1.常吃宵夜.会得胃癌.因为胃得不到休息
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2. 一个星期只能吃四颗蛋.吃太多.对身体不好 www3.tvboxnow.com8 b- D* o3 o! Y# n" c' A5 ?
& N: |9 _9 C) ], j t- y# H3. 鸡屁股含有致癌物,不要吃较好
; C( P7 m, B, u9 q; TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) M3 r3 g' D; I% i
4. 饭后吃水果是错误的观念.应是饭前吃水果
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* t9 P/ y# j' ` mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5. 女生月经来时.不要喝绿茶.反正茶类不要喝就对了.多吃可以补血的东西 tvb now,tvbnow,bttvb# i# S+ e0 ~+ n8 B L; v
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6. 喝豆浆;时不要加鸡蛋及糖.也不要喝太多 www3.tvboxnow.com' i6 T2 t) ]. `2 w5 e5 l
) A* r- o2 L0 T$ @# P6 R7.空腹时不要吃蕃茄,最好饭后吃 ' W* ~4 I" o- ]/ @$ U. t
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8.早上醒来.先喝一杯水.预防结石 www3.tvboxnow.com) z6 v/ y; o% f" T+ v+ m' X
l* U) D* p% p' F+ t" L; y& _* Bwww3.tvboxnow.com9.睡前三小时不要吃东西.会胖 www3.tvboxnow.com i7 V) ~4 C4 r! u: \( Q
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10.少喝奶茶.因为高热量.高油.没有营养价值可言.长期饮用.易罹患高血压.糖尿病.等疾病 www3.tvboxnow.com" _( A, A; P; R/ ?& R
% t, k# l. P, B( Ewww3.tvboxnow.com11.刚出炉的面包不宜马上食用 www3.tvboxnow.com, w" x( k# `0 ^7 J) |- Q% e8 M
7 j4 F8 p' k. k: f' Q12.远离充电座.人体应远离30公分以上.切忌放在床边
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. i9 R \5 b; \% b8 V13.天天喝水八大杯 tvb now,tvbnow,bttvb5 B' j3 M7 @5 `! m7 R, X6 j
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14.每天十杯水.膀胱癌不会来 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 t0 V% Z. Z6 C! `. F/ [- a
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15.白天多喝水.晚上少喝水 www3.tvboxnow.com6 `0 A4 K+ k N# b: F8 h
: g3 O# c/ V, w16.一天不要喝两杯以上的咖啡.喝太多易导致失眠,胃痛
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. P4 w# R" E: k$ r8 }8 b ^& X) l17.多油脂的食物少吃.因为得花5~7小时去消化,并使脑中血液集中到肠胃.易昏昏欲睡 www3.tvboxnow.com; V: a: v) {; ]6 ?5 Y
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18.下午五点后.大餐少少吃,因为五点后身体不需那么多能量 7 f4 D! E, k2 A- w. Z$ X
: d6 l5 n3 p8 m& @) \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。19.10种吃了会快乐的食物:深海鱼,香蕉,葡萄柚,全麦面包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,鸡肉,樱桃
4 A% \- ?4 Q0 u f1 R/ Z) o% {' kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb E; C3 j! @4 p9 o0 s
20.睡眠不足会变笨,一天须八小时睡眠,有午睡习惯较不会老 tvb now,tvbnow,bttvb T% d) K/ P9 V& Y
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21.最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点
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' Y8 [# Y6 ?5 F P+ d7 a! V公仔箱論壇22.每天喝酒不要超过一杯,因为酒精会抑制制造抗体的B细胞,增加细菌感染的机会 , f& A% A$ u+ A& [
7 V+ }1 S! m, I6 n" L4 W! |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。23.服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃),睡前30分先服药.忌立即躺下 www3.tvboxnow.com! w# f: A/ M1 Z& V4 j5 [: S2 A
) a4 n+ }5 x K% G% vtvb now,tvbnow,bttvb24.酸梅具防止老化作用,青春永驻;肝火有毛病者宜多食用
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25.掉发因素:熬夜,压力,烟酒,香鸡排.麻辣锅.油腻食物味过重的料理
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26.帮助头发生长:多食用包心菜,蛋.豆类;少吃甜食(尤其是果糖 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& j0 y6 `: _" T! I; f) a: |
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27.每天一杯柠檬汁,柳橙汁.不但可以美白还可以淡化黑斑 公仔箱論壇 u F+ \1 n% Y" B. e
% p8 k- Z9 d4 |) r' S28.苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药，一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺
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7 X Z/ ^# q" _* R; r) z! _/ c29.抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种),会致癌,尽早戒烟.才是最健康的做法 www3.tvboxnow.com2 s4 y* n Z+ G* P/ K+ a, [
: D, r; k# ~! c) c' v( q. ^1 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。30.女性不宜喝茶的五个时期:月经来时,孕妇,临产前.生产完后,更年期 , [7 _+ d6 p- o3 z- Q
) Q8 C- F9 y! O% W' M8 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。31.抽烟,关系最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也与膀胱癌有关 公仔箱論壇/ I0 j+ L3 \ D$ ?1 W
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: R3 e9 {; b) i1 e. F) w! o
32.饮酒导致肝硬化.引发肝癌 ) s# ^- K7 R0 `7 n5 s* p# t, c
3 b1 \$ r% S- n2 |5 o, mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。33.吃槟榔会导致口腔纤维化,口腔癌 www3.tvboxnow.com9 \# [2 Z O/ D0 b7 C4 {
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34.食物过于精细,缺乏纤维;含大量脂肪,尤其是胆固醇会引发胃癌
9 H6 ~6 t9 ~/ @3 I! a" y公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 S) Y8 S4 @6 U7 g' j' L
35.食物过于粗糙,营养不足时导致食道癌,胃癌
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36.食品中的黄曲毒素.亚硝酸类物皆具有致癌性 tvb now,tvbnow,bttvb8 ~( X9 I) k$ h' z7 F
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37.不抽烟.拒吸二手烟
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38.适量饮酒,不拚久.不醉酒 tvb now,tvbnow,bttvb3 q' k' M# |0 O4 O5 Y
6 g' r* m2 k' Xwww3.tvboxnow.com39.减少食用盐腌.烟熏,烧烤的食物 公仔箱論壇- X) E ~1 w/ O) C9 b8 e
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40.每天摄取新鲜的蔬菜与水果
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41.每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 @! `: _7 J( T% s
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42.每天摄取均衡的饮食,不过量 tvb now,tvbnow,bttvb+ n! ]6 L; I$ q2 F: a0 Y& B- J
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43.维持理想体重.不过胖
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44.保持规律的生活与运动
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r" M0 C' B4 V8 @+ dwww3.tvboxnow.com45.保持轻松愉快的心情
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6 m# [' i' p- E' `/ Jwww3.tvboxnow.com46.正确饮食习惯:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐 |
發表於 2008-10-18 06:36 PM
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