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10 對最完美食物組合

魚+豆腐
5 y: t0 z' O1 J. \7 k6 sTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" w. V4 ?7 ^( V; O  Y
作用:味鮮,補鈣,可預防多種骨病,如兒童佝僂病、骨質疏鬆症等。
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! A: U' }. W- {( r  a& Z! D+ \% Ztvb now,tvbnow,bttvb原理:豆腐含大量鈣質,若單吃,其吸收率較低,但與富含維生素D的tvb now,tvbnow,bttvb" |# v" }4 ~! d! s4 h' U7 c
魚肉一起吃,對鈣的吸收與利用能起更佳效應。/ c6 Q( `  E' l3 l  ]

- m  ?- k! S0 ~5 z豬肝+菠菜公仔箱論壇7 v+ n' W, m- Z  Q  ?
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作用:防治貧血。
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5 b1 q' B5 G* N" R% rwww3.tvboxnow.com原理:豬肝富含葉酸、維生素B12以及鐵等造血原料,菠菜也含有較多tvb now,tvbnow,bttvb5 p+ b: S: \3 i
的葉酸和鐵,同食兩種食物,一葷一素,相輔相成。
! m, @, |  _" W5 Q. @& b- Etvb now,tvbnow,bttvb
, _% r# l: A( [3 Q5 `tvb now,tvbnow,bttvb羊肉+生薑
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作用:冬令補虛佳品,可治腰背冷痛、四肢風濕疼痛等。7 k! d! _8 J0 _. I
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原理:羊肉可補氣血和溫腎陽,生薑有止痛祛風濕等作用。同食,生薑
# n9 r, U' `# h  ]1 d8 Z4 f+ i# }" etvb now,tvbnow,bttvb既能去腥膻等滋味,又能有助羊肉溫陽祛寒。
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2 M# D+ t, D- ]# P# U2 I雞肉+栗子
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作用:補血養身,適於貧血之人。tvb now,tvbnow,bttvb& R8 N' I. M+ F- v0 [
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原理:雞肉為造血療虛之品,栗子重在健脾。栗子燒雞不僅味道鮮美,
! g0 A8 a" \& g  Y- s" \" I公仔箱論壇造血功能更強,尤以老母雞燒栗子效果更佳。
! C+ l. u3 \. n- uTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ P& l. W( \# Q5 L; y鴨肉+山藥2 `; t8 U, P8 {/ C  X' m
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 Q6 R3 D5 k$ M8 y+ d7 C9 X; }0 Q
作用:補陰養肺,適於體質虛弱者。tvb now,tvbnow,bttvb5 s& ^  ~6 L+ h
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原理:鴨肉補陰,並可消熱止咳。山藥的補陰作用更強,與鴨肉伴食,
. |2 ?1 J/ |6 X0 l" k/ k/ J$ @可消除油膩,同時可以很好地補肺。
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9 j  p0 V- N* iwww3.tvboxnow.com瘦肉+大蒜
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& @% o3 ^$ o: D- i( K% Z公仔箱論壇作用:促進血液循環,消除身體疲勞、增強體質。
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* C( Y( O; t+ t5 I- v公仔箱論壇原理:瘦肉中含有維生素B1,與大蒜的蒜素結合,不僅可以使維生素
3 S1 \- ~6 Z8 n, N. V! ~7 tTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。B1的析出量提高,延長維生素B1在人體內的停留時間,還能促進血液循tvb now,tvbnow,bttvb7 \5 a$ @/ Z5 @# c
環以及盡快消除身體疲勞、增強體質。& f( U; v  D" e7 M# O7 Y
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雞蛋+百合
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. Z7 j& F- w+ ]. d2 B8 K+ y公仔箱論壇作用:滋陰潤燥,清心安神。6 m! |% D8 `- B5 X7 y- ~* N9 \3 ^
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原理:百合能清痰火,補虛損,而蛋黃能除煩熱,補陰血,同食可以tvb now,tvbnow,bttvb( E" L1 C0 n$ ?
更好地清心補陰。
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芝麻+海帶
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8 D1 j- g. [2 Q6 s- F" Btvb now,tvbnow,bttvb作用:美容,防衰老。
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' v* k+ C! }- f8 e) K公仔箱論壇原理:芝麻能改善血液循環,促進新陳代謝,降低膽固醇。海帶則含有www3.tvboxnow.com0 k( n; B8 x" A* K% U
豐富的碘和鈣,能淨化血液,促進甲狀腺素的合成。同食則美容、抗衰
9 D2 y, n) f9 J3 Z4 O  P7 z% Y6 @tvb now,tvbnow,bttvb老效果更佳。" k: i4 W1 Q& l7 l) X" N
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豆腐+蘿蔔
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* i0 ]0 ?' g! T# T" J" b3 `& kTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作用:有利消化。
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- t) n0 A: p" V2 L7 `TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。原理:豆腐富含植物蛋白,脾胃弱的人多食會引起消化不良。蘿蔔有很
! C3 s; l  {2 a( x& B! E  f- y強的助消化能力,同煮可使豆腐營養被大量吸收。www3.tvboxnow.com1 o9 @* t* Q" U3 h4 Z$ L  t$ f

, g7 |! w3 `4 l+ R紅葡萄酒+花生4 S  v+ u- O) C
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作用:有益心臟tvb now,tvbnow,bttvb! N* {  E( _  N
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原理:紅葡萄酒中含有阿司匹林的成分,花生米中含有益的化合物白梨tvb now,tvbnow,bttvb3 y( ]* b6 R# P, A3 C
醇,二者同吃能預防血栓形成,保證心血管通暢。
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評分次數

  • wwinglin

謝謝分享
这些是要参着来吃还是怎样?
~~~孤独是一种情调...有时比承诺更可靠~~~
thx!www3.tvboxnow.com, R0 r3 m7 `) |( `2 A8 l: Y: d6 c) N
以后一定会注意的!
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