經痛、經期不順；怕冷、手腳冰冷；腰痠、容易水腫…你知道嗎，這些可能都是身體寒氣重的徵兆！6 f: {& _7 p- t" C2 t- A
! a4 Y, D1 J! I& P. p+ d
女生本身就屬陰，相對於男生是比較怕冷的，四肢容易冰冷，當氣候轉涼時會特別敏感，臉色常常表現蒼白…遺傳是重要因素，體質偏寒的父母，子女多半亦為偏寒體質，這類先天「冷底」的人，即使和別人處於相同的條件下，也比較容易出現寒性體質的特徵。部分的寒性體質是由後天因素造成，包括嗜寒涼食物、過勞或易怒因而影響身體氣血循環，使得陽消陰長。 tvb now,tvbnow,bttvb8 _4 Z2 Y1 V. u/ @
7 O3 f6 c4 @5 m- b俗話說「子宮好、人不老」，子宮是女性體內最怕冷的器官，身體從外部接觸到寒氣，會侵入體內，也會讓體質有變化。除了冬季寒風，盛夏期間，若長時間窩在低溫空調環境，拒驕陽於千里之外，便會讓宮體承受著低溫寒冷的折磨，一步步地踏入宮寒的危機。身體有多少熱能禁得起這樣消耗呢？. ^: f, q! K* u: A7 n
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# G2 W! Y( P& |# ?2 E5 _6 y, F
小心「宮寒」問題找麻煩 tvb now,tvbnow,bttvb# H2 d" B, I: m, w* s: T* K
% }7 b9 X( Z9 ^0 V8 _+ S$ s5 ?2 twww3.tvboxnow.com很多女生都有「宮寒」問題，愛吃冰、寒涼食物不忌口，一旦脾胃虛寒、寒氣聚集、身體氣血循環變差，長期下來成為痰溼瘀阻型體質，讓月經失調、白帶、四肢冰冷、水腫腰痠等問題通通找上門！
* w$ @2 f t) N1 Q* q& ztvb now,tvbnow,bttvb
$ |- X& E3 ~8 j- B5 w中醫師說，想改善宮寒，運動、快走，是有利調暢氣血、疏通經脈的好方法；平時可以吃些補氣暖身的食物，如生薑、蔥蒜、紅棗、枸杞、黑豆等，切記要避免食用冰品、冷飲；進入三、四月後天氣會越來越熱，還是要小心防寒，即使要吹冷氣電風扇也要注意保暖，生理期間，晚上可以在腹部多蓋一條薄被子保暖。. E! ?5 q/ s& w0 M" e. J3 @% F* \3 y2 A" i
4 D3 F9 M& x; Z+ c: V1 m: i
懂得善待身體，千萬別忽略保養子宮的重要囉！
! u$ U- ^9 {7 H& K S9 P9 m% Ltvb now,tvbnow,bttvb) ?( t4 {8 }: Y7 f/ }
註：補充暖身食物時，應留意身體的反應，當感覺喉嚨乾澀甚至刺痛，代表體質不適用，請依個人情況諮詢中醫師。 |
發表於 2019-3-24 07:58 AM
| 
