栗子龙眼粥 材料（三人量）：栗子20个，龙眼肉100克，大米100克，另备白糖少量。
+ f" f- |8 k! ~tvb now,tvbnow,bttvb 做法：栗子剥壳备用，大米略淘备用。锅中放水1500克，放入大米和栗子用中火将水烧沸，然后改用小火煮40分钟，最后放入龙眼肉和白糖，继续用微火焖19分钟。公仔箱論壇' f% x9 R6 S; c% y
作用：防腰酸腿痛，提高睡眠质量。2 v" ]: p3 E% ?1 O
+ t+ p& v7 ^4 N9 |; d8 Z$ ^tvb now,tvbnow,bttvb松仁金瓜粥www3.tvboxnow.com5 Q& V3 h0 k& ` e. `* u2 g. T
材料（三人量）： 松仁50克，大米150克，老南瓜50克切丁，蜂蜜适量。
; ^& X( z3 o, \0 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 做法：松仁和大米淘净，加水1500克，中火煮开，然后用小火煮40分钟至熟烂，再加入南瓜丁用微火煮10分钟，最后加入蜂蜜调匀即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 b& z6 e x' Q/ C } d1 b
作用：调理肠胃，养肝润肺。 |
發表於 2008-11-3 12:06 PM
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