一、早晚兩杯白開水www3.tvboxnow.com F# t. z3 n' r$ h4 u- s$ }0 [
女人要做的是，至少早晚各一杯白開水。早上的一杯可以清( z: c9 E* B9 e% B
潔腸道。補充夜間失去的水分，晚上的一杯則能保證一夜之/ }% h) }" u) D$ e
間血液不至于因缺水而過于黏稠。血液黏稠會加快大腦的缺 I9 Q5 y' O5 @, ]+ Q0 P: N6 L
氧、色素的沈積，使衰老提前來臨。因此，每晚飲水的作用
6 @- Y1 `, q( j2 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不能低估。7 H8 v H! C" O2 B# O8 v0 A. Y) F
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二、一個西紅柿TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 ~; V: x! D+ M9 z
在水果和蔬菜中，西紅柿是維生素C含量最高的一種，所以tvb now,tvbnow,bttvb1 i$ H& @( E( w& A3 b9 Q
每天至少保證一個西紅柿，可以滿足一天所需的維生素C。tvb now,tvbnow,bttvb4 r/ g1 ?5 `$ _& ~ g P% v
& P3 y6 [, N( S, b d$ `+ D3 Y% R公仔箱論壇三、一杯醋
0 H; _0 e7 s F女人還是有點“醋意”的好。每日三餐中食用醋可以延緩血; k) N. y2 }, t | y1 q
管硬化的發生，已經是重複多次的保健常識，對于女人來說，
0 d9 e- R9 Z9 @! ~ T1 C/ x, swww3.tvboxnow.com除了飲食之外，在化妝台上加一瓶醋，每次在洗手之後先敷tvb now,tvbnow,bttvb( v% }. c7 V- |: u" ?5 u
一層醋，保留20分鍾後再洗掉，可以使手部的皮膚柔白細嫩。
1 \% ?+ i% o) v8 h' bwww3.tvboxnow.com如果你住地的自來水水質較硬，可以在每天的洗臉水中稍微放
0 g6 x7 ~$ p) c; W# `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一點醋，就能起到養顔的作用。公仔箱論壇7 o' j8 ]/ R: v
5 d# V& r) R# Z) O- o! x& O- FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。四、一杯酸奶
4 F1 M* A) W6 n3 N1 z# q# z從補鈣角度看，女人是最容易缺鈣的一個群體，而牛奶的補鈣
" M1 p0 T+ I) @5 F" [; e效果優于任何一種食物，特別是酸奶，更容易被人體吸收，所
1 Q' u1 T. I! E+ ]+ U5 ]公仔箱論壇以，女人應每天保證一杯酸奶。
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五、一瓶礦泉水TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 N' y, A4 t2 o$ C! w+ j
一定是要名副其實的礦泉水，它含有的微量元素和礦物質是皮膚
. N! M5 M( R7 ]- r# p. ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。最需要的。清洗臉部後仰臥，用礦泉水浸濕一塊幹淨的紗布，然+ b0 U, N( Y4 Q4 P
後敷在臉上，待紗布變幹後，再次浸濕，如此發複，等于給面部# a7 g$ Z% h" E9 ?3 ^
做了一次微量元素的營養補充。
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: F. {+ v8 V) }2 ^+ V8 W7 w( jtvb now,tvbnow,bttvb六、一袋茶葉公仔箱論壇0 e' u, B9 |% Z
女人一定要喝茶的，如果胃沒有毛病，綠茶和烏龍茶最好。特別
, r0 i: [) y1 E是那些想要減肥的女性，茶是最天然最有效的減肥劑，再沒有什
7 P4 i/ s" M" I# \" p6 Qwww3.tvboxnow.com麽比茶葉更能消除腸道脂肪的了。
: P7 S$ ?2 C6 P3 P" wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 Y4 V) s+ ^! y9 x, r+ D; F七、一個簡單的面膜
. L! ]8 o. _2 C/ W" D: ]3 \4 ^3 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。每天晚上臨睡前，要做一個簡單的面膜，其作用是將沈積在面部, P( R/ z' ^: A S( X: X
的髒東西消除出去，並且使皮膚作一次“緊繃運動”，然後塗上
/ n2 ?8 E7 f$ Y9 Cwww3.tvboxnow.com護膚品，這樣，晚間的皮膚才能得到最科學的修複。
5 b. \( P6 v3 y! L! T2 kwww3.tvboxnow.com另外要注意的是，女性的睡眠時間不能過晚，特別是超過晚上11- t1 U( A% P2 [, I& [3 O7 ^# C
時，因爲從晚上10時到第二天5時，是皮膚修複的最佳時間，而睡tvb now,tvbnow,bttvb* x; Z# H; i6 M' e
眠中的修複才有效。如果入睡時間超過了子夜，即使是第二天起
8 W8 v. X/ F2 P( Q' R公仔箱論壇的再晚，睡得再長，也已經錯過了皮膚的最佳保養時間。
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發表於 2008-11-28 03:56 PM
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