當手部使用過度，將可能會出現板機指或是媽媽手的症狀，臺北市立聯合醫院仁愛院區中醫科主治醫師蔡曜鍵建議，若是出現應媽媽手或是板機指所導致的手部疼痛，在急性期應使用加壓後放鬆的方式來做舒緩，不宜過度按摩，以免反而使患處發炎。
' o: H8 e( k* F' g! q3 l* C* h) ?, t" h1 Q$ w* _
蔡曜鍵說明，罹患手部疼痛的病人，常常會自行熱敷及按摩，但往往在急性期時，過度的推拿反而會使得疼痛情況加重。所以治療時也會將急性期與緩解期分開。/ D% |' {' Q; O" `+ K# \: {3 p( }
公仔箱論壇$ J8 @+ c8 [! {8 w1 `2 i7 u
在急性期時，通常患處很疼痛，通常不會伴隨僵硬、無力及緊繃等情形，此時可在病灶處觸摸微紅、微熱，或是疼痛部位腫脹刺痛拒按，治療宜使用通絡袪瘀、清熱止痛的中藥。: U; i( ^ q: I1 I! t
4 t9 d3 u( E. `! u u9 ktvb now,tvbnow,bttvb建議使用按壓的方式代替推拿，針對痛點做「加壓—放鬆」可以立即有效改善疼痛的狀況，按壓時間建議10-20秒。公仔箱論壇- ?2 D4 y, z# T a' A7 `
tvb now,tvbnow,bttvb, u$ q' y' l+ N7 Q
蔡曜鍵指出，透過局部加壓會強迫該部位血液向外擴，壓力放開時，血液會瞬間流入加壓的痛點，帶走造成疼痛的物質，但若是按壓後反而疼痛加重，還是建議以休息為主。
. O$ `& l) `" x D! O# J! z1 P& y4 v( i' {3 O2 i
若是得了急性期的媽媽手仍需繼續工作時，強烈建議拇指及食指用透氣膠帶綁在一起，讓發炎的肌腱滑膜獲得充分的休息；疼痛緩解期時，可明顯地感覺到痛感減輕許多，以手部僵硬、痠軟無力為主，這時使用適當的熱敷及按摩才合適，配合補益肝腎、益氣養血、舒筋通絡的中藥效果更佳。 tvb now,tvbnow,bttvb3 ]& O; }) J( a+ S
tvb now,tvbnow,bttvb6 |# W# v7 ~6 a& S
台灣新生報
7 ^! E9 y& W9 g6 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 ^5 L, b" H9 k) n$ I1 U1 a
/ H' _9 Q5 K6 A' ttvb now,tvbnow,bttvb) K0 w; O2 X8 t0 _! j% c
$ s0 S9 [; a: ~4 c |
發表於 2019-7-20 08:30 AM
| 
