【早安健康／賴韋圳（中醫師、兒科中醫代言人）】到底什麼是轉骨湯呢？不是喝了就一定有效，選對轉骨黃金時機很重要！ www3.tvboxnow.com V0 }/ W. \5 ~, h! B
r# H5 f& B+ W, Y* e1 ^tvb now,tvbnow,bttvb青春期是小孩快速長高的時期，同時也代表他們快要「轉大人」了。為了幫助孩子發育，很多家長會讓他們服用轉骨方，但轉骨可是大有學問。
+ @/ ?* s9 {2 Xtvb now,tvbnow,bttvb
& P; l" M3 H9 H4 r' N0 k% }9 ~3 G* W2 ~春分、白露，轉骨的時節
9 q* @& L/ T$ `- ytvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) w, |4 c! S( D$ Y4 h' l6 V# i+ D4 ~
爸爸媽媽常問我：「轉骨什麼時間最好？」 公仔箱論壇 c6 C' P6 I3 i3 @, O
公仔箱論壇; @. U3 F3 h( W4 v, B9 \
中醫是順天理、去人欲的醫學。當然，轉骨也不要違逆天地順成之勢。
6 f3 b+ @. d- z" Z7 g9 n4 B公仔箱論壇& }0 z4 C8 Y0 J+ @4 S$ C- q5 [
古語說：「春分者，陰陽相半，晝夜均而寒暑平。」一過「春分」，到清明這段時間內，天氣漸暖，白天漸長。陽氣生發，萬物始生。此時應利用地氣上騰，人體的新陳代謝逐漸旺盛，讓整個冬天蘊藏的氣機，藉助春天「萌發」的特性，以宣達運行。 www3.tvboxnow.com/ F4 |6 X0 R. U: G: ^- }# w
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ f/ e7 C5 c, {5 h/ Z
「白露」之後十五日就是「秋分」，秋分也是晝夜均平，一過秋分，一夜冷過一夜，一日比一日夜晚漸長。所以俗諺說：「一場秋雨一場寒，十場秋雨穿上棉。」
/ R5 o _) ^' G* YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 V+ ?( J* T# |3 |& S2 O/ R7 r. Vtvb now,tvbnow,bttvb白露到了，天氣也漸漸變冷，時令要進入收和藏的階段，人體也是。適度的寒冷，會增強腎的功能，增強腎封藏的能力。腎主藏精，只要冬天藏得好，來年春天生發之時，自然朝氣蓬勃。因此我們要趕在冬天來臨前，著重在「養收」，讓身體更容易蘊藏更多的能量，以助來年的生發。所以，我喜歡在春分、白露這兩個時間讓孩子吃轉骨藥。
: {! r0 s6 q0 N& t* n6 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# X0 ]9 P$ G0 F9 l5 a公仔箱論壇「第二性徵開始出現時」是關鍵 5 W% H6 j7 Y& V- M6 a+ |+ _- R
tvb now,tvbnow,bttvb! A' I2 d+ d. e1 t! i" f0 n
但是，不是每個孩子都是這個時間進入青春期啊！是的，所以我會建議男生在第二性徵開始出現的時候，配合中藥調體質。簡單的說，就是陰毛或腋毛開始出現的時候再來轉骨。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ T q X! ~. P4 t
公仔箱論壇" }9 } `3 U8 s6 m/ q
女生從第二性徵開始出現，就可稍稍吃一點。如果怕吃過頭，導致生長板閉合，就等到月經來以後再吃。男生也是從第二性徵開始出現，才開始吃轉骨湯。但要留意的是，千萬不要一直吃、一直吃！轉骨湯吃個不停，很容易造成生長板過度刺激而加速閉合。
1 _+ ~/ w( }* u+ q7 E+ h, I o# v
有的父母擔心，女兒月經來了，是不是就不會再長高？其實不用太擔心，現在的營養充足，蛋白質獲取容易，月經所損耗的養分，很容易補足。並不會因為月經來了，就完全沒有長高的空間了。
- I. f5 E# w( D( f4 P& K4 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。第二性徵何時會出現？3 y5 }; `# I$ K+ T% W" A. m( K3 s
! m6 [. D) h2 C6 ~ i% d. B . l5 |4 P# \) |3 h
9 G: d7 T+ D' K2 G* hwww3.tvboxnow.com那我們怎麼知道第二性徵什麼時候會出現呢？賴醫師在這裡跟大家坦白──沒有別的訣竅，只有「用眼睛看」！小女生可能是胸部變大，小男生則是喉結長出來、變聲。如果爸媽觀察到孩子有「轉大人」的跡象，就可以考量一下是否需要吃轉骨湯。 tvb now,tvbnow,bttvb7 { E4 v9 x5 s- I
/ i' {5 t6 j4 T* M% B
當然，喝轉骨調理體質的同時，不建議持續吃中藥來長高，因為文武之道，一張一弛，治國如此，轉骨調體質也是這樣。要增加青春期的新陳代謝，促使生長板的增長，也要讓身體適當的休息恢復，這樣才能達到最好的效果。
8 c, R0 m: {! }, PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 N' A' K% F8 c% l) N1 R/ U但是在診間有更多人來問：「醫師，孩子的生長板已經癒合了，中醫有沒有辦法讓他再多長高一點？」這時候必須說，很多中醫信徒或爸媽們，要不是對中醫懷抱著無比綺麗的幻想，要不然就是希望能抓住最後一根救命稻草，但我也只能淡淡地說：「不好意思，過了這個村，就沒那個店了……」
" C0 C \$ C) D9 q: m$ E! mwww3.tvboxnow.comwww3.tvboxnow.com( f- F1 m3 v* }5 d) E0 s5 X7 b$ Q3 m; e& E
每個孩子需要的轉骨配方不同 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 Z) M4 c( h. \# a% h" b% Z4 e
0 h& G$ }9 E% ~1 [有些熱心的婆婆媽媽們，一看到左鄰右舍的小孩差不多進入青春期，就會馬上提供別人或自己珍藏已久的轉骨方。當然，也有媽媽會到處打聽，看看有沒有大家用過都說好的轉骨方，期望自己的小孩也能一帖見效！ tvb now,tvbnow,bttvb" h+ G8 j& Y, R- H5 D( ?
4 z4 n( o* M9 f) ~+ w/ e* g ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如果轉骨方可以大家共用，那中醫師還有存在價值嗎？你家小孩的體質跟別人家小孩的體質有一樣嗎？ 不曉得大家有沒有想過，轉骨的用意是什麼？
# x: j% A6 q& A( O& x7 R wwww3.tvboxnow.com
2 `1 x6 a; v% [; D& @1 Q! ltvb now,tvbnow,bttvb轉骨是為青春期的孩子做的「特別處置」，幫孩子補強「不足之處」，讓他們在青春期時可以好好的發育。每個孩子的身體狀況都不一樣，需要的轉骨方也不相同，也有些可能根本就不需要。
4 ~8 g% e( m' D) ^! I8 t- E" X5 F
例如，缺少運動的孩子，經絡及血路會不夠通暢，我們可以給他們活血行氣的藥材；愛減肥的小女生，在青春期時可能會節食、不碰蛋白質，將來可能會為逝去的膠原蛋白而懊悔。像這種情況，我可能會偷偷加一點阿膠，它不但是婦科聖品，還能補充熟女們才知道有多珍貴的膠原蛋白。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 n7 h: V3 K8 J$ d; I
如果大家都不看體質，而選用同一帖轉骨方，胡亂補的結果不但達不到效果，還可能因補過頭出現長痘子或上火的情況！所以，雖然大家都很希望小孩可以順利轉骨，最好長得像模特兒一樣那麼高，但還是請專業的中醫師幫忙判斷一下該吃些什麼，而不是自行服用大家口耳相傳的轉骨方。 2 X2 c4 W7 Z/ Q1 l% W
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 W x8 v0 p' b$ G
中醫爸爸這樣做！轉骨湯加豬尾椎一起煮 " ~8 x( q0 b# Y/ J) P: \
+ u- g3 W' F, k# F煮轉骨方的時候，我通常會建議丟個豬尾椎下去一起煮，這是因為脊椎有二十四椎，正對二十四節氣，以形補形，以氣補氣，自然要用尾椎來補一下啦！ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 r N1 \( `# c. E( j# I9 l
! E+ M j, I, [; L" ^, [5 Qtvb now,tvbnow,bttvb那轉骨肉湯最好什麼時候吃，效果最好？我認為是早餐後和睡覺前三十分鐘到一小時之間最好。早餐後是隨著白天氣血的運轉，達到孩子最需要的地方；睡覺時，則可以修復和建構身體新的組織。 |
發表於 2019-2-25 12:41 PM
| 