[藥膳] 冬 菇 食 療 價 值

tonyyyf

冬 菇 : 含有豐富的蛋白質、氨基酸、碳水化合物及礦物質等
; |1 S2 P9 \$ hwww3.tvboxnow.com食 療 : 對膽固醇及血壓過高有食療功效
4 e' y: q* u7 k* o3 {- ?tvb now,tvbnow,bttvb浸 發 : www3.tvboxnow.com+ }/ n$ z  w! ?( c$ [9 @
( m: F* z& v7 _$ G1 ]
1) 先將冬菇洗淨 , 用清水浸透 , 然後撈起tvb now,tvbnow,bttvb7 [& Q) X4 q  z5 ^
2) 用少許沙糖、生油、生粉醃約15分鐘' z1 H6 p0 W% N9 ?3 Z5 D
3) 用原先浸冬菇的水 , 炆或煲約20分鐘即可公仔箱論壇, X# a+ c) a/ v$ ~
tvb now,tvbnow,bttvb* `, u6 ^5 e& K1 s  ~3 V6 Z* h

8 t8 c: a, Z2 _& J" _/ x0 pwww3.tvboxnow.com  www3.tvboxnow.com+ R" k! Y! ~6 g* F
百 花 釀 北 菇
- K/ C8 M2 u# F/ N; JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; S9 F# }5 P. x$ E7 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材 料 : 乾菇仔一兩半, 蝦肉八兩, 肥肉兩半, 雞蛋一隻 公仔箱論壇( N8 Z8 U& z9 H( ?: S% A; b' k
做 法 : www3.tvboxnow.com. L" G5 O, ]0 r7 u" A2 b1 `
tvb now,tvbnow,bttvb+ T$ @" v' u3 |$ }8 x

  _1 ~- u; n2 D( t: ^1. 將蝦肉用鹽擦洗三次, 放入水中沖洗三次, 吸乾水分, 用刀壓爛, 加入蛋白拌勻攪成膠狀, 入肥肉粒及調味拌勻成蝦膠。
, I& V& \' t% c8 K; K, {4 \: O2. 北菇用水浸軟, 剪去菇芾, 隔水先蒸二十分鐘, 擠乾水分。 www3.tvboxnow.com; r, A& `# w' P& }% ]* |3 h
3. 每朵北菇塗上場少許生粉, 分別釀入蝦膠, 排在大碟中, 隔水蒸七分鐘, 埋琉璃芡淋在北菇上即成。