睡覺時,禁帶六項.......否則.....後果自行負責

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人的睡眠是最完整、最系統、最有效的休息方法，也是科學養生的重要內容。
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但如果忽略了睡眠中的一些細小事情，會對健康不利。公仔箱論壇* Y7 @/ @" o1 ~9 F* x6 X+ I6 B

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1.戴「錶」睡覺。. b9 e# S* J) k% j, |
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有的人喜歡戴著手錶睡覺，這不僅會縮短手錶的使用壽命，更不利於健康。tvb now,tvbnow,bttvb) {9 q2 c  o' T5 l  k
因為手錶特別是夜光錶有鐳輻射，量雖極微，公仔箱論壇/ [2 ^! g7 X. |: t0 ?7 H
但專家認為，長時間的積累可導致不良後果。

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2.戴「牙」睡覺。

一些人習慣戴著假牙睡覺，往往睡夢中不慎將假牙吞入食道，tvb now,tvbnow,bttvb2 G. E( U4 r; A! f" k' [2 L7 ]; t3 O
假牙的鐵鉤可能會刺破食道旁的主動脈弓，引起大出血甚至危及生命。公仔箱論壇" l/ [9 Y8 P+ k: P
因此，戴假牙的人臨睡前最好取下假牙清洗乾淨，既有利於口腔衛生，又可安全入眠。

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3.戴「罩」睡覺。$ b9 z3 q3 [" v; }; B% w3 q
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美國夏威夷文明病研究所通過調查５０００多位女性發現，' H" g4 w9 v+ p% a" V6 r
每天戴乳罩超過１２個小時的女人，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 Q  }1 S: v$ i# A) O1 o4 w
罹患乳腺癌的可能性比短時間戴或根本不戴乳罩的人高出２０倍以上。
女人戴乳罩是為了展示美或保護乳房，而晚上睡覺就沒有這個必要了。

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4.帶「機」睡覺。tvb now,tvbnow,bttvb, n; `$ k" T$ p
有的人為了通話方便，晚上睡覺時將手機放在頭邊。2 \) H" R! p: ~3 q- L. D2 h( N
美國專家詹姆斯·庫克指出，
各種電子設備，如彩電、冰箱、手機等在使用和操作過程中，
都有大量不同波長和頻率的電磁波釋放出來，tvb now,tvbnow,bttvb( u5 P( t- w% a! K. D; Y( ?' i
形成一種電子霧，影響人的神經系統和生理功能的紊亂，公仔箱論壇: I8 f, c# j. V, y
雖然釋放量極微，但不可不防。3 G! @/ O4 f7 K- u- l, L  L' t, S' T
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5.帶「妝」睡覺。tvb now,tvbnow,bttvb3 e9 _8 i0 @- {

有些女性尤其是青年女性，她們往往在睡覺前懶得卸妝。
須知，帶著殘妝豔容睡覺，會堵塞你的肌膚毛孔，公仔箱論壇( D3 E; F- F" x" u5 [" n
造成汗液分泌障礙，妨礙細胞呼吸，長時間下去還會誘發粉刺，損傷容顏。
所以，睡前卸妝洗臉很有必要，可以及時清除殘妝對顏面的刺激，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# m9 ^# q, L8 G1 w  W& X
讓肌膚得到充分呼吸，不僅可保持皮膚的潤澤，還有助於早入夢鄉。

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6.帶「別人的老婆」睡覺。, F, T" p" `7 r. U) v, B
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可能睡醒時已被別人打死.

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