腎的日常保養與檸檬養腎法
) `) b, S, m; ^2 l: M腎如何失調？
) T4 I. Y6 w& Q5 Z4 H; awww3.tvboxnow.com腎臟是身體新陳代謝、排除廢物、排毒的重要器官。www3.tvboxnow.com3 w0 a( l& w- H# n6 f
全身的血液，每小時經過腎臟二十次，血液裡新陳代謝的廢物，透過腎臟，過濾變成尿，排出體外。
9 g+ h+ e& x* F! U2 G1 Bwww3.tvboxnow.com腎臟功能失調，會引起腰酸背痛、水腫、血液中有尿毒、高血壓、尿道發炎、疲倦、失眠、耳鳴、脫髮、視力模糊、反應遲鈍、情緒低落、恐懼感，甚至神經錯亂。
% q$ e- ^* f0 E; \0 I公仔箱論壇任何進入身體的飲料、食物、空氣和情緒壓力，所產生的毒素，都會經過腎臟，如果污染物質太多，造成腎臟負擔太重，短期也許會出現阻塞、發炎現象，長期則有結石、功能衰退、血液不乾淨等各種毛病，最嚴重情況要靠人工洗腎清除血液污染，不然會有生命危險。2 `! X8 j5 u7 K/ h- W4 e% G# r
腎的日常保養$ N( b$ e* c% \4 B' d ]8 a# }
「預防勝於治療」
% @( S" u; G1 A9 F+ B% J/ t! PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。注意保健，避免對腎臟的傷害，才是上上之策。
0 a# P% f0 W* c4 B7 a& s8 Y' J u造成腎臟失調的主要原因有下：
" d. `9 Q( W: b' ytvb now,tvbnow,bttvb1.食用過多的動物性高蛋白質食物，產生過多尿酸，讓腎臟工作過量。
+ i/ n, ^ h8 W% F8 w% _, e公仔箱論壇2.工作過勞，壓力太大，沒有充分的休閒。
7 ^& m6 |4 U' j$ J: s! r! v7 X* Y3.服用西藥，如消炎止痛藥、抗生素等。+ d9 H7 e% s3 ^# B3 T
4.環境污染：水源、土壤、空氣、噪音。tvb now,tvbnow,bttvb9 L _7 } T3 Q2 ]" ^" b
5.飲用酒、咖啡、汽水、冰冷飲料過多。
% p/ C4 t& H6 w s, o6.潮濕寒冷的天氣。
+ B B. i3 U; \. t M! Lwww3.tvboxnow.com要保護腎臟就要減少以上的傷害，多喝水，多吃喝漿果類--TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 v7 f$ \! U0 N3 g
如草莓、蔓越莓（cranberry小紅莓）、藍莓、覆盆子（raspberry）、西瓜、檸檬等水果/汁，攝取植物性蛋白質，規律運動，清淡的天然飲食，充分的休息，開朗的心情，避免腰部受寒，常用手擦熱按摩腰部，達到強腎的功效。
. w) B) s) e& y0 d# e oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。檸檬養腎法：$ E* B. I* }; L) H
除此之外，善用檸檬，對腎臟尤其好處多多，同時還可強化肝臟：溫檸檬汁保養腎臟。
+ b% ^& c5 v+ P' I7 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。每日起床後鮮搾一個檸檬，加入一杯200CC溫開水調和（可加少許天然海鹽、口感更滑潤順口），空腹慢慢喝下，可以清潔腎臟，也可通大小便。 |
發表於 2008-10-4 09:55 PM
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