發燒1 i( G# ~/ g Y2 T9 l8 x
| 急性胃炎
, f% o+ l" E. X9 Q) z: L: |. u |TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 | 腹瀉、胃痛公仔箱論壇% s) S0 B5 ]& }; A. i0 M5 M
| 病毒性腸胃炎TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 p, F; b4 k2 O
| 腹瀉、頭痛、發燒、嘔吐www3.tvboxnow.com9 J) c6 u/ ~/ W2 A/ S
| 大腸憩室炎
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| 痔瘡
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| 潰瘍性大腸炎
: }% \( H% b0 ] W( Wwww3.tvboxnow.com | 腹瀉、血便、合併皮膚、眼睛、關節、肝膽等病變公仔箱論壇/ p! i) ^7 L& Q' B% @
| 大腸癌
J1 S6 | V& j5 }, X | 腹瀉、血便、體重下降、貧血、下腹部有腫塊
4 L; W( p' v( F/ e) A8 bwww3.tvboxnow.com | 咳嗽、流鼻水等感冒症狀
2 E* y5 j* R# d. a# j | 受到感冒病毒感染www3.tvboxnow.com3 n) ?/ L5 i+ w, w) v
| 糖尿病合併末梢神經病變
4 |% a; S1 X# [ B/ JTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 | 腹瀉、血糖過高tvb now,tvbnow,bttvb* v# A' j: T% e6 b% L0 r
| 甲狀腺機能亢進TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 ?2 }$ b+ M: }/ Q- g" e9 a, k
| 腹瀉、心悸、體重減輕、食慾增加
' Y6 [) q! F T* H0 Bwww3.tvboxnow.com | 藥物副作用TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 Q$ B* D C5 u2 T& \# y: b' ?2 d5 _
| 腹瀉、服用痛風藥物或抗生素: B+ ^/ R. j+ u, e. x) }
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拉肚子、腹瀉預防方法
, f9 A w; e6 B: Y- 食物相關的預防法
- 生鮮食物一定要放在冰箱裡保存,而使用過的調理器具則要除菌消毒,保持廚房的清潔。
- 毛巾要常洗並晾乾。
- 熟食在吃之前要仔細加熱,避免吃進病菌。
- 注意有效期限,並在有效期限過期之前吃完。
- 避免肚子著涼
- 睡覺不蓋被子或是攝取過多水分以及冰冷食物,都容易讓肚子著涼而引起腹瀉。
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