材 料】 1 Q8 V# u! y' Q3 p" a8 D |
白飯 100g . |, C& Y8 r) e8 g- s/ P
雞蛋 1顆 公仔箱論壇/ J9 q- g# L2 f& L) u+ O3 ]
鳳梨丁 40g
9 _/ n) s" x7 o1 e: h3 ]8 s, jtvb now,tvbnow,bttvb香膠丁 20g TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 L0 p4 O$ s g
三色豆 20g ( \6 O" F& s n, S
青蔥花 8g
* Q+ q3 N* B6 l公仔箱論壇油 適量
4 n; h O) T3 s5 T/ E; V, e3 x* v鹽 適量 公仔箱論壇2 `1 X; C9 c! ?' G9 ]
糖 適量
4 N0 Q7 D7 c6 _; d) {tvb now,tvbnow,bttvb黑胡椒粉 適量
3 y9 f& f7 m0 {9 \2 `9 @www3.tvboxnow.com【做 法】
7 N9 _' f4 h, `& T( JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.熱一炒鍋，先倒入適量油，轉中火加熱，打入蛋後將其用鍋鏟炒散。
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2.於作法1鍋中依序加入鳳梨丁、香膠丁、三色豆、青蔥花一起拌炒約1分鐘至勻。8 @# E$ R- }; R% _5 b- X5 {
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 B2 ~! \, H8 U2 R, u3 q
3.於作法2鍋中放入白飯，用鍋鏟將其向下壓勻，轉大火拌炒約1分鐘，再放入鹽、糖、黑胡椒粉等調味料一起快炒至完全均勻即可盛盤。tvb now,tvbnow,bttvb/ U' N. e E. q+ n% ~
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發表於 2006-12-27 11:19 AM
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