當今全世界心血管與腦血管疾病的死亡率，為各種疾病的死亡率之首。公仔箱論壇' O0 f% v( q; }7 o5 D& W
0 ^$ |+ A. b' Ntvb now,tvbnow,bttvb
! q# R' L" Z. t% J4 Ttvb now,tvbnow,bttvb不過若是睡覺 醒來之後能夠「閉目養神三分鐘」，就可以大大減低中風的發生率。中風大多發生 於夜晚，而且最危險的時刻是剛醒來的時候，所以睡醒時先養神休息三分鐘再起床，可以預防中風，尤其老年人、高血壓或心臟病患者更該遵行。/ g _4 z# Z5 c h; ]* ]
5 `( O5 h" r) `4 [
" m8 e$ D* b; Owww3.tvboxnow.com人經過一夜睡眠醒來以後，如果立即從臥姿改為坐姿，甚至突然下床走動，那是非常危險的。因為這時候人身上的血液經過一夜未喝水較黏稠，頭腦較昏沈，立即下床很容易跌倒，造成腦溢血或頭顱撞傷。只要做到睡醒「閉目養神三分鐘」就可以避免，可以說是簡單易行，值得推廣。公仔箱論壇$ |# Z! P2 V8 O/ ^' Z$ t
5 b m( a' b# {5 v- |
tvb now,tvbnow,bttvb9 c/ T4 L) M7 S$ p# f3 l
因此每個上了年紀的人都應該牢記：睡醒勿立即下床，先養神休息三分鐘，以免有中風的危險。尤其是患有高血壓及心臟病的患者，一覺醒來切勿隨意搖動頭部，先躺在床上休息三分鐘再下床活動。
& B4 s2 ?2 m+ Q: c3 i0 U+ y; Lwww3.tvboxnow.com; o( F" o G0 b
4 P! Q, ], d7 `% STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。所以.....努力賴床吧!
4 ` C% ~! `( A/ p" W公仔箱論壇但只有3分鐘-----
( h, @4 c9 [5 s6 b& `
6 d# @2 M8 r9 K6 D) {$ Z0 Twww3.tvboxnow.com
, T7 t8 @" L; Vtvb now,tvbnow,bttvb可別睡過頭了喲~ |
發表於 2008-10-31 04:44 PM
| 
