魚+豆腐
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作用：味鮮，補鈣，可預防多種骨病，如兒童佝僂病、骨質疏鬆症等。
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4 f* h9 b8 F* ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。原理：豆腐含大量鈣質，若單吃，其吸收率較低，但與富含維生素D的1 L3 z! }5 ~) S3 R% W8 l
魚肉一起吃，對鈣的吸收與利用能起更佳效應。tvb now,tvbnow,bttvb0 F6 v4 Q# j! H, b0 D+ R5 E8 K
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豬肝+菠菜& r( u* ]/ @ j- {9 \
$ S; x$ B/ Z Fwww3.tvboxnow.com作用：防治貧血。
) H& o! @4 z- m. J* ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. k4 q( k% A. N
原理：豬肝富含葉酸、維生素B12以及鐵等造血原料，菠菜也含有較多
- ^8 ]: B( Y2 Y的葉酸和鐵，同食兩種食物，一葷一素，相輔相成。
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羊肉+生薑
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作用：冬令補虛佳品，可治腰背冷痛、四肢風濕疼痛等。tvb now,tvbnow,bttvb. t& F' x z1 m/ V/ r
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原理：羊肉可補氣血和溫腎陽，生薑有止痛祛風濕等作用。同食，生薑; `) j0 k6 i6 B2 v+ |* v
既能去腥膻等滋味，又能有助羊肉溫陽祛寒。! \7 K' v5 k$ z7 j
* L# g5 Y% J6 q4 y; O. `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞肉+栗子
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作用：補血養身，適於貧血之人。tvb now,tvbnow,bttvb0 O$ s5 ]0 {% R
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原理：雞肉為造血療虛之品，栗子重在健脾。栗子燒雞不僅味道鮮美，
$ U! n6 e' N/ i# e; g% B# D1 |造血功能更強，尤以老母雞燒栗子效果更佳。tvb now,tvbnow,bttvb4 i+ B* m4 y( t: o" L" b
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鴨肉+山藥
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作用：補陰養肺，適於體質虛弱者。
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原理：鴨肉補陰，並可消熱止咳。山藥的補陰作用更強，與鴨肉伴食，
- ?' x7 }8 X) J) W( D# Z$ Jwww3.tvboxnow.com可消除油膩，同時可以很好地補肺。
# j) O: K. ?! BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# K |7 G: R. C6 b, F- U公仔箱論壇瘦肉+大蒜6 Z7 E+ U; N- V4 a5 h) A
7 X3 [2 b) \" i# \公仔箱論壇作用：促進血液循環，消除身體疲勞、增強體質。公仔箱論壇; L p" h0 L- @; A
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原理：瘦肉中含有維生素B1，與大蒜的蒜素結合，不僅可以使維生素
% t0 ]. X, V$ ?7 T4 M* @公仔箱論壇B1的析出量提高，延長維生素B1在人體內的停留時間，還能促進血液循
$ ]$ H3 r9 D3 }1 k5 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。環以及盡快消除身體疲勞、增強體質。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 }; l1 P0 C9 @# p9 q
B' f+ e1 R7 v5 V$ k: Z雞蛋+百合. G+ ?6 y2 D3 J* v4 x; w
2 G' ^5 v: z4 v$ x) |6 \% k; bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作用：滋陰潤燥，清心安神。
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原理：百合能清痰火，補虛損，而蛋黃能除煩熱，補陰血，同食可以
3 |/ w+ `% P1 @+ f' y f* j更好地清心補陰。
( R( t) z( C8 u- D V$ s2 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
o4 {( Y& I8 x$ m2 {0 N6 q- g# T芝麻+海帶
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* j+ b" C- M* G公仔箱論壇作用：美容，防衰老。
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原理：芝麻能改善血液循環，促進新陳代謝，降低膽固醇。海帶則含有
4 _, H6 `9 ~1 G, s* ]www3.tvboxnow.com豐富的碘和鈣，能淨化血液，促進甲狀腺素的合成。同食則美容、抗衰公仔箱論壇$ h2 h( S9 N" C- F6 T
老效果更佳。
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豆腐+蘿蔔' f' f4 L9 y! e. [% J9 S( v
: P2 ?7 s8 k* _ \$ y0 L作用：有利消化。
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& [1 e+ h6 j9 ~" c8 r原理：豆腐富含植物蛋白，脾胃弱的人多食會引起消化不良。蘿蔔有很公仔箱論壇/ E* m. ^6 `5 x% D
強的助消化能力，同煮可使豆腐營養被大量吸收。5 n/ Q$ l/ [9 p3 v4 c5 z0 E$ d1 s
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紅葡萄酒+花生www3.tvboxnow.com0 o' ^) \5 j% O( e. S
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作用：有益心臟TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ p2 ~' B" S) Z% @4 b" |2 r9 U
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ X/ { @0 t: a' ~0 T. A
原理：紅葡萄酒中含有阿司匹林的成分，花生米中含有益的化合物白梨
1 k) r* t: T- l+ o5 [www3.tvboxnow.com醇，二者同吃能預防血栓形成，保證心血管通暢。 |
發表於 2008-10-3 03:44 PM
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發表於 2008-10-3 08:07 PM
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發表於 2008-10-3 08:19 PM
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这些是要参着来吃还是怎样?
