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[藥膳] 秋冬常用湯水材料

A.瓜果、菜類
' r* u' X* d2 q8 c/ Q) B& [0 @tvb now,tvbnow,bttvb1.木瓜(消滯清腸、舒肝)。 tvb now,tvbnow,bttvb  S% k0 A$ s0 z. X$ R
2.波菜(通血潤腸、助消化)。
: d2 \' U1 K) E6 p% b公仔箱論壇3.無花果(滋養潤腸、助消化)。
0 `) Z) g0 W7 ^1 K' {www3.tvboxnow.com4.雪梨(清心潤肺、清熱消痰)。 tvb now,tvbnow,bttvb) P% d2 `0 ]% s4 h) Q8 N
5.蘋果(寬胸除痰、整腸止瀉)。
' B; }- |7 H  Z  p" ~; Z9 \$ s  F6.節瓜(健脾清熱、預防感冒)。 7 L; |7 y$ d( |7 S' p" x
7.紅蘿蔔(清胃腸、助消化吸收)。
# v  a7 z: o- N! e; m8.青蘿蔔(清肺胃燥熱、助消化)。 " q2 g) U6 [$ u
9.茼蒿菜(清血養心、潤肺消痰)。
1 N( @9 {" B8 s' |9 mwww3.tvboxnow.com10.羅漢果(清肺化痰、潤喉止渴)。
$ L% [2 M1 `2 j6 }! j1 |$ @tvb now,tvbnow,bttvb11.馬蹄(除胸中實熱、利尿降壓)。
1 I4 r" B3 h; W- Z8 ]) d12.粟米(利尿降壓、增強心血管彈力)。
3 J4 d# T, B8 a) c  q3 lwww3.tvboxnow.com B.魚、肉類 公仔箱論壇) k  u  f+ Y0 J7 }. |& U3 J
1.生魚(生肌健力)。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 v- k, L! u" C+ r
2.魚頭雲(健脾補腦)。 tvb now,tvbnow,bttvb! p* \# r" n1 L, c1 w: ^) U
3.山斑魚(健脾開胃)。
9 z# Z2 ^; @# i4 f+ I公仔箱論壇4.牛鰍魚(暖中補氣)。 8 q) w4 r3 u: y0 A7 \/ |
5.黃花魚(開胃益氣)。
* M2 R6 r, V/ Z% L* P6.鯽魚(主虛勞、溫中下氣)。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; ?3 I& f* ?( o! N, X; @
7.黃鱔魚(補中益血、療虛損)。 tvb now,tvbnow,bttvb& o, s3 i& J3 _+ L  p  z, b
8.白鴿(健脾益氣)。 tvb now,tvbnow,bttvb, K. ^; R/ J5 U& h" h; p9 G7 A& B
9.瘦肉/豬扇排骨(補血強身)。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; `+ _5 N- i9 n7 a$ P
10.竹絲雞(補益五臟、治脾胃虛弱)。
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4 Q, z6 O# l- f  Z  C.藥品類 www3.tvboxnow.com# z7 ~1 L: _- K* A, S
1.蟲草(潤肺補腎、化痰止汗)。
/ e% T4 E5 }1 }, p7 B( P, D2.杞子(補血滋陰、養精明目)。 3 h4 F7 C9 k$ E5 f+ {- l
3.西洋蔘(生津健胃、益肺補虛)。
: x0 n' X% G5 v! P1 U7 W3 \  E公仔箱論壇4.懷山(健脾滋腎、斂汗縮尿)。 公仔箱論壇. N# s( L0 l/ h% U" t7 I1 t8 w
5.桑寄生(養血除痹、強壯筋骨)。 公仔箱論壇7 |6 _9 q" H7 c2 |! O: c
6.石斛(滋肺益胃、養陰明目)。 www3.tvboxnow.com8 M& a- C0 }0 a0 v3 |8 y) {; [
7.百合(潤肺止咳、養心安神)。 公仔箱論壇/ ~6 `, n$ ]6 y+ N
8.紅棗(健脾益胃、滋腎生血)。
7 X0 w9 m  Z1 ?- E, F' Z$ J, X) q9 G9.栗子(健脾補腎、壯腰、抗衰老)。 % g- _3 G7 z8 x; g2 ]& I# b
10.黨蔘(健脾益氣、生津養血、增強抵抗力)。 tvb now,tvbnow,bttvb# \& |2 O. z2 e' ?
11.燕窩(補肺養陰、治虛勞、助消化、治盜汗)。 ' V8 ?; i8 t3 N6 r
12.銀耳(滋肺生津、滋陰養胃、益氣強心、補腦)。
謝謝大大
Thank you very much !

回復第 1 帖由 carmen_girl 所發的帖子

thank....大大
支持一下,冬天正好进补
useful information.. thanks alot!!
Carmen : thx for great share
it's really helpfull....
( M) v1 h5 B+ W: Ewww3.tvboxnow.comthx. so much.
helpful information.. thx
很實用的資料..thanks

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谢谢,呵呵,试一试
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