【早安健康／石晶明（中醫名家施維智嫡傳弟子）】 淺談經痛
7 v1 ~1 \& M- }1 L, N$ X8 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。《本草綱目》載，月經病「血氣滯者作痛」。經痛是指女性在月經期前後或行經期間，出現下腹部痙攣性疼痛，常伴有乳房脹痛、肛門墜脹、胸悶煩躁、悲傷易怒、心驚失眠、頭痛頭暈、噁心嘔吐、胃痛腹瀉、倦怠乏力、面色蒼白、四肢冰涼、冷汗淋漓、虛脫昏厥等全身症狀。
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, g0 f5 H# m, P" [: u+ G其發病率之高、範圍之廣、痛苦之大，嚴重影響女性的生活品質。多數經痛出現在月經時，部分人發生在月經前幾天。月經來潮後腹痛加重，月經結束後回復正常。
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經痛分原發性和繼發性兩種。經過詳細婦科臨床檢查未能發現盆腔器官有明顯異常者，稱原發性經痛。繼發性經痛多數是疾病造成的，如子宮內膜異位症、骨盆腔炎、腫瘤等。因此，需要透過檢查，確定經痛發生的原因之後，針對原因進行治療。 www3.tvboxnow.com3 _ }6 L9 ^; U; V7 W9 X5 J9 K( k+ D) n
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一般來說，經痛沒有大礙，除非嚴重影響生活，需要適當使用止痛藥。引起原發性經痛的原因多為精神緊張、敏感；體質較弱也易產生經痛，增強體質後能緩解症狀；由於子宮位置不良、宮頸口狹小造成經血瀦留也是經痛常見的原因，生育後能使症狀消失。但也有部分經痛是由生殖器病變引起，尤其是生殖道的畸形，所以較嚴重且頑固的經痛務必要及時診治。 tvb now,tvbnow,bttvb" R8 c) }2 n3 X) Q
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建議食材／方法 tvb now,tvbnow,bttvb0 N# _9 v6 ~/ C5 [% A4 w
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蒜薑湯｜經期小腹冷痛
7 E f; Z9 s4 y+ x$ \/ c, N材料：大蒜、薑各15克，黑糖30克。
6 o/ L) a$ o1 |* f" M! r- u作法：所有材料加適量清水一起煎湯。每次1劑，每天服2次。
" I4 k9 M$ }& O O# F1 q( j% T; a說明：大蒜有祛痰、益肺、養胃、止血的功效；薑能促進血液循環，振奮胃功能，達到健胃、止痛、發汗、解熱的作用。可治療經血凝滯不暢，經前、經期或經後小腹冷痛，得熱則痛減，經量少等。
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# U5 |2 m3 W2 L' f+ I' Q8 i2 s藥膳蛋｜原發性經痛 tvb now,tvbnow,bttvb* W* j! j# Z7 g; J' F+ ?7 y4 W
材料：艾葉、益母草各100克，延胡索、制香附各50克，雞蛋9顆。 tvb now,tvbnow,bttvb; J4 A, E, r/ n( t0 d
作法：先用溫水將中藥浸泡2小時，再與雞蛋同煮，煮滾後將雞蛋殼輕敲幾條裂縫，連同中藥續煮，讓藥液滲透雞蛋，雞蛋煮熟後備用。3天為1療程，在月經前3天開始服，每天早、中、晚各吃藥蛋3顆。吃完後，再照前法製作，再連吃2天。到下個月經週期前，一樣在經前3天，再照前法製作，連服3天，共連服3個月經週期。
2 X1 z! N0 e6 t8 _- z& W B) i* |www3.tvboxnow.com說明：原發性經痛在臨床上較為常見，尤多見於未婚女子，在經前、經後，或月經期間，小腹脹痛、腰痠，有的兼有嘔吐、乳房疼痛等症。經臨床驗證，一般經過3個療程的治療，症狀明顯好轉或痊癒。無論是寒濕凝滯或氣滯血瘀、氣血虛弱所致的經痛，都能奏效。 www3.tvboxnow.com' Y5 _9 J- h, N; V! \7 ?3 P x" O. i( T
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海馬肉桂｜虛寒經痛 ( H2 L! k* p# h6 O7 v _5 h
材料：海馬、肉桂各3克，黑糖適量。
- V2 ]' C: }7 S' q6 b0 g0 U* Ptvb now,tvbnow,bttvb作法：將海馬、肉桂一起研細末，黑糖以熱水溶化後沖服。每天2次， 3 ∼ 5天為1療程。
# X! ?$ i0 p! F+ m$ u2 ^+ l: O說明：海馬、肉桂有溫經補陽，散寒止痛的功效。
, M# B+ n3 ?4 t5 Q6 @5 S% P* K蒜薑葱鹽敷TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 D$ `; S! G j: x$ {9 `
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｜行經腹痛
, ~! e q8 N5 T+ J; u) Y5 W8 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：大蒜2瓣，薑120克，葱頭1個，鹽50克。
" d- x3 Q3 E9 c& \% Utvb now,tvbnow,bttvb作法：大蒜、薑、葱頭一起搗爛，加鹽炒熱。熨敷小腹，每天1次。 公仔箱論壇9 W; j4 B. n. d1 P- b& E
說明：葱、薑、蒜都有溫中散寒、止痛的作用，三者炒熱外敷可治療行經腹痛。
% V' @6 [" \4 D2 W8 j4 M# F3 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- r" x, o* x5 J4 ^+ s公仔箱論壇葱薑蒜敷加內服藥｜氣滯血瘀型經痛 tvb now,tvbnow,bttvb+ g; }2 ]; j: K2 ?& I' {" k, x) t1 P
材料：大蒜、薑、葱白各適量。
1 I8 g& X ^: T! |作法：所有材料一起搗爛如泥。敷下腹部。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( {2 _- c/ N4 D+ c
說明：同時服用山楂30克、黑糖30克，每天1劑，水煎一次服，連用1 ∼ 2劑。用於治療氣滯血瘀型經痛。
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炒粗鹽｜經期小腹痛
3 q/ p/ q/ G3 l材料：粗鹽250克，陳醋50毫升。 $ Y5 h% ~, p/ u4 I
作法：將粗鹽炒熱，再將陳醋慢慢灑入，灑完後再炒片刻，裝入布袋中，熱敷腰和腰腹部。 tvb now,tvbnow,bttvb6 a5 B+ H, `1 h1 c4 E3 r, N
說明：此方溫經、理氣、止痛，適用於經期小腹痛和腰痛者。
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/ ~# p( D% F/ [9 G' |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜薑棗椒湯｜行經腹痛
* B7 n t! O0 v, R/ r& iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：大蒜10克， 薑25克，紅棗10顆，花椒9克，黑糖30克。
: G3 x! D6 I% i4 q: B4 d8 M! ^公仔箱論壇作法：所有材料加水一起煎煮。每次月經來潮前3天始服用，每天1次。連服3 ∼ 5天。
& ]9 D0 v8 Z" @# V/ B: V6 J說明：花椒性溫，味辛，有溫中散寒、健胃除濕、止痛殺蟲、解毒理氣、止癢祛腥的功效；與大蒜、薑合用，可治療寒凝血瘀、行經腹痛、經量少、經色黯紫有血塊等症。
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7 D8 w( W/ P0 m( G1 z4 z' [www3.tvboxnow.com大蒜當歸陳皮雞蛋湯｜經期、經後小腹痛 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) X" T& f7 C x. w
材料：大蒜、當歸、紅棗各10克，陳皮3克，酒釀30克，雞蛋1顆，白糖適量。 : e' r: d, e0 _% P# `* v8 S
作法：紅棗煮爛去核；雞蛋打散後加入酒釀；大蒜、當歸、陳皮加水煮滾20分鐘後去渣，再煮滾，趁熱沖入雞蛋中，加紅棗、白糖拌勻。月經前1 ∼ 2天服用，每天2次。
" a, k9 C$ B! O5 M' x公仔箱論壇說明：大蒜、當歸有調經止痛的作用，本方可用於治療氣血虛弱，經期或經後小腹隱痛。 tvb now,tvbnow,bttvb8 V( N% [# \9 _8 {; g; G& q
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蒜薑艾葉薏仁粥｜經前、經期小腹痛 www3.tvboxnow.com" s4 K3 N. C9 Q" M/ i6 r
材料：大蒜、乾薑、艾葉各10克，薏仁30克。
7 G8 X% B/ s B* w- \" [% ftvb now,tvbnow,bttvb作法：前3味藥材加適量清水煎煮取汁，薏仁煮至八成熟再倒入藥汁，一起煮熟。一次溫服，每天1次。 ( A) q* K' s# a
說明：治療寒濕凝滯，經前或經期小腹冷痛，熱痛減，經行量少，色暗有塊等症。
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山楂向日葵稈
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｜血瘀經痛 0 V: b f S2 q% i* F g
材料：向日葵稈15克，山楂、黑糖各30克。
# [- ^; \4 K: B' B0 z9 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法：山楂、向日葵桿—起放在鍋內炒，將向日葵稈炒至香熟，再加適量清水，熬成濃汁後，加入黑糖熬化即可。每次於經前1 ∼ 2天，連服2 ∼ 3劑。
9 M2 |0 I' R: j& s8 E2 O+ Otvb now,tvbnow,bttvb說明：山楂入藥，有健胃、消積化滯、舒氣散瘀之效。 tvb now,tvbnow,bttvb) P. v% N1 g6 ~
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蒜薑艾葉膏加內服藥｜血瘀經痛 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 u4 {4 D: Q- R* D+ L
材料：大蒜、薑、艾葉各適量。 7 k: [, M/ U$ U2 \
作法：所有材料一起搗成膏狀。外敷下腹部。 2 U6 ~9 C: ?& `2 L% h w
說明：同時服用蒲黃、靈脂各15克，以水煎服。外敷加內服，可治療血瘀型經痛。 www3.tvboxnow.com' A# ~! N5 J* P/ o/ d5 D9 ]
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蒜薑棗湯｜經期、經後小腹痛 公仔箱論壇% r/ b0 O% X, o& m/ ]
材料：大蒜2瓣，薑6克，紅棗12個，黑糖60克。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* n6 J5 h7 \! u) B
作法：所有材料一起加水煎湯。每次月經來潮前4 ∼ 5天開始服，每天1次，連服3 ∼ 5天。
6 m R0 p* t1 V! t/ ^說明：此方適用於治療氣血虛弱，經後或經期小腹隱隱作痛，或小腹空墜、喜按（腹部疼痛會因按壓而舒緩者）、月經量少、經色淡紅，或伴有神疲乏力等。 公仔箱論壇% `5 @& Y. u" P
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發表於 2019-2-23 04:53 PM
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