材料: " @1 g4 h' p0 T2 I
蝦子 120公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. C3 D' e" j' y7 v8 q* a
干貝 50公克
! i" E9 w& h$ S8 g: e魚肉 80公克tvb now,tvbnow,bttvb, d1 n8 t3 T/ Q! e; S+ B. k) C4 H
洋蔥 50公克tvb now,tvbnow,bttvb3 w. ~+ j, |# k, U: f1 D
紅蘿蔔 50公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. K8 d/ u3 I* g- L
蕃茄 50公克
/ h4 b8 r0 {% C0 \7 ^www3.tvboxnow.com薑 30公克
* T9 v8 d* c, F, h: G公仔箱論壇白飯 1碗
2 `; K5 _$ Z/ q1 t公仔箱論壇醃料:
% M4 J+ t& c1 C日式高湯 1又1/2杯
& M, u6 Q; V a" d* k8 \公仔箱論壇咖哩塊 2格(約40公克) tvb now,tvbnow,bttvb, a9 q; z% c% l1 W7 _ a
醬油 1大匙公仔箱論壇/ j$ Q9 v2 f$ Y, A4 X
酒 1大匙
8 ]% R& w6 c7 s% C, |公仔箱論壇作法:
2 c, a2 O0 x- kwww3.tvboxnow.com(1)將洋蔥、紅蘿蔔、番茄、薑先切成小丁，再用食物處理器攪打成泥狀。
, E1 K d. |: I, Nwww3.tvboxnow.com(2)鍋內放入2大匙油，先把作法1的蔬菜泥炒香，再放入海鮮料拌炒，最後加入所有調味料，用小火慢慢煮至濃稠狀，搭配白飯食用即可。 |
發表於 2008-10-15 04:43 PM
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