材料:
: R, K8 W" U2 p; I6 c+ rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蝦子 120公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ G. m" [( B, K$ c0 G K+ S
干貝 50公克公仔箱論壇, x2 l; i# u- y* ~$ H6 ?6 e ?4 [
魚肉 80公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 G. d4 I. O& b$ G
洋蔥 50公克tvb now,tvbnow,bttvb, g( U' i, q2 D6 {8 ^5 _
紅蘿蔔 50公克
% }6 r: ~% O( l2 X% Y& o& utvb now,tvbnow,bttvb蕃茄 50公克
9 M9 x6 q1 O( `: htvb now,tvbnow,bttvb薑 30公克
" V0 ]4 G6 t2 H! v( c6 f3 f6 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白飯 1碗公仔箱論壇! J1 V: h3 F/ j) @; W n' v V
醃料: & C9 ~' @5 N/ R! d. U( X2 P. b5 F
日式高湯 1又1/2杯
8 j) g, L6 k" W# N$ x) Z: vtvb now,tvbnow,bttvb咖哩塊 2格(約40公克)
; T0 u# k8 F( p' e醬油 1大匙7 m( i7 P& \4 D6 [5 o
酒 1大匙
6 A' U# ^# n+ I, C作法: 公仔箱論壇8 h6 W' n7 y. p% U' P
(1)將洋蔥、紅蘿蔔、番茄、薑先切成小丁，再用食物處理器攪打成泥狀。
( j* }3 i) b, t8 w3 U(2)鍋內放入2大匙油，先把作法1的蔬菜泥炒香，再放入海鮮料拌炒，最後加入所有調味料，用小火慢慢煮至濃稠狀，搭配白飯食用即可。 |
發表於 2008-10-15 04:43 PM
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