坊閒有「吃心補心」的說法，臺北醫學大學附設醫院心臟內科醫師徐千彞表示，用豬、牛、羊的心來滋養心臟可能得到反效果。保護心臟可以用控制體重、平衡三高，減輕心臟負擔的方式來保護，飲食採多纖維，少糖、少油、少鹽原則，注意營養均衡，需要對膽固醇的控制與身體血脂肪做定期的追蹤。www3.tvboxnow.com/ Q0 k2 {4 G& e% A
公仔箱論壇; {. f, [4 z* o* T
徐醫師說明，豬心、牛心、羊心都是富含膽固醇的食物，以豬心來將，一百克豬心中的膽固醇含量是二七四毫克，比一顆雞蛋的膽固醇還要高，常吃豬心反而會造成身體血脂肪的增高，埋下未來粥狀動脈、心臟病的風險，所以無論是對心臟疾病的預防，還是血壓的控制來講，吃心補心的概念需要調整。公仔箱論壇7 ^8 s+ r- i: V" o% B
www3.tvboxnow.com- X$ ]7 o/ P8 S
高血壓是心臟病的前兆，血壓越高，罹患心臟病的幾率就越高，高血壓是可以被控制的危險因子，積極配合與治療可以減緩心臟病及其他并發症的發生，同時充分的休息與睡眠，適量的運動、戒煙戒酒、保持排便通暢，預防便秘，維持心情輕鬆愉快，養成定時測量血壓的習慣都有助於心臟的保護。www3.tvboxnow.com1 J# G! m* v9 Y/ d1 r
7 S& P& ]; c: N y6 b公仔箱論壇心臟食補可選擇酸奶、鱷梨、草莓、核桃、鮭魚、杏仁、蘆筍、綠茶、巧克力、燕麥、亞麻籽、番茄、甜菜、蘋果、大蒜、橘子、黃豆等食物來保護心臟，預防心臟病。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" S8 N& N2 q, C' r' C
* F+ }7 \5 f# ?# C2 A公仔箱論壇台灣新生報
8 O5 V4 }( V: h/ n. Rwww3.tvboxnow.com
" N* r' p# H5 e0 ywww3.tvboxnow.com
3 g3 O/ ]; I" w8 C; dtvb now,tvbnow,bttvb
" i. W% T1 x' j* Z9 K; P) W: ?0 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb& {- N' b- r! H. r
|
發表於 2019-7-27 12:49 PM
| 
