熬夜自己的身體也要顧好TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# y R' Y7 O$ N1 F8 U1 q: q
熬夜加班，也要有技巧，才能依然身體硬朗。否則，鐵打的身體，
6 ^8 B$ @$ m* S2 s. B/ Y) s公仔箱論壇也受不了如此的日夜操勞呢！因此，想要熬夜的您，千萬記住：
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1 A+ \5 d. e+ D/ N$ Z9 E1 t; K, v9 E4 v1.不要吃泡麵來填飽肚子，以免火氣太大。最好儘量以水果、土司
/ b% ^* J$ s( A) Utvb now,tvbnow,bttvb、麵包、清粥小菜來充飢。公仔箱論壇7 b9 h" X2 L. P/ Y# r
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2.提神飲料，最好以綠茶為主，可以提神，又可以消除體內多餘的www3.tvboxnow.com" b4 @8 B% D. |9 S+ i& B, E
自由基，讓您神清氣爽。但是胃腸不好的人，最好改喝枸杞子泡熱# D1 ~5 z) \1 M3 L. R# }& q
水的茶，可以解壓，還可以明目呢！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; _2 y3 r9 Q C" w7 z8 {
: \9 L* S( N- z1 H* K( ^/ [www3.tvboxnow.com3.熬夜前千萬記得卸妝，或是先把臉洗乾淨，以免厚厚的粉層或油www3.tvboxnow.com6 _3 e5 B& q# g: _0 S m: ]
漬，在熬夜的煎熬下，引發滿臉痘痘。公仔箱論壇6 M9 z' @5 q( m( B- i7 e
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4.熬夜之後，第二天中午時千萬記得打個小睡一下。
C9 I8 L9 [' C- E. Q: FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ M3 _- Q1 l+ \) d& t9 A3 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。晚上1:00以後不睡覺，人體的代謝作用由內分泌燃燒，用內分泌燃
% i. m7 z5 @) I7 _6 o燒產生的毒素會很多，會使體質變酸，通常熬夜的人得慢性疾病的
3 ~& @" p3 g# l: ]& E: Y) p機率比抽煙或喝酒的人都來得高。所以每天儘量在12:00以前睡覺，
0 w3 ^. d9 r# P% `. [2 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不要常熬夜，若非要熬夜，一星期以一次為限！熬夜時不要吃肉，
" E/ R E# N! Y1 I公仔箱論壇盡量吃碳水化合物，這樣隔天才不至於很累，可把傷害減至最低。 |
發表於 2008-10-8 02:59 PM
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