[健康資訊] 老化過程

soforlee

每一個人都會老。隨著年紀的增長，身體和心理都會有所變化和退化，但亦有許多病痛和身體的不適，不一定是因退化所引起，而是由於疾病所致，並需要及早治療。因此，長者及護老者都應認識老化過程，加以適應，及辨認不正常的症狀，以便及時作出適當的診斷和治療。
8 t5 _2 e, }1 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。

老化引起的轉變tvb now,tvbnow,bttvb( j3 o9 B$ r: Q	生活調適3 j# o4 `- R$ p2 s" d	可能顯示疾病的問題 (應尋求治療)www3.tvboxnow.com" i6 o3 r& B2 k: j+ |& X% c5 X3 G
眼部, j8 M4 w8 X* ^' P$ e 老花引致視力模糊 淚管閉塞令外溢淚水增加 淚水減少	' F4 y) J5 l1 s4 {: [, gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 懷疑有老花就應檢查，及配戴適當的眼鏡 請教醫生是否需要用眼藥水，切忌自行使用	公仔箱論壇8 l0 g5 x# K. O* p 突然出現眼痛、眼紅及急劇視力衰退──可能是青光眼 視力衰退不能通過眼鏡而糾正──可能是白內障
聽覺 3 I2 j% P8 }/ Y$ Z5 X 聽覺減弱	TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* W" g3 }+ g( {' i$ k 安裝擴音電話 配帶助聽器	: ?$ l9 M8 \& m. x9 `& ~7 b$ {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 聽覺突然減弱 有分泌物從耳孔流出──可能是中耳炎或外耳炎
觸覺6 E4 H5 q0 D! o3 Y6 U6 j( u7 [  K 觸覺減弱，特別是接近手指或腳趾尖的部位 冷熱感覺衰退，未能清楚感受天氣的變化	TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- u0 f  K3 R7 M8 { 注意足部護理，選擇合適的鞋子；定期檢查皮膚有否損傷 外出前留意天氣報告，選擇適當的衣物	! i4 a/ ]/ s4 F6 ~/ ^, r/ P* O 手腳（尤其是一邊）突然失去感覺或軟弱無力──可能是中風
心肺功能 * B4 U1 u4 E2 u2 _. u 運動時較以前容易氣喘，一般的日常活動則無礙	. E5 h% Q+ X+ V$ {( F0 T1 U8 w5 B% Ttvb now,tvbnow,bttvb 保持適量運動 切勿將現在的運動量跟年輕時比較 吸煙會令氣喘更加嚴重，所以應該戒煙	+ f5 j+ i- Q$ ]) q 若小量活動（如平路步行）即會引致顯著的氣喘，或有喘鳴──可能是慢性支氣管炎、哮喘、心臟衰歇等問題的徵狀
消化系統 - ?* q/ h  [: s3 j 較容易便秘	0 A  @1 n- V+ E& L# v! X3 N( Y5 v 多吃蔬菜和生果，保持適量運動，有助大便暢通	www3.tvboxnow.com. g+ V: k. F* N0 y4 a5 n* W5 P 大便習慣明顯轉變，例如持續反覆地便秘或／與肚瀉 大便出血或有黏液──可能是腸癌
小便 7 @+ k5 H( d9 J1 b) {! p" Ptvb now,tvbnow,bttvb 夜尿較以前頻密	www3.tvboxnow.com. ?# L. Y! m; u: z- V 避免在睡前一小時內喝流質	) n4 T  C, H" q/ t8 R& m1 U8 f+ [ 排尿時感到困難或疼痛──可能是尿道發炎 (男性）小便不暢順、小便後仍感覺有尿液剩餘在膀胱或滴尿──可能是前列腺增生
記憶tvb now,tvbnow,bttvb" O1 B' g+ N" w/ g 記憶力和學習能力減弱	tvb now,tvbnow,bttvb7 k' B; H. {- P* U6 d" X/ u 把重要的約會寫在日曆或記事簿上 維持正常社交活動 對周圍的新事物保持興趣及學習態度	# O8 a  g& Z) yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 認知能力衰退，例如不能計算和作邏輯思維、在熟悉的街道迷途──可能是認知障礙症的病徵
筋骨肌肉 9 b5 `3 `: [6 a* ^! t& J( ~/ ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 關節痛楚，尤其是過重者的膝關節 脊柱向前彎	( M9 C+ n+ [% s 減輕體重 避免攜帶過重物件 適當的強化肌肉運動有助減少骨骼退化的方法： 每天飲一杯奶以吸收鈣質 適量運動 戒煙 保持正確姿勢 & g% O1 c) ~3 ?0 D7 m, a$ y	, Q9 Z$ T- R7 v, q, S4 v9 D# K* ]: Pwww3.tvboxnow.com 嚴重或持續的關節痛楚 關節變形 1 H7 d* o* d' g. O/ l" WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
性功能3 p3 P' |' k: ~+ m( f 性慾減低 （男性）陰莖需要較長時間才能勃起，維持能力亦下降 （女性）陰道分泌減少，性交時出現痛楚	tvb now,tvbnow,bttvb6 i) o  ]. y. p1 w7 @ 瞭解年長時生理及心理對性的影響，以減少不必要的疑慮 採用適當的輔助用品，如女性用的陰道潤滑劑	www3.tvboxnow.com& J9 Z' X7 C* Z （女性）陰道出血或性交後出血──可能是子宮頸癌