魚+豆腐
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u5 W$ U! J& U( F6 r' x' Z作用：味鮮，補鈣，可預防多種骨病，如兒童佝僂病、骨質疏鬆症等。
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原理：豆腐含大量鈣質，若單吃，其吸收率較低，但與富含維生素D的
+ i" W3 v9 a$ H. S# n& A2 p6 xtvb now,tvbnow,bttvb魚肉一起吃，對鈣的吸收與利用能起更佳效應。: c1 W t7 n4 k$ p8 ~
: I7 ?6 G6 P$ K! \www3.tvboxnow.com豬肝+菠菜' O. w4 |, J k, I" y1 Q" o4 M
5 g5 t' B9 Q' A% G. G& F1 Dtvb now,tvbnow,bttvb作用：防治貧血。www3.tvboxnow.com: A( D0 L8 j% D9 a
# j" W+ `0 _& M1 f公仔箱論壇原理：豬肝富含葉酸、維生素B12以及鐵等造血原料，菠菜也含有較多& F. r8 z7 Y; O
的葉酸和鐵，同食兩種食物，一葷一素，相輔相成。
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羊肉+生薑
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作用：冬令補虛佳品，可治腰背冷痛、四肢風濕疼痛等。
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原理：羊肉可補氣血和溫腎陽，生薑有止痛祛風濕等作用。同食，生薑
: J, o# ?5 U( l5 b2 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。既能去腥膻等滋味，又能有助羊肉溫陽祛寒。www3.tvboxnow.com- {' Y F$ X. ^8 T
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雞肉+栗子TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ j; F" H+ O9 }" n" a8 V
0 X b9 ~" d' Z! r# ]5 P4 W$ G' G公仔箱論壇作用：補血養身，適於貧血之人。
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原理：雞肉為造血療虛之品，栗子重在健脾。栗子燒雞不僅味道鮮美，
" e8 h# C S+ ?, i4 ^造血功能更強，尤以老母雞燒栗子效果更佳。( b2 h2 F4 _" A0 L- w9 \
V7 U- a! s- o Q1 \- f鴨肉+山藥
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P/ @4 U! K9 z/ eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作用：補陰養肺，適於體質虛弱者。
) u& j- R; N. Q! k7 J6 Y# ?" BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 X) p! w' f+ `原理：鴨肉補陰，並可消熱止咳。山藥的補陰作用更強，與鴨肉伴食，公仔箱論壇. V% K- `/ [9 b7 Y; F+ p4 V4 {
可消除油膩，同時可以很好地補肺。$ r: L, h8 X3 ?
* G& E% T7 r8 x# [: h6 u公仔箱論壇瘦肉+大蒜www3.tvboxnow.com! k6 _+ A, m* u1 A& ^- T1 R
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作用：促進血液循環，消除身體疲勞、增強體質。公仔箱論壇& H* ?" m- m( F; U
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原理：瘦肉中含有維生素B1，與大蒜的蒜素結合，不僅可以使維生素
. P/ f) V# Z# Z0 F( X/ CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。B1的析出量提高，延長維生素B1在人體內的停留時間，還能促進血液循
* H6 ` ~7 D: e- D! n$ W. _tvb now,tvbnow,bttvb環以及盡快消除身體疲勞、增強體質。
, M7 S% ^! q8 a1 u: H. qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& ^& F7 j& z! U
雞蛋+百合
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作用：滋陰潤燥，清心安神。tvb now,tvbnow,bttvb8 ]* d8 R/ y- X0 h4 F
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原理：百合能清痰火，補虛損，而蛋黃能除煩熱，補陰血，同食可以
. V( L. i- E& i, _更好地清心補陰。tvb now,tvbnow,bttvb% C! j; l2 ?* K) p9 t1 O; }& N
" M4 ?. `4 ?. X3 i& tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芝麻+海帶
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9 y3 v P. h' n Q P作用：美容，防衰老。/ P0 P. {# f+ k7 j/ o' M7 U
! f2 P' b8 n& ^原理：芝麻能改善血液循環，促進新陳代謝，降低膽固醇。海帶則含有
) _& ~2 S+ A& c4 E3 z豐富的碘和鈣，能淨化血液，促進甲狀腺素的合成。同食則美容、抗衰tvb now,tvbnow,bttvb# j8 [2 ?2 v/ c- E3 ~! G' z& b% i4 y
老效果更佳。
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豆腐+蘿蔔
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作用：有利消化。
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# m) [0 Q* \+ u8 b0 c! |7 }www3.tvboxnow.com原理：豆腐富含植物蛋白，脾胃弱的人多食會引起消化不良。蘿蔔有很/ T/ L4 ?+ ]9 E. m3 L' q4 j" M
強的助消化能力，同煮可使豆腐營養被大量吸收。
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紅葡萄酒+花生TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 e* E8 [% \% E9 n0 S& z5 d# w1 z
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作用：有益心臟www3.tvboxnow.com1 b% ]8 ?. k0 ~2 j& W' k4 ^
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原理：紅葡萄酒中含有阿司匹林的成分，花生米中含有益的化合物白梨
5 n* v! } ^" X8 E$ @& Ttvb now,tvbnow,bttvb醇，二者同吃能預防血栓形成，保證心血管通暢。 |
發表於 2008-10-3 03:44 PM
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發表於 2008-10-3 08:07 PM
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發表於 2008-10-3 08:19 PM
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这些是要参着来吃还是怎样?
