1.常吃宵夜.会得胃癌.因为胃得不到休息 公仔箱論壇- g+ K2 b u- j$ h1 ^
: v1 w3 d0 d1 {# `) Z8 k. k% A9 p9 [公仔箱論壇2. 一个星期只能吃四颗蛋.吃太多.对身体不好 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 A; G/ N) z- r1 f( M; V0 Z
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3. 鸡屁股含有致癌物,不要吃较好 tvb now,tvbnow,bttvb; }/ X3 {3 p7 R$ e; ]
9 R G& O' E4 H& H1 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 饭后吃水果是错误的观念.应是饭前吃水果 www3.tvboxnow.com5 _& Q9 }" \3 x7 V7 e0 e1 A
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5. 女生月经来时.不要喝绿茶.反正茶类不要喝就对了.多吃可以补血的东西
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' B. F: V$ v( u ~tvb now,tvbnow,bttvb6. 喝豆浆;时不要加鸡蛋及糖.也不要喝太多 tvb now,tvbnow,bttvb+ Y: ^- s" B; A& G3 W" z9 [
+ e) p. {8 H; S3 G. q' ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7.空腹时不要吃蕃茄,最好饭后吃 tvb now,tvbnow,bttvb" D( y$ E8 S' v, d5 {- u; y& X
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8.早上醒来.先喝一杯水.预防结石 www3.tvboxnow.com- m- X. X+ j1 ]6 b0 l9 H
5 y# C+ d2 a( p9 L" o9.睡前三小时不要吃东西.会胖 公仔箱論壇" v% N0 }& ?1 K, f- A
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10.少喝奶茶.因为高热量.高油.没有营养价值可言.长期饮用.易罹患高血压.糖尿病.等疾病
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11.刚出炉的面包不宜马上食用
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( ]+ t( z) S6 D( swww3.tvboxnow.com12.远离充电座.人体应远离30公分以上.切忌放在床边 6 e* K! p7 V% k
) N" K, A0 s4 N% ^; p4 J0 f# \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。13.天天喝水八大杯
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14.每天十杯水.膀胱癌不会来
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15.白天多喝水.晚上少喝水
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16.一天不要喝两杯以上的咖啡.喝太多易导致失眠,胃痛
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17.多油脂的食物少吃.因为得花5~7小时去消化,并使脑中血液集中到肠胃.易昏昏欲睡 1 J3 i( w1 a" E G2 w
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18.下午五点后.大餐少少吃,因为五点后身体不需那么多能量
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19.10种吃了会快乐的食物:深海鱼,香蕉,葡萄柚,全麦面包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,鸡肉,樱桃 www3.tvboxnow.com3 ^. N7 g- c& Q$ f
: `. ~+ d" h8 |5 x2 x2 Q, ~20.睡眠不足会变笨,一天须八小时睡眠,有午睡习惯较不会老 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 A3 o$ a, N, p4 g) l7 g
" _0 K3 K: B5 K" G9 ]公仔箱論壇21.最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点
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22.每天喝酒不要超过一杯,因为酒精会抑制制造抗体的B细胞,增加细菌感染的机会
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23.服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃),睡前30分先服药.忌立即躺下
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24.酸梅具防止老化作用,青春永驻;肝火有毛病者宜多食用
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25.掉发因素:熬夜,压力,烟酒,香鸡排.麻辣锅.油腻食物味过重的料理
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26.帮助头发生长:多食用包心菜,蛋.豆类;少吃甜食(尤其是果糖 公仔箱論壇6 O% A7 Y9 {3 e2 F- i; s. V
# S) N2 z$ B' v! ?# k5 I+ B- qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。27.每天一杯柠檬汁,柳橙汁.不但可以美白还可以淡化黑斑 www3.tvboxnow.com7 l& E0 E+ W- n: E0 h, d
8 g$ a$ L$ F9 y( S/ Dwww3.tvboxnow.com28.苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药，一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺
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9 E) U/ q" {: s: y! Q# Uwww3.tvboxnow.com29.抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种),会致癌,尽早戒烟.才是最健康的做法 : F S U, `3 u) A) k: m+ |$ B* s
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30.女性不宜喝茶的五个时期:月经来时,孕妇,临产前.生产完后,更年期 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 I" h; J3 m; x' u# N
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31.抽烟,关系最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也与膀胱癌有关
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32.饮酒导致肝硬化.引发肝癌 3 |( Y+ Y; P6 M8 T( ?; g) O* |
9 b3 d: ?5 q1 v& [33.吃槟榔会导致口腔纤维化,口腔癌 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ B5 k: K9 k' W6 u# }* l
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34.食物过于精细,缺乏纤维;含大量脂肪,尤其是胆固醇会引发胃癌 7 S: n7 A" U) E( z" |/ [+ E
( _% t! c' N! j) Z/ s( S( M35.食物过于粗糙,营养不足时导致食道癌,胃癌
+ l) d2 D1 M8 Z- p* t4 H. O- s ]& {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www3.tvboxnow.com: L& J2 B' o9 Q
36.食品中的黄曲毒素.亚硝酸类物皆具有致癌性 www3.tvboxnow.com# C) Q- o; A8 D! i
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37.不抽烟.拒吸二手烟
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( A' U0 h0 n1 d8 \: STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。38.适量饮酒,不拚久.不醉酒 " T* i, q( U( [9 e' o% _8 J
: C# d' p, W. B公仔箱論壇39.减少食用盐腌.烟熏,烧烤的食物 tvb now,tvbnow,bttvb f+ s% z: y9 E2 ^8 p+ q! R5 {
' _8 @1 F/ D' Owww3.tvboxnow.com40.每天摄取新鲜的蔬菜与水果
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41.每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类
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, _" r$ @8 n' p+ o/ s42.每天摄取均衡的饮食,不过量
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7 y& M. h' b% T. D6 l2 ]公仔箱論壇43.维持理想体重.不过胖
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1 ^ K) w5 \3 U) z) O6 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。44.保持规律的生活与运动 5 @( g- J) Q& n% Y
3 q( @' I( A$ \8 X7 P' v公仔箱論壇45.保持轻松愉快的心情
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' v" n" n" g. c& a* S( h公仔箱論壇46.正确饮食习惯:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐 |
發表於 2008-10-18 06:36 PM
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