1.常吃宵夜.会得胃癌.因为胃得不到休息 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# x- l/ U$ d k1 |
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2. 一个星期只能吃四颗蛋.吃太多.对身体不好 ) K( d4 J S" M+ G
( s' J4 g+ @2 G( N7 }公仔箱論壇3. 鸡屁股含有致癌物,不要吃较好 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 w& {( Q. L R1 _* v! \$ [4 e
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4. 饭后吃水果是错误的观念.应是饭前吃水果
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5. 女生月经来时.不要喝绿茶.反正茶类不要喝就对了.多吃可以补血的东西
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8 Z! k/ X! ]7 }" T' C3 Ntvb now,tvbnow,bttvb6. 喝豆浆;时不要加鸡蛋及糖.也不要喝太多
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# C9 Q1 o7 h6 Q8 ^/ ]公仔箱論壇7.空腹时不要吃蕃茄,最好饭后吃
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. X q; A6 j5 ^/ T- {8.早上醒来.先喝一杯水.预防结石
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" e6 F0 W! `9 dwww3.tvboxnow.com9.睡前三小时不要吃东西.会胖 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" ~, ]+ J/ s' q' g' d( I
2 g2 t# g# ?1 c* p- b4 s: h10.少喝奶茶.因为高热量.高油.没有营养价值可言.长期饮用.易罹患高血压.糖尿病.等疾病 tvb now,tvbnow,bttvb9 X9 e, c, B4 T
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11.刚出炉的面包不宜马上食用 www3.tvboxnow.com" J( g( o& i- G; N: O
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12.远离充电座.人体应远离30公分以上.切忌放在床边 公仔箱論壇% J. f7 _1 u# ^2 g: Y2 E# X3 u
- R. a1 R* \/ X9 q( Atvb now,tvbnow,bttvb13.天天喝水八大杯 公仔箱論壇/ C7 e2 O2 y2 s! u; ^
% T+ a+ H7 D H/ K p3 [tvb now,tvbnow,bttvb14.每天十杯水.膀胱癌不会来
& S- b _. j" ?6 X) T. C/ i7 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 _0 K8 g* Z3 B4 g) R
15.白天多喝水.晚上少喝水
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, F' w4 C) w+ |0 T/ p3 ?www3.tvboxnow.com16.一天不要喝两杯以上的咖啡.喝太多易导致失眠,胃痛
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17.多油脂的食物少吃.因为得花5~7小时去消化,并使脑中血液集中到肠胃.易昏昏欲睡
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18.下午五点后.大餐少少吃,因为五点后身体不需那么多能量
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7 k4 W- f+ F c0 x+ _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。19.10种吃了会快乐的食物:深海鱼,香蕉,葡萄柚,全麦面包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,鸡肉,樱桃 * R1 x5 y q( a+ o- @- Z
, B6 c |2 x: R: A, bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。20.睡眠不足会变笨,一天须八小时睡眠,有午睡习惯较不会老 公仔箱論壇4 R9 Q4 a7 X, `
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21.最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点
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( f* f8 S& Q) s$ _www3.tvboxnow.com22.每天喝酒不要超过一杯,因为酒精会抑制制造抗体的B细胞,增加细菌感染的机会
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23.服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃),睡前30分先服药.忌立即躺下 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# G+ E- g `; M& G
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24.酸梅具防止老化作用,青春永驻;肝火有毛病者宜多食用 8 G' @3 O' E3 R9 T& ]
, g0 Y2 ? G( ]9 h+ A% F( bwww3.tvboxnow.com25.掉发因素:熬夜,压力,烟酒,香鸡排.麻辣锅.油腻食物味过重的料理 ; M) R1 F. k$ T4 P# J; |. ]: l4 R
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26.帮助头发生长:多食用包心菜,蛋.豆类;少吃甜食(尤其是果糖 0 D* [# Q3 M: G% |9 e
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27.每天一杯柠檬汁,柳橙汁.不但可以美白还可以淡化黑斑 9 K' y" Z7 d( v/ Q0 _6 Z
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28.苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药，一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺
}; H/ p6 c/ S$ c$ ftvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 N' R9 Q, |6 n# V) f0 N+ V F
29.抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种),会致癌,尽早戒烟.才是最健康的做法 www3.tvboxnow.com4 P) a0 H3 e6 l, Q9 h# V
5 e2 b# G3 m" X# r& O5 Ftvb now,tvbnow,bttvb30.女性不宜喝茶的五个时期:月经来时,孕妇,临产前.生产完后,更年期 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 T3 W% F6 L1 c# p7 ^2 L5 X, v
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31.抽烟,关系最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也与膀胱癌有关
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% \, V) Q! y$ n2 Y* M公仔箱論壇32.饮酒导致肝硬化.引发肝癌
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33.吃槟榔会导致口腔纤维化,口腔癌 www3.tvboxnow.com+ X+ W2 r% a. b: i& q% Q
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34.食物过于精细,缺乏纤维;含大量脂肪,尤其是胆固醇会引发胃癌
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35.食物过于粗糙,营养不足时导致食道癌,胃癌
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36.食品中的黄曲毒素.亚硝酸类物皆具有致癌性
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# |( _' O5 g% F8 q公仔箱論壇37.不抽烟.拒吸二手烟
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% [9 T8 z, n1 e! g/ H( ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。38.适量饮酒,不拚久.不醉酒 tvb now,tvbnow,bttvb9 |* A7 H; d/ ^
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39.减少食用盐腌.烟熏,烧烤的食物 & M/ y, ?) W% M+ Z, g; h' G
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40.每天摄取新鲜的蔬菜与水果 9 z" t& g A( K- p- J% p7 U
p+ D: }. T9 f+ u6 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。41.每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类 : i& L9 D1 s- E1 U) b# x
( S+ c g. j" Q- V! d7 ztvb now,tvbnow,bttvb42.每天摄取均衡的饮食,不过量
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4 |3 ]4 |5 L) z4 d公仔箱論壇43.维持理想体重.不过胖
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44.保持规律的生活与运动
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. Z$ k) ^, W# \9 g+ r' a" [3 Ztvb now,tvbnow,bttvb45.保持轻松愉快的心情
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46.正确饮食习惯:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐 |
發表於 2008-10-18 06:36 PM
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