1.常吃宵夜.会得胃癌.因为胃得不到休息
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0 R; Z1 l& W! C1 B4 y: ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 一个星期只能吃四颗蛋.吃太多.对身体不好 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 S" T: V& `" O( W0 X9 B; {
+ D' y7 E6 i( |+ FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 鸡屁股含有致癌物,不要吃较好
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4. 饭后吃水果是错误的观念.应是饭前吃水果
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% n. {* ^* s+ X8 J5. 女生月经来时.不要喝绿茶.反正茶类不要喝就对了.多吃可以补血的东西 tvb now,tvbnow,bttvb9 q3 ~# Y3 G# n% g5 @& R
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6. 喝豆浆;时不要加鸡蛋及糖.也不要喝太多 www3.tvboxnow.com& F, S' j1 F4 A* g
- I0 `/ Z5 f0 j8 n& N2 T7.空腹时不要吃蕃茄,最好饭后吃
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8.早上醒来.先喝一杯水.预防结石
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9.睡前三小时不要吃东西.会胖 5 h2 s% }5 N! V0 \9 E5 U
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10.少喝奶茶.因为高热量.高油.没有营养价值可言.长期饮用.易罹患高血压.糖尿病.等疾病
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11.刚出炉的面包不宜马上食用 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 }6 {; l* ]# J% a
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12.远离充电座.人体应远离30公分以上.切忌放在床边 www3.tvboxnow.com. k: T& l- R. ~$ L0 N3 z0 z, c( `
8 Y8 i" P' M6 N. ~7 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。13.天天喝水八大杯 公仔箱論壇5 j$ Q8 p: t8 v) Q
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14.每天十杯水.膀胱癌不会来
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) y0 ?4 ^4 z* D# ~1 P公仔箱論壇15.白天多喝水.晚上少喝水
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16.一天不要喝两杯以上的咖啡.喝太多易导致失眠,胃痛 tvb now,tvbnow,bttvb' |# T7 y! `( v- j
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17.多油脂的食物少吃.因为得花5~7小时去消化,并使脑中血液集中到肠胃.易昏昏欲睡 www3.tvboxnow.com! y( Y/ v$ e5 z9 U$ r
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18.下午五点后.大餐少少吃,因为五点后身体不需那么多能量 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ [$ C! {! e# {" g5 l. k ?
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19.10种吃了会快乐的食物:深海鱼,香蕉,葡萄柚,全麦面包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,鸡肉,樱桃
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( M& W4 O# D/ o; m20.睡眠不足会变笨,一天须八小时睡眠,有午睡习惯较不会老 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# C- b$ J7 b; F3 J& [
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21.最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点
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1 V% ]+ q% Q/ y5 T! N, r% p" _22.每天喝酒不要超过一杯,因为酒精会抑制制造抗体的B细胞,增加细菌感染的机会 公仔箱論壇6 N$ b0 [1 Y# q& n7 I% @6 h) r
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23.服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃),睡前30分先服药.忌立即躺下
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# P1 B+ w3 m" H. p2 c7 n7 X7 m6 Jwww3.tvboxnow.com24.酸梅具防止老化作用,青春永驻;肝火有毛病者宜多食用
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25.掉发因素:熬夜,压力,烟酒,香鸡排.麻辣锅.油腻食物味过重的料理
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26.帮助头发生长:多食用包心菜,蛋.豆类;少吃甜食(尤其是果糖 公仔箱論壇1 {1 u' ?2 a2 r6 C2 U" t1 m
" i+ i+ j6 `7 ], ?' _27.每天一杯柠檬汁,柳橙汁.不但可以美白还可以淡化黑斑 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- p$ i7 @8 O$ w: q
# u. B# ~" _3 j% S28.苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药，一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺
; W' D2 q, J& i& }* Q# otvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# [! ^! k# l+ Q; q1 I- _
29.抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种),会致癌,尽早戒烟.才是最健康的做法
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( c' ]9 r9 g; c+ ^9 stvb now,tvbnow,bttvb30.女性不宜喝茶的五个时期:月经来时,孕妇,临产前.生产完后,更年期
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31.抽烟,关系最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也与膀胱癌有关
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* N2 t; [' F" O' |. |( Etvb now,tvbnow,bttvb32.饮酒导致肝硬化.引发肝癌
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# N' [8 ?# n0 ?5 ?: `5 }www3.tvboxnow.com33.吃槟榔会导致口腔纤维化,口腔癌
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34.食物过于精细,缺乏纤维;含大量脂肪,尤其是胆固醇会引发胃癌
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2 ~; ?! u8 u0 D9 P& \tvb now,tvbnow,bttvb35.食物过于粗糙,营养不足时导致食道癌,胃癌 www3.tvboxnow.com4 f4 N w/ X& z
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36.食品中的黄曲毒素.亚硝酸类物皆具有致癌性 www3.tvboxnow.com( s }/ l" |. m
. s8 U2 g; |# U37.不抽烟.拒吸二手烟
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+ \9 R/ Q6 c. X公仔箱論壇38.适量饮酒,不拚久.不醉酒
& b8 F8 C* z+ t0 A8 }& kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' x% @! g' i/ A8 [- b8 a39.减少食用盐腌.烟熏,烧烤的食物 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) `7 o. f$ u `; W$ H0 A/ E
( z7 h+ \, O t3 K( T. Stvb now,tvbnow,bttvb40.每天摄取新鲜的蔬菜与水果 公仔箱論壇( o( K' T. T5 S$ {( L4 `3 z
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41.每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类 公仔箱論壇* H8 w6 x- ]$ j9 y
* p! k6 D1 \7 C" m% N9 q0 T* c; A42.每天摄取均衡的饮食,不过量
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( R S+ a3 |$ H0 u- Q% q43.维持理想体重.不过胖
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# V8 a, w+ E& }/ c! y% |www3.tvboxnow.com44.保持规律的生活与运动 # w: K x E8 d( [4 v6 k
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45.保持轻松愉快的心情
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" t9 ~% n Z% _6 U5 c1 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。46.正确饮食习惯:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐 |
發表於 2008-10-18 06:36 PM
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