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| 材料 | 苦瓜 1個
) q3 H5 J4 f) C5 _; i9 T1 N$ t. ~* oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。乾 2粒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ Q. W# v' b! ]% ~! U1 ^! r
冬菇 6隻
" o% J8 |# I; oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞腿 1隻TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* d; ]9 o1 M$ X8 ]
番茄（切片） 1/4個 | | 製法 | 1. 將苦瓜去核切件，以沸水略燙，飛水。冬菇泡軟，切條。雞腿去皮切件以醃料略醃。tvb now,tvbnow,bttvb+ W+ q$ U: R, ]9 ] c3 I
2. 以1茶匙橄欖油起鍋，先爆香乾，再加入冬菇、番茄片及雞件，炒至全熟。www3.tvboxnow.com L8 G. H! I$ d* H+ @+ q3 `6 e
3. 最後加入苦瓜，以中火再炒拌至所有材料熟透即可。 | | 調味 | 生抽 1/2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ l5 J( B; v; ^- v/ O( I4 ^7 A
糖 1/4茶匙
5 N6 X1 i& @: Z4 Q5 }, d紹興酒 1茶匙 |
| 材料 | 苦瓜 1個
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冬菇 6隻公仔箱論壇# w- Y6 J; @. n0 _5 Q$ M
雞腿 1隻0 c& A3 Y/ \/ T+ x
番茄（切片） 1/4個 | | 製法 | 1. 將苦瓜去核切件，以沸水略燙，飛水。冬菇泡軟，切條。雞腿去皮切件以醃料略醃。
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3. 最後加入苦瓜，以中火再炒拌至所有材料熟透即可。 | | 調味 | 生抽 1/2茶匙www3.tvboxnow.com0 a( ^2 N9 d2 @6 t! z4 ]
糖 1/4茶匙
9 U U2 ^4 l; }5 }www3.tvboxnow.com紹興酒 1茶匙 |
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發表於 2008-10-6 02:24 PM
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