早安健康／堀田修（醫學博士）公仔箱論壇6 _6 a# S9 Q" ^" B6 ^" M, q
( }% m& {% c8 C x事實上，慢性上咽喉炎與諸多健康失調病症有密切的關連性。
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" E! C, m/ p+ d$ Q% a4 o& G. g) B5 e公仔箱論壇治療慢性上咽喉炎，相關症狀也會獲得戲劇性改善。 公仔箱論壇/ {7 k4 _0 F; Z7 k- n( Y. y( O
; C" L! e" t! a1 W7 r o: d& @www3.tvboxnow.com寒冷 公仔箱論壇% r6 t3 ]4 [4 T. R. X' V
寒冷會加重慢性上咽喉炎病情。誰都知道在感冒大流行的冬天，要做好保暖工作，卻往往忽略了夏天的冷氣房。本書第二章也曾提及，後頸部受寒會導致慢性上咽喉炎惡化。 5 R4 i$ c, P/ B% ~- f9 @2 K
+ a) b3 ]( G. S我除了在仙台的診所看診以外，每個月還會到東京都和愛知縣的IgA腎病變門診駐診一次。某年夏天，東京和愛知的門診不約而同的連續出現了多件不可思議的病例。這些病患分明未染患感冒，但是慢性上咽喉炎和腎炎卻一同惡化。我對此深感不解，詳細詢問病患的日常生活細節，終於發現他們都因為夜晚悶熱難眠，所以睡冰枕。
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9 V3 W! c6 \% V為何後頸部受涼會加重上咽喉炎惡化，其中的機轉目前尚未釐清。不過，溫敷後頸部有助於上咽喉的血流順暢，改善鬱血狀態，已經是明確的事實，因此保護後頸部不受寒涼，是非常重要的保健工作。以上是引發慢性上咽喉炎的原因，換個角度思考，何嘗不是預防上咽喉炎的重點。做到不抽菸、不累積壓力、溫敷後頸部等日常保健，可以預防慢性上咽喉炎病情惡化。 tvb now,tvbnow,bttvb1 c1 G: |1 z3 L, h0 t N/ f
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熱敷袋溫敷後頸
- W; t6 r Y5 R1 {1 \) } M公仔箱論壇可一併消除肩頸僵硬 ! B3 _) K6 x, g# B9 Q* z' f2 t J
. z) X1 H2 l2 G" n3 x0 m' D) M溫敷後頸部可促進上咽喉的血液循環，改善上咽喉炎所特有的鬱血狀態。
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市售的暖暖包或是放進微波爐就可以加熱的熱敷袋等，都是方便溫敷後頸部的便利工具。我推薦的是傳統的橡膠材質冷熱兩用敷袋。只要在敷袋裡面灌熱水，外面用毛巾包裹，枕在脖子下，仰躺五分鐘左右，就會感覺呼吸變得通暢。 tvb now,tvbnow,bttvb2 D1 C. u8 q0 w# q) I, I4 U. i/ Q3 i
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溫敷後頸部還可舒緩肩頸肌肉的緊繃，促進血液循環，改善肩頸僵硬。
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3 Q$ c7 s. r( X4 z8 @0 rtvb now,tvbnow,bttvb每到炎炎夏日，總有人喜歡冰敷後頸，貪圖一時涼快，殊不知這正是造成身體不適的原因。若是冰敷前額、前頸，問題還不大，但冰敷後頸就嚴重了，即使是在燠熱難當的酷暑天，都不該冰敷後頸。人到夏天容易生病，往往是冷氣、風扇等的涼風吹拂造成後頸受寒，導致慢性上咽喉炎惡化的結果。 |
發表於 2019-3-15 08:13 AM
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