認識癌症

癌症，是可以藉由生活中的習慣與小細節來作自我偵查
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脂肪癌病從民國七十一年起就名列國內十大死因首位。目前死亡率已躍升二倍，男性
死亡率為女性二倍。依衛生署八十六年癌病發生率的統計發現，女性前十名的癌病分別為：子宮頸癌、女性乳癌、結腸
直腸癌、肺癌、肝癌、甲狀腺癌、皮膚癌、卵巢癌、腎及其他泌尿器官癌。男性則為：肝癌、肺癌、結腸直腸癌、胃癌、
口腔癌、鼻咽癌、攝護腺癌、膀胱癌、食道癌及皮膚癌。男性前五名變化最多的是結腸直腸癌躍升為第三名，口腔癌躍 tvb now,tvbnow,bttvb$ {9 F* }7 `: Z7 U) p  j$ Q9 W
升為第五名，女性則以子宮頸癌、乳癌、結腸直腸癌分列前三名，但肺癌及肝癌分列第四、五名，由這前十大發生率可
發現，七成的癌病都跟飲食習慣有關係，飲食中有些致癌危險因素是可控制的，應盡量避免之。   m; u+ k7 k2 X6 x- i

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早期偵檢

早期診斷及正確治療，在很多初期癌病都可以求得 90%以上的治癒率，癌病的早期偵檢都要仰賴自己，如果有家庭癌病病史、
不良的飲食生活習慣，或長久暴露在致癌物下，都要『提高警覺』，一旦有了『重要警訊』，就要馬上找專科醫師檢查，不 www3.tvboxnow.com9 e+ f; p2 U1 O$ J0 C9 m+ X1 L
要忽視延誤就醫而失去早期發現的機會。
下列是十一種癌病的警訊，如果有了下列的危險因子，最好提高警
覺，及早就醫。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: E" c0 a. m/ `" A

早期偵檢十一種疾病公仔箱論壇8 Q4 J2 V9 k) U3 T7 v
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2 B( x$ G* t+ u5 R7 [! {$ f癌症 : X! ^7 s# j2 B6 M$ x. E	提高警覺TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 y _( ~& }# X- g# d3 N& b	重要警訊tvb now,tvbnow,bttvb: p, t& v- F: w% [7 e' T
肺癌	每天吸菸半包以上TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 L# @/ b. V0 Y& l8 y" q, Q' U 20歲以前開始吸菸經常接觸煙氣及工廠煙塵公仔箱論壇9 }% P/ a! I, n0 ? 工作上與石綿有關 5 f# j q4 [" f$ _/ O * H2 W2 B( r* \|4 T. l	持續性咳嗽8 C% c; x( G2 O( V# I' i2 X4 z' z8 ^ 持續性肺感染www3.tvboxnow.com4 k& m- j) _( o: K! A" f 持續性胸部疼痛咳痰中帶血絲 ) c) n( m! v0 d0 [tvb now,tvbnow,bttvb聲音沙啞 www3.tvboxnow.com; M' N8 L/ M/ f! @6 c1 } tvb now,tvbnow,bttvb9 D+ X4 C! }( d% o9 F9 R tvb now,tvbnow,bttvb" K+ C- @( R+ p2 n3 y; }' C4 G
乳癌 $ P. w, y* g- d3 Q) @/ g. b. c	家族病史 & N$ \|( b3 @' Q6 w, S0 W50歲以後才停經攝取高脂肪食物TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- n% s4 @4 F" V2 C @* g 高齡初產婦公仔箱論壇4 x6 Z5 s7 k* H9 g/ J9 u 終身未懷孕者 ' W8 Q* L5 U- Jwww3.tvboxnow.com	乳房或乳頭疼痛www3.tvboxnow.com( p4 M3 G! x/ U8 e8 e# M' }: S 乳頭分泌物或凹陷公仔箱論壇! b# \|0 j, l, d. o2 h$ u2 [2 G 硬塊公仔箱論壇 Z+ \0 E" f2 w7 X4 @; }! Z 乳房皮膚水腫或潰瘍tvb now,tvbnow,bttvb8 q4 A# b; X; K1 I; Q 腋窩淋巴結腫大 2 {; X. w; r" N( L1 vwww3.tvboxnow.com9 [. c4 X N# ]# I6 }* ^ ~; y ! Z2 H d; c7 r% [# S+ v0 o+ X
子宮頸癌# z+ L5 Y* \|$ E) D9 X& p	多位性伴侶 3 ~% X- D" t5 O& Y9 A" p' W過早性接觸(18歲以前 ) 人類乳突病毒感染 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# F! E% P. x. x S4 K - T/ B+ b' a! m# \4 s	性行為後出血 & {, l; b! o; \5 d% [5 J2 j陰道出血或分泌物停經後陰道出血tvb now,tvbnow,bttvb! l7 P( \3 O) x 骨盆腔疼痛 * r9 V+ b7 \|4 d! i 8 r1 B( a; \|, D9 ^: w公仔箱論壇www3.tvboxnow.com# H+ K4 e @2 ?' s
口腔癌	大量吸菸 # g0 a# m& c k( y; \|7 Q1 x8 C1 ~- ?嚼檳榔喝酒 ) C% Z# w7 ~* M5 c- `- h 公仔箱論壇* ?. O) F4 K/ S) l6 U	不痛或不易癒合的傷口tvb now,tvbnow,bttvb& Y' g/ }! O7 D' k4 P3 o 異常腫塊 0 Y* X( Q+ J6 t* a! f$ d% L粘膜白斑症 5 ?6 d* W1 G) x0 o( K. i! ] TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# R6 g3 F3 b3 s5 a1 j6 ^6 i9 p1 Z
喉癌	吸菸公仔箱論壇, a; N6 i' v5 M$ A7 U, q www3.tvboxnow.com9 D4 y/ `/ p+ \- Y& ~	聲音改變喉嚨異物感 6 M- G, @/ p6 {! k! Vwww3.tvboxnow.com' U& b' \|/ ?$ ]0 L www3.tvboxnow.com7 l; \|5 w0 W0 `' H! I Z: U' Z
鼻咽癌公仔箱論壇3 d5 I; x* a$ X* i* ^	煙燻鹹魚 . O7 Z0 M" P% E" uwww3.tvboxnow.com# f t: D3 I9 W$ Z4 Q" c 公仔箱論壇& w/ ?/ X; Q4 U/ `( U2 y	單側耳鳴或聽力改變 2 f, K' V% f: V) K) w: P鼻血、複視 ; r$ K" [$ Q. t. b3 F頭痛頸淋巴結腫大 4 O, y G% R: O3 _www3.tvboxnow.com* B3 {! G$ d; Z$ o www3.tvboxnow.com; q- i7 e) E! g8 D: S3 V
食道癌www3.tvboxnow.com1 f! N7 g6 i4 U2 H	喝烈酒或吸菸$ Z- \|! w c2 Y8 d 醃漬菜公仔箱論壇5 {1 L7 C; d( ?) ^% P/ Y! Y + ~# _' i6 e% A) rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 c9 Z# R" s" X" D	吞食時有異物感 4 \) X) X1 b$ k( d食物難以下嚥疼痛 6 {0 u" k& p5 Y. [9 ^7 u2 O! i體重下降 ! I9 Z1 b4 B2 Q& l8 o) V" N4 C7 m
胃癌	進食過多煙燻或醃漬物9 M# e3 }+ S0 ? V, c7 p 大於50歲 6 ?9 f& ~; k* H% R0 l1 Fwww3.tvboxnow.com. f$ B! Y+ }' V' \6 `! F % k) L0 x/ G5 a- G8 q- j$ R2 f	胃不適 5 \5 S; e# S, O# ]血便 : f6 y! W5 r/ Z7 u! U. B % H) O0 d7 r6 h% F% o/ z4 Y H 5 [6 H; R1 d- l7 L; g% i
肝癌' V9 v! a# U3 Z1 d3 c	患有B型肝炎及肝硬化; ?" Q' ^! o& B$ k" F 經常攝取含黃麴毒素食物 tvb now,tvbnow,bttvb1 P9 I. u) @1 b m6 j / `7 U, h' f' `( m	右上腹脹痛輕度黃疸 tvb now,tvbnow,bttvb* A R3 [3 l, p5 a6 a' ?' ~! @' G - z* P" f: C7 H# p公仔箱論壇公仔箱論壇 V3 F* j( [- S: q0 C4 o- `) [
膀胱癌www3.tvboxnow.com$ C! g- ? n5 T6 E7 X' y	染料工人www3.tvboxnow.com) I: h& W! X. y' M1 \( \|- R7 P( A 烏腳病地區 www3.tvboxnow.com5 S. v2 ]' E" _! ~) d) Z1 [ + M) A4 L1 H" ~# G( ~* \	血尿排尿不適公仔箱論壇- f0 [/ \|: \4 y2 g" W- U- O
大腸直腸癌 - x( m2 F' t1 ?	有大腸息肉的病史 4 l) C9 {* p% L$ owww3.tvboxnow.com有家族史有潰瘍性大腸炎病攝取高脂肪食物 - }% ^6 @( D; a* ?tvb now,tvbnow,bttvb/ @: t6 \|% }- d% `* D " G: \|: i; p) W; Z, I: y+ w	大便習慣改變血便 , D3 d- f, ~8 X0 x7 x, u " j( ^! [5 H& v, A# Twww3.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb' b6 Y3 Y% g. H1 ?. _3 h4 y

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早期預防TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ x1 p9 H+ |5 G7 r

1. 生活型態的改變
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　有七成的癌病都跟飲食習慣有關，目前有證據顯示，部分致癌的危險因素是可以控制的，其中飲食佔35%、抽菸佔30%tvb now,tvbnow,bttvb, u! D/ K$ \- `1 b
、其他佔35%，故要注意下列項目：
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(1) 不吸菸及拒絕二手菸：可減少罹患肺癌或口腔癌的機會。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 |6 i5 @- L, i4 y8 f

(2) 不嚼檳榔：可減少罹患口腔癌的機會。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& L6 [! ?( V0 n7 i9 B6 [
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(3) 避免過度曝曬於烈陽下：可減少罹患皮膚癌的機會。
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(4) 單一性伴侶及避免太年輕發生性關係：可減少罹患子宮頸癌的機會。
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(5) 減肥：可減少罹患乳癌及子宮內膜癌的機會。
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(6) 多吃均衡生鮮及多種食物，水果類、蔬菜類、五?#92;類、油脂類、魚、肉、豆、蛋、奶類。
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(7) 增加纖維質的攝取，水果、蔬菜、五?#92;，及未加工的豆類。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' C+ z- Q7 v, z

(8) 多食用深色的蔬菜水果，維生素A、 C含量多來自深色的蔬菜，深或黃色的蔬菜如柑橘類水果，淡色肉的水果。

(9) 降低脂肪的攝取，不超過總熱量的30%以上。做法為肉類要去皮，食用低脂或脫脂牛奶或奶製品，少吃含豐富奶油的點心，食物清蒸、水煮、烤、滷及燉法都可，避免食用反覆油炸的油。公仔箱論壇4 k# {' ^0 V: H P" @# y

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2. 注意家族癌病病史
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　癌病家族病史要特別注意，有大腸癌、子宮內膜癌、胃癌、乳癌，及視網膜神經纖維瘤者，常容易罹患該癌病，有家族史的人一旦罹患癌病，通常發病年齡較年輕，常為多發病灶。
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3. 職業性危險 tvb now,tvbnow,bttvb- t& ]( j7 Y7 C" v! p

　因工作而接觸了?#92;多有機及無機物質導致有致癌的可能性
，但這些致癌物皆缺乏立即且明顯警訊。有些物質看似無害，但在10~20年後可能致癌。

若在工作上無法避免時，則須盡可能減少不必要的接觸或暴露，這些物質在無機物質方面包括鉀、氧化鐵、鎳、皮革塵及石綿等，有機物質包括石臘、石油、瀝青、苯及聚氯乙烯，放射線是另一個重要的致癌因素，最好能減少不必要的照射。 " }. c: ^4 V/ m+ s7 f
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4. 環境危險性tvb now,tvbnow,bttvb+ W/ f/ A# m6 X/ Q7 t1 j
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每人每日皆可能暴露於致癌物質中，應儘可能減少已知之致癌物的攝取。www3.tvboxnow.com# ~* Y/ L/ l2 N  V0 X3 I9 {7 \

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(1) 避免用含硝酸鹽或亞硝酸鹽保存的肉類，如培根(火腿 )及香腸。 ' k9 w, e2 A8 t$ x/ ~$ L7 P

(2) 盡可能避免食用色添加物。

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(3) 避免使用含有聚氯乙烯的塑膠膜或布料包紮食品並儲存。

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(4) 所有青菜及水果均須充分清洗覆?#92;於表面的除蟲劑 (TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 U& z3 o2 i; `. V1 d
如農藥)。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 {1 ^- A- L% |7 w/ @
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(5) 避免食用人工甘味料。* W. g# q" U. h* ^; u
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癌病是很可怕的病，如能知己知彼，在早期發現正確治療，則有機會痊癒，癌病的早期偵檢完全要靠自己，如果有了可能致癌的警訊，要及早就醫，早期發現。平常則要做到每天防癌 (注意每天生活飲食類別及環境的致癌物)，每週防癌(檳榔族每週口腔自我檢查，有大腸癌家族史者，大便時注意大便的大小、有無血便 )，每月防癌(女性
月經來後第一週做乳房自我檢查)，每半年防癌(吸菸族每半年一次胸部 X光檢查)，每年防癌(每年一次子宮頸抹片檢查 )，一定要自己注意自己的身體變化，才能早期偵檢出癌病，經正確治療後，就可得到高的治癒率。

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