材 料】 0 N. B1 v6 r6 j& D+ P) p
白飯 100g
4 i" }2 u: z; I/ q4 ewww3.tvboxnow.com雞蛋 1顆 : W- E/ f f0 ^' q
鳳梨丁 40g
* }0 | ], |6 ?. A香膠丁 20g
a8 B, d' t$ A; P; \& X- {( E, Lwww3.tvboxnow.com三色豆 20g 2 X, e7 ^( r% v( x# L
青蔥花 8g
/ N1 \" \" G; O+ a% @: _4 w1 [油 適量 www3.tvboxnow.com8 \) t! L; x. ]8 f7 c: I
鹽 適量 tvb now,tvbnow,bttvb# n1 Y' O+ Q6 x x
糖 適量
4 J9 H, v2 F7 m. t" l8 S8 J黑胡椒粉 適量 : v3 ?( `6 I7 ^" c: W8 u7 \
【做 法】 www3.tvboxnow.com) w9 e# E% R' _8 G" u- G
1.熱一炒鍋，先倒入適量油，轉中火加熱，打入蛋後將其用鍋鏟炒散。公仔箱論壇6 y5 c. Q/ t# F" S
) n* X4 J+ h3 G- X* i5 T2 p+ f7 `! \www3.tvboxnow.com2.於作法1鍋中依序加入鳳梨丁、香膠丁、三色豆、青蔥花一起拌炒約1分鐘至勻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ I& a; G. A% s" G
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3.於作法2鍋中放入白飯，用鍋鏟將其向下壓勻，轉大火拌炒約1分鐘，再放入鹽、糖、黑胡椒粉等調味料一起快炒至完全均勻即可盛盤。
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發表於 2006-12-27 11:19 AM
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